A saúde masculina merece atenção contínua e abrangente, especialmente no que se refere à prevenção e ao diagnóstico precoce de doenças graves como o câncer de próstata. Essa forma de câncer é uma das mais comuns entre os homens e tem um grande impacto na qualidade de vida e nas taxas de mortalidade masculina. Em 2023, a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) informou que a doença matou 17 mil homens no país, o que equivale a uma média de 47 mortes por dia.A conscientização sobre a importância dos cuidados preventivos, incluindo a realização de exames de rotina e a consulta regular ao urologista, é essencial para reduzir as estatísticas de casos avançados e as complicações da doença. A chance de cura é de 90% quando a doença é identificada no início.
O urologista Thiago Cusin alerta para a importância do diagnóstico precoce e destaca o exame de PSA (Antígeno Prostático Específico) como um grande aliado na detecção do câncer de próstata. "Não é aceitável que ainda ocorram tantas mortes por câncer de próstata, sendo uma doença que tem diagnóstico fácil e tratamento curativo", afirma Cusin.
O exame de PSA é recomendado anualmente para homens a partir dos 50 anos, ou a partir dos 45 para aqueles com histórico familiar de câncer de próstata. O exame mede a quantidade da proteína PSA no sangue. Níveis elevados desta substância podem indicar a presença de alterações na próstata, incluindo o câncer. Segundo Cusin, a consulta regular com o urologista e a realização do exame de PSA são fundamentais para a detecção precoce. "Os exames periódicos permitem que a doença seja identificada no início, quando as chances de cura são muito maiores", explica o médico.
Além da prevenção do câncer de próstata, outros cuidados também devem fazer parte da rotina dos homens. Muitos acabam negligenciando a própria saúde durante anos, uma situação que só muda com o surgimento de algum problema. Para Cusin, a atenção à saúde masculina precisa ocorrer ao longo de toda a vida. Ele sugere que os adolescentes sejam levados a consultas com o urologista já entre os 12 e 13 anos, para avaliação geral e mapeamento de fatores de risco como histórico familiar de doenças crônicas, obesidade e possíveis doenças genitais.
No Panvel Clinic é possível realizar o exame rápido de próstata com praticidade, segurança e flexibilidade de horários.
A prevenção ao câncer de próstata deve motivar os homens a adotar hábitos de vida mais saudáveis, que incluem alimentação equilibrada, prática de atividades físicas e consultas regulares. "A prevenção é sempre mais eficaz e menos dolorosa do que o tratamento de uma doença instalada", destaca o urologista Thiago Cusin.
Estudos demonstram que a prática regular de exercícios e uma dieta rica em vegetais e proteínas contribuem para reduzir o risco de várias doenças, incluindo o câncer e problemas cardiovasculares.
O cuidado com o corpo também deve contemplar a manutenção da massa muscular, que se reduz naturalmente a partir dos 40 anos. Esse processo, chamado de sarcopenia, é agravado pelo sedentarismo e pela baixa ingestão de proteínas, afetando a qualidade de vida. Exercícios de resistência e uma dieta adequada podem ajudar a prevenir essa perda muscular e o enfraquecimento do organismo.
Cuidar da saúde masculina é um hábito que pode ser incluído gradativamente na rotina e traz benefícios duradouros. Pequenas mudanças contribuem significativamente para a prevenção de doenças e o aumento da qualidade de vida. Veja algumas dicas:
Com esses cuidados, os homens podem fortalecer o corpo, melhorar o bem-estar mental e, ao mesmo tempo, se proteger de condições de saúde sérias, como doenças cardiovasculares, diabetes e o câncer de próstata. Com cuidado e prevenção, fica tudo bem!
O médico urologista Thiago Cusin é membro titular da Sociedade Brasileira de Urologia e membro da Sociedade Internacional de Medicina Sexual. CRM: 32.569,
