Com a chegada do inverno, é preciso se atentar a alguns cuidados, por conta das mudanças de temperaturas, entre outros fatores. Isso porque, não são apenas as roupas que você precisa dar atenção.
Nosso corpo como um todo precisa de cuidados básicos durante essa estação, principalmente a pele e os lábios. Por isso, é preciso incluir alguns hábitos na sua rotina.
Confira abaixo alguns cuidados que a sua saúde precisa ter, principalmente durante a estação mais fria do ano. Vamos lá!
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Você sabe como se cuidar durante o inverno? As roupas quentinhas são as principais formas de se proteger, porém, dar atenção para outros pontos é importante. Confira a seguir alguns dos cuidados básicos que vão fazer a diferença na sua vida.
Em qualquer estação do ano, precisamos cuidar da nossa alimentação, pois ela é um dos principais fatores que influenciam em nosso bem-estar. E durante o inverno, isso não é diferente.
Isso porque, existem diversos alimentos, como legumes, carnes, entre outros que contribuem bastante com a nossa imunidade. Dessa forma, é possível evitar que o sistema imunológico fique fraco durante o inverno.
Não podemos esquecer de comentar sobre a prática de atividades físicas, que também trazem diversos benefícios à sua saúde.
Dessa forma, você consegue ficar mais disposto. Isso porque, durante o frio, o corpo precisa se movimentar, justamente para manter a temperatura estável.
Durante o inverno, a tendência é que o nosso metabolismo fique mais lento, por isso, é bastante recomendado investir em atividades físicas.
Utilize cremes hidratantes e óleos corporais, pois no frio, nossa pele acaba ficando mais ressecada do que o normal. Dessa forma, causando rachaduras em algumas regiões, erupções, entre outros.
Isso acontece porque a pele desidratada fica mais sensível, devido às baixas temperaturas causadas pelos fortes ventos frios.
No entanto, é importante identificar o seu tipo de pele, para acertar no produto. Por exemplo, se a sua for mais oleosa, o recomendado é optar por cremes hidratantes, à base de gel.
Agora, se a sua pele for mais seca, invista em cremes com vitamina C, que fazem toda a diferença na hidratação.
Uma das principais regiões que mais sofrem durante o inverno são os lábios, pois são super sensíveis às temperaturas baixas.
Por isso, é recomendado utilizar hidratantes labiais, para evitar o ressecamento e rachaduras na região. Isso porque, essas complicações podem acabar causando feridas nos seus lábios.
Existem diversos modelos vendidos no mercado, sendo incolor, sem cheiro, com cor, entre outras opções. Confira alguns produtos, que são disponibilizados pela Panvel Farmácias.
Na hora de escolher por uma opção, leve em consideração suas preferências. Dessa forma, você fica livre desses desconfortos da melhor maneira.
Além dos cuidados citados acima, uma das principais formas de se manter confortável e saudável com a chegada do inverno, são com roupas quentinhas.
Com elas, é possível se manter protegido das fortes friagens, assim, evitando pegar resfriados ou mesmo gripes. Além disso, é importante considerar as roupas certas para esse momento.
Os casacos térmicos, luvas, toucas de cabeça, são as melhores opções para você se manter aquecido durante o inverno.
Além disso, é importante ressaltar que as peças de cama também precisam receber atenção durante esse momento. Por isso, invista em edredons, conjuntos de colchas de cama, para você ter uma ótima noite de sono.
Viu só como é simples se proteger da melhor forma com a chegada do inverno? Por isso, invista em cremes hidratantes, protetor para os lábios, roupas quentinhas, para passar essa estação confortável e com saúde.
Curtiu as dicas? Se você deseja passar um frio aconchegante, adotando todos esses hábitos, é possível! Agora, que tal aprender a como cuidar dos lábios no inverno? Clique aqui e confira!
