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A ansiedade, quando se apresenta de forma frequente e descontrolada, não é apenas um incômodo emocional. Ela pode afetar o sono, o apetite, o rendimento no trabalho e até causar sintomas físicos. Por isso, é importante entender o que é essa condição, o que pode causar, como identificar os sinais e quais são as formas […]
A ansiedade é uma reação comum do nosso corpo diante de situações de alerta, incerteza ou expectativa. No dia a dia, sentir-se ansioso antes de uma prova, reunião importante ou mudança na rotina é algo esperado e até natural. O problema começa quando esse estado passa a ser constante, intenso e sem motivo claro, afetando […]
A obesidade é uma condição que pode afetar o funcionamento do organismo de várias maneiras. Quando não tratada, ela aumenta o risco de doenças como diabetes tipo 2, hipertensão, alterações hormonais e até problemas respiratórios ou cardiovasculares. O tratamento da obesidade vai muito além da perda de peso, pois envolve alimentação equilibrada, atividade física, apoio […]
