Cinco cuidados essenciais para proteger e hidratar os bebês no verão

Para os pais de bebês e crianças pequenas, o verão traz oportunidades de passeios e de atividades ao ar livre, mas também exige atenção redobrada. As altas temperaturas podem representar riscos como desidratação, insolação e problemas de pele para os pequenos. Por isso, pais e mães devem estar atentos aos cuidados necessários para manter a saúde dos bebês em dia.

Quais são os riscos do verão para os bebês?

O organismo dos bebês ainda está em desenvolvimento, e por isso, eles têm maior dificuldade em regular a temperatura corporal. A pediatra Andrieli Flores explica: “os bebês são mais vulneráveis ao calor por não terem um sistema eficiente de transpiração e podem desidratar rapidamente.”

Entre os principais riscos que o verão oferece aos bebês estão:

• Desidratação: devido à maior perda de líquidos pelo suor, especialmente em dias muito quentes.
• Insolação: exposição excessiva ao sol pode causar febre, letargia e queimaduras.
• Brotoejas e irritações de pele: causadas pelo calor e pela umidade acumulada.
• Golpe de calor: uma condição grave que ocorre quando o corpo não consegue dissipar o calor, levando a sintomas como tontura e desmaio.

Cuidados para proteger os bebês no verão

Para evitar esses problemas, alguns cuidados são fundamentais:

1. Hidratação correta: bebês que mamam exclusivamente no peito não precisam de água extra, mas podem pedir para mamar com mais frequência. “O leite materno é suficiente para hidratar bebês até os seis meses, mesmo nos dias mais quentes”, afirma Andrieli. Para bebês acima de seis meses, é importante oferecer água regularmente, sempre filtrada ou fervida.

2. Evitar o sol direto: a recomendação é de que os bebês não sejam diretamente expostos ao sol até os seis meses. Mesmo depois dessa idade, a exposição ao sol deve ser evitada entre 10h e 16h, quando os raios UV são mais fortes. Usar chapéus de abas largas e roupas leves, preferencialmente de algodão, também ajudam na proteção.

3. Ambientes frescos: mantenha o ambiente bem ventilado e utilize ventiladores ou ar-condicionado, mas sem expor o bebê diretamente ao fluxo de ar frio. Banhos mais frequentes também ajudam a refrescar a pele e aliviar o desconforto causado pelo calor.

4. Proteção da pele: para bebês acima de seis meses, use o protetor solar indicado pelo pediatra. Para os menores, a proteção deve ser feita com roupas e sombra. Hidrate a pele com produtos adequados, indicados para bebês.

5. Alimentação leve e adequada: a saúde ao longo da vida começa da infância. Ofereça alimentos leves, como frutas e legumes, são recomendados para bebês que já iniciaram a alimentação complementar.

A importância das consultas pediátricas no verão

Realizar consultas regulares com o pediatra é essencial, especialmente no verão. Durante essas consultas, o médico pode orientar sobre cuidados específicos. O especialista pode reforçar a importância dos bons hábitos e da organização da rotina da família, além de monitorar o crescimento e o desenvolvimento do bebê.

“O pediatra ajuda a identificar sinais precoces de desidratação ou outros problemas que podem passar despercebidos pelos pais. A prevenção é sempre o melhor caminho”, reforça a pediatra.

Como garantir a hidratação ideal para os bebês?

A hidratação é um dos aspectos mais importantes para a saúde dos bebês no verão. Confira as dicas:

• Para os menores de seis meses: mantenha a amamentação em livre demanda. O leite materno é composto por cerca de 88% de água e supre todas as necessidades hídricas.
• Para os maiores de seis meses: é necessário complementar com água. A quantidade ideal varia conforme o peso e a idade, mas deve ser oferecida em pequenos goles ao longo do dia.
• Evite sucos artificiais e bebidas adoçadas: eles podem causar desconfortos digestivos e não substituem a água pura.
• Observe sinais de desidratação: fique atento a boca seca, choro sem lágrimas e fraldas menos molhadas. Caso note algum desses sintomas, procure um médico imediatamente.

Quando esses cuidados são tomados, o verão pode ser aproveitado com segurança pelos bebês. Estar atento à hidratação, à proteção contra o calor e à exposição solar é fundamental para proteger os bebês nesta estação. Lembre-se de que as consultas pediátricas são aliadas importantes para garantir que os pequenos estejam saudáveis e prontos para curtir os dias quentes com conforto e alegria.

Dra. Andrieli Flores

Médica pediatra, especialista em suplementação, sono e amamentação. Cremers 42046.