A inflamação da garganta é um problema comum que causa grandes incômodos como dor, dificuldade ao engolir, coceira e irritação. Existem algumas receitas caseiras que, quando aliadas ao tratamento adequado, podem ajudar no alívio desses sintomas.
O chá para dor de garganta é um tratamento caseiro muito utilizado, que pode ser preparado com diversos ingredientes com ação anti-inflamatória, analgésica e muito mais. Separamos algumas dicas para aliviar a sua dor de garganta ao longo do texto. Continue lendo para conferir!
O primeiro passo para aliviar a dor de garganta é descobrir a sua causa. Por isso, o chá para dor de garganta ou remédio caseiro não deve substituir a consulta com um médico e um tratamento adequado. O caso merece ainda mais atenção quando a dor de garganta está associada a outros sintomas como febre, tosse, dor de cabeça, dor no corpo, entre outros.
Alguns chás e remédios caseiros ajudam a aliviar os sintomas da garganta inflamada, como a dor e dificuldade para engolir. É importante também manter uma alimentação saudável e hidratação, ingerindo bastante água ao longo do dia. O chá para dor de garganta deve ser usado para complementar o tratamento indicado pelo seu médico.
Alguns dos chás e tratamentos caseiros mais usados para o alívio de sintomas são:
O gargarejo com água morna e sal é uma receita caseira para dor de garganta muito antiga, que você provavelmente já deve ter ouvido falar. A água morna promove a dilatação dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação e o aumento das células de defesa do organismo.
O catarro é atraído pelo sódio, diminuindo assim o seu acúmulo e aliviando os sintomas da inflamação. Além disso, a solução tem efeito antisséptico. Para preparar o remédio caseiro para dor de garganta é muito simples, basta adicionar ½ colher (chá) de sal em ½ copo de água morna e fazer o gargarejo.
O gengibre é uma raiz rica em nutrientes e que tem diversas vantagens para o nosso organismo. Seu principal ativo é chamado de gingerol, que tem ação anti-inflamatória, antioxidante e termogênica. Segue o passo a passo para preparar o chá para dor de garganta com gengibre:
O chá de romã é rico em antioxidantes flavonoides, que combatem os radicais livres. Quando em excesso no nosso corpo, os radicais livres podem ser responsáveis pelo aparecimentos de doenças degenerativas e o envelhecimento precoce.
Além disso, o chá de romã é muito utilizado para fortalecer o sistema imunológico e melhorar incômodos que a dor de garganta causa. Para fazer a receita caseira para dor de garganta com casca de romã:
Uma bebida saborosa e muito benéfica para a saúde, o chá de maçã é rico em fibras e polifenóis, que são micronutrientes que atuam como antioxidantes. A fruta também ajuda no fortalecimento do nosso sistema imunológico, protegendo de infecções virais e bacterianas.
A maçã é conhecida por sua função adstringente, que auxilia na "limpeza" da garganta e melhora a ressonância da voz. Se estiver com rouquidão e dor de garganta, você pode comer a fruta e também preparar um delicioso chá, já que bebidas quentes melhoram a sensação de dor.
Para deixar o chá para dor de garganta ainda mais saboroso, adicionar a canela é uma ótima opção. Veja abaixo:
O chá de hortelã é uma bebida muito usada para fins terapêuticos, por causa de sua ação antioxidante, analgésica e anti-inflamatória. Ele também ajuda a melhorar problemas digestivos, dores de cabeça e cólicas menstruais. Todos esses seus benefícios podem ajudar no alívio dos sintomas de dor garganta.
É importante ressaltar que o hortelã não é indicado para mulheres grávidas, que estejam amamentando, pessoas com hérnia de hiato, refluxo gástrico e crianças menores de 5 anos. Caso tenha algum problema de saúde, consulte sempre o seu médico antes de consumir qualquer chá para fim medicinal.
Para preparar o seu chá de hortelã, leve ao fogo 1 xícara (chá) de água. Assim que levantar fervura, desligue o fogo e adicione algumas folhas frescas de hortelã. Abafe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Depois, basta coar e servir.
O chá para dor de garganta de limão com mel é um dos mais usados para o alívio de sintomas. O mel tem propriedade antisséptica, antioxidante, expectorante e pode atuar acalmando as vias respiratórias. Já o limão, é rico em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e também tem propriedade antioxidante.
Para preparar essa receita caseira para dor de garganta:
O chá de gengibre, limão e mel é a união de todos os benefícios desses alimentos que citamos anteriormente. Muito saboroso e nutritivo, esse é um chá para dor de garganta que ajuda a aliviar a dor e desconfortos. Confira abaixo como preparar:
Os benefícios do alho vão muito além de temperar e deixar a comida mais saborosa. Ele tem ação antibacteriana, ajuda na diminuição do colesterol e regula a pressão arterial. A alicina é a substância responsável por esses benefícios e pelo aroma marcante do alho quando amassado.
Para aproveitar todas essas vantagens, a melhor forma de se comer o alho é quando ele está cru. Sabemos o quanto isso pode ser difícil para algumas pessoas, já que o seu sabor não agrada todos os paladares. Por isso, o chá de alho pode facilitar nesse momento.
A melhor preparação do chá para não perder a substância alicina é:
A camomila é uma planta medicinal utilizada para aliviar o estresse, insônia e ansiedade, por causa do seu efeito calmante. Por conta disso, o chá de camomila causa uma sensação de conforto e acalma os sintomas da dor de garganta. A sua preparação é bem simples:
A noz-moscada tem propriedade antibacteriana, ansiolítica, afrodisíaca, aumenta a imunidade e alivia cólica menstrual e intestinal. Mas para preparar o chá de noz moscada, é necessário se atentar à quantidade correta.
O uso em excesso pode causar alucinações e intoxicação. Além disso, mulheres grávidas, que estão amamentando ou crianças menores de 5 anos não devem fazer o uso do chá de noz-moscada.
São diversos os fatores que podem causar desconforto na garganta. Os principais sintomas são a vermelhidão do local, inchaço, coceira e dor. Geralmente, o tratamento medicamentoso é feito com analgésicos, anti-inflamatórios e antibióticos. Entre as principais causas da dor de garganta estão:
Portanto, o uso do chá para dor de garganta e receitas caseiras podem ser grandes aliados ao tratamento indicado pelo seu médico. Também é importante beber bastante água e manter uma boa alimentação para que o seu sistema imunológico funcione corretamente.
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