Quem por aí já anda sonhando com as férias na praia ou, pelo menos, com um mergulho na piscina? Ainda que este seja um verão atípico, com todos os cuidados e restrições impostos pela pandemia, os dias quentes inspiram o desejo de sombra e água fresca - que, na verdade, acabam se transformando mais em […]
No período da vida em que o corpo fica mais suscetível a limitações, o cuidado com a saúde é o que faz a diferença para viver de maneira saudável e ativa! A longevidade oferece mais tempo de vida para estudar, viajar, retomar antigos hobbies e estar mais presente na família e na comunidade. Que tal […]
Convenhamos, 2020 não está fácil para ninguém. Uma pandemia pegou todos de surpresa, desestabilizou a carreira de muitos, adoeceu parentes e amigos e ainda deixou milhares de brasileiros de luto. É normal que tudo isso impacte em nossa saúde mental. Mas isso não significa que não é possível fazer nada. Há práticas que ajudam a […]
