Conheça medidas para amenizar as alergias na primavera

Para uma parte da população, a chegada da primavera traz consigo a temporada mais intensa de espirros, coceira e irritação do nariz e dos olhos, incômodos que serão recorrentes pelo menos até novembro. A Organização Mundial da Saúde estima que 30% da população mundial sofre com algum tipo de alergia, e, no Brasil, a rinite alérgica é um dos principais tipos da doença. 

Nesta época do ano, as crises de alergia para quem tem asma brônquica ou rinite alérgica aumentam devido à intensificação da polinose (alergia ao pólen das flores). É o que os especialistas chamam de rinite estacional. 

Na região Sul, o fenômeno é causado principalmente pelo pólen das gramíneas (capins, gramas e relva), de acordo com a alergista e imunologista Mariana Mangilli de Menezes. Você já deve ter reparado como esse tipo de vegetação substitui a cobertura florestal original que teve grande redução nas últimas décadas. As gramíneas têm grande potencial alérgeno e são abundantes em terrenos abandonados, ao longo de rodovias e em áreas dentro e ao redor das cidades. 

Alergias da primavera 

Ao entrar em contato com as mucosas das pessoas alérgicas, o pólen oriundo das gramíneas desencadeia uma reação inflamatória, que conhecemos como rinite e conjuntivite. 
 
Entre os principais sintomas das alergias da primavera estão: 

• Espirros constantes
• Coceira intensa nos olhos e na garganta 
• Congestão nasal 
• Olhos vermelhos e lacrimejantes 

Além destes sintomas típicos, alguns alérgicos ao pólen também apresentam asma, tosse, chiado e dificuldade respiratória. 

“A polinose pode aparecer em sua forma pura ou associada a alérgenos perenes, tais como poeira domiciliar, fungos, epitélio de animais. Portanto, poderemos ter sintomatologia exclusivamente estacional ou durante todo o ano, porém exacerbada na primavera”, explica a doutora Mariana. 
 

Primavera sem alergias 

Se você sofre com as alergias típicas da primavera, tente colocar em prática as recomendações da alergista para diminuir a exposição ao pólen e amenizar os sintomas mais comuns na estação: 

• Mantenha fechadas as janelas de casa à noite 
• Permaneça o maior tempo possível dentro de casa nos dias de maior concentração polínica (ensolarados, quentes, secos e ventosos) 
• Utilize ar-condicionado com filtro sempre que possível 
• Mantenha fechadas as janelas do automóvel 
• Evite a fumaça de cigarro: ela agrava os sintomas da alergia 

• Ao sair de casa procure usar óculos de sol para reduzir o impacto do pólen nos olhos 
• Proteja os olhos adequadamente ao andar de motocicleta ou bicicleta 
• Evite passeios em clubes de campo e atividades de jardinagem, como cortar grama. 
• Prefira tomar banho à noite, lavando os cabelos para evitar depositar pólens no travesseiro e na cama 
• Evite colocar as roupas de cama para secar em locais exteriores com exposição aos pólens. Peças úmidas coletam pólen e podem agravar a alergia. 

• Dentro do possível, programe suas férias em locais onde não haja polinose. 
• Tome a medicação prescrita pelo seu médico. Alguns antialérgicos podem causar sonolência, por isso tenha cuidado ao dirigir ou ao operar máquinas. 

Tratamento para alergias 

Para amenizar os sintomas das alergias, o ideal é realizar acompanhamento médico adequado. Assim, é possível avaliar cada caso e orientar o melhor tratamento. Além das medidas acima, os cuidados recomendados pelo especialista podem incluir o uso de corticosteroides inalatórios, anti-histamínicos, imunoterapia específica (vacinas para alergia ao pólen), entre outras soluções indicadas pelo especialista. 

“Informação e prevenção são sempre o melhor tratamento para alergias. É importante descobrir a causa da alergia para evitar o desencadeante e fazer um tratamento direcionado, específico para cada paciente”, afirma a alergista Mariana. 
 
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