Creatina Sanavita Sem Sabor 100g

A Creatina da Sanavita é um suplemento composto de creatina 100% pura, monohidratada e micronizada. Apresenta ótima absorção, é segura, livre de ingredientes de origem animal, podendo ser uma importante alternativa para vegetarianos e veganos.

A creatina fornece energia para as células musculares e a suplementação é capaz de potencializar essa ação, estimulando os músculos a desempenharem suas funções de forma ainda mais eficiente, evitando a rápida exaustão e fadiga durante a execução das atividades.

Ela tem a capacidade de aumentar o desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade, tais como musculação, funcional, crossfit etc, aumentando a força e massa muscular, por exemplo. Os benefícios de sua suplementação são indicados não só para praticantes de atividade física, mas também para fases da vida onde a demanda é maior devido ao envelhecimento, como por exemplo, na pré e pós-menopausa.

Benefícios

• Reposição de creatina de alta pureza e absorção;
• Creatina monohidratada: forma mais estudada e com eficácia confirmada por décadas em estudos clínicos;
• Creatina micronizada: fácil dispersão em líquidos;
• Auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade;
• Vegana;
• Zero calorias;
• Zero glúten;
• Zero lactose;
• Zero açúcares;
• Baixo índice glicêmico;
• Não contém aromas e corantes;
• Não GMO.

Como devo consumir?

• Adicione 3 colheres-medida (3g) em 200ml água ou outra bebida de sua preferência. Mexa até completa dissolução e consuma imediatamente.
• Rende até 100 porções

Perguntas frequentes

1) O que é creatina?

A creatina é uma substância produzida naturalmente pelo nosso corpo, mais especificamente fígado, rins e pâncreas, a partir de três aminoácidos - glicina, arginina e metionina. No corpo, a creatina encontra-se quase totalmente localizada no músculo (9o%), onde seu principal papel é fornecer energia para as células musculares. A creatina é também um constituinte natural dos alimentos de origem animal, principalmente carnes e peixes.

2) Quais os benefícios da suplementação com creatina?

A creatina foi extensivamente estudada! As pesquisas mostram que a suplementação adequada é capaz de potencializar o fornecimento de energia para as células musculares, estimulando os músculos a desempenharem suas funções de forma ainda mais eficiente, evitando a rápida exaustão e fadiga durante a execução das atividades. Assim, os músculos conseguem trabalhar por mais tempo e gerar adaptações mais eficientes, como aumento da massa magra, mais definição muscular, melhora da capacidade aeróbica e recuperação mais rápida. Estudos mostram também que a creatina pode reduzir a fadiga mental durante a prática de atividades físicas, momentos de estresse e privação de sono.

3) Como a creatina pode contribuir para a saúde da mulher?

A suplementação com creatina é uma importante aliada de todas as mulheres, especialmente para fases da vida onde a demanda é maior, como por exemplo, após a gestação ou pré e pós-menopausa. Estudos têm demonstrado que os níveis de creatina são influenciados ao longo da vida da mulher, devido a interação entre a creatina e os hormônios femininos, particularmente o estrogênio, o que pode prejudicar ainda mais a concentração dessa substância, cujo estoque é 70-80% menor quando comparado aos homens. Por isso, a suplementação pode ser uma importante estratégia para aumentar as reservas endógenas.

4) Por que vegetarianos e veganos podem se beneficiar com a suplementação de creatina?

A maioria dos homens e mulheres recebe cerca de metade de sua necessidade diária de creatina ao consumir carne fresca e peixe, que são praticamente as principais fontes alimentares de creatina. O restante é produzido dentro do corpo. Por isso, qualquer pessoa que não tenha uma dieta balanceada, ou ainda não consuma carnes, como os vegetarianos e veganos, pode ter níveis de creatina abaixo do normal.

5) A creatina é indicada para idosos?

A creatina, principalmente quando combinada a prática de exercícios de força como a musculação, pode auxiliar na qualidade de vida e bem-estar deste público ao fortalecer e desacelerar o processo de envelhecimento de músculos e ossos. Age também promovendo aumento da massa magra, reduzindo a fragilidade física e melhora o desempenho na execução de atividades físicas. É considerada um suplemento interessante para sarcopenia, osteoporose, osteosarcopenia, obesidade sarcopênica e caquexia.

6) Qual a origem da creatina da sanavita?

A sanavita® trabalha com uma creatina monohidratada e micronizada, de alta qualidade e ultrapura, obtida através de reações químicas de matérias primas de origem não-animal. Portanto, é considerada um produto adequado para veganos e vegetarianos.