Quando falamos em higiene bucal, não são apenas os dentes que precisam de atenção. A língua é uma das zonas da boca que mais acumula bactérias. Quando não é higienizada corretamente, pode contribuir para a aparição de doenças bucais como cáries, gengivite e periodontite.
O limpador lingual, também conhecido como raspador de língua, é o objeto criado para fazer a limpeza da superfície da língua, trazendo múltiplos benefícios para a saúde bucal, como explica a dentista Mônica Savariz.
“O raspador de língua é mais eficaz do que a escova para remover a placa bacteriana da língua, pois é projetado para se adaptar à superfície da língua, removendo as bactérias sem causar dano”, explica Mônica.
Além da remoção do acúmulo de sujeiras, Mônica enfatiza outros benefícios do uso regular do raspador de língua:
O raspador de língua também é recomendado pelo Ayurveda, a medicina milenar indiana. A terapeuta Jaque Lessa diz que pelas manhãs, quando acordamos, a língua costuma ter uma camada branca e espessa, a saburra, onde ficam depositadas toxinas que o corpo coloca para fora durante a noite.
“É importante raspar a língua pois quando fazemos isso logo cedinho, melhoramos o hálito, o sistema digestivo e conseguimos mais saúde”, diz Jaque.
Aprenda como fazer a raspagem correta da língua.
1. Coloque a língua para fora
2. Segure o limpador pelo cabo e coloque na parte mais posterior possível
3. Realize a limpeza com movimentos de dentro para fora
4. Lave o limpador com água corrente após algumas limpezas
4. Volte a repetir o movimento sobre toda a superfície da língua
5. Limpe o raspador de língua com água corrente antes de guardá-lo
6. Repita diariamente, todas as manhãs
“Não se deve colocar muita força no raspador de língua, para não prejudicar as papilas gustativas ou romper a pele. Em caso de dúvida, comece devagar com a limpeza ou consulte o seu dentista”, orienta a dentista Mônica.
Agora que você já conhece os benefícios da raspagem de língua, que tal incluir esse cuidado na sua rotina diária de higiene bucal?
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