{"id":9631,"date":"2025-02-03T10:15:46","date_gmt":"2025-02-03T13:15:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/?p=9631"},"modified":"2025-02-03T10:15:47","modified_gmt":"2025-02-03T13:15:47","slug":"disbiose-o-desequilibrio-do-intestino-que-pode-impactar-sua-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/disbiose-o-desequilibrio-do-intestino-que-pode-impactar-sua-saude\/","title":{"rendered":"Disbiose: o desequil\u00edbrio do intestino que pode impactar sua sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar em disbiose<\/strong>? Esse termo, cada vez mais discutido em consult\u00f3rios m\u00e9dicos e nas redes sociais, refere-se \u00e0 desregula\u00e7\u00e3o da microbiota intestinal \u2014 o conjunto de microorganismos que habita o intestino humano.

De acordo com o gastroenterologista Pedro Ferrarin<\/a>, professor da Escola de Medicina da Universidade de Passo Fundo, a disbiose<\/strong> ocorre quando h\u00e1 uma quebra na harmonia da microbiota. \u201c\u00c9 uma altera\u00e7\u00e3o do microbioma que foge do conceito de eubiose, ou seja, uma simbiose adequada entre n\u00famero, esp\u00e9cies e qualidade de microorganismos como bact\u00e9rias, fungos e v\u00edrus\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n

Disbiose e seus impactos na sa\u00fade<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

O intestino \u00e9 muito mais do que um simples \u00f3rg\u00e3o digestivo. Ele est\u00e1 diretamente conectado ao c\u00e9rebro e ao sistema imunol\u00f3gico por meio do eixo c\u00e9rebro-intestino-microbiota. Quando ocorre disbiose<\/strong>, a popula\u00e7\u00e3o de cepas pr\u00f3 inflamat\u00f3rias aumenta e a de cepas anti-inflamat\u00f3rias diminui, afetando todo o organismo

 \u201cIsso pode atuar como gatilho para diversas condi\u00e7\u00f5es, como s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel, doen\u00e7a inflamat\u00f3ria intestinal, intoler\u00e2ncias alimentares e at\u00e9 transtornos do humor\u201d, ressalta Ferrarin.<\/p>\n\n\n\n

Sintomas da disbiose<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Os sinais da disbiose incluem:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Desconfortos gastrointestinais<\/li>\n\n\n\n
  • Estufamento<\/li>\n\n\n\n
  • Constipa\u00e7\u00e3o<\/li>\n\n\n\n
  • Diarreia<\/li>\n\n\n\n
  • Manifesta\u00e7\u00f5es neuro gastroenterol\u00f3gicas, como ansiedade e altera\u00e7\u00f5es de humor<\/li>\n\n\n\n
  • Dores articulares<\/li>\n\n\n\n
  • Problemas de pele, dependendo da gravidade da condi\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Causas da disbiose<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    De acordo com Ferrarin, v\u00e1rios fatores podem desencadear a disbiose<\/strong>, entre eles:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Dieta desbalanceada:<\/strong> \u201cexcesso de gorduras saturadas, alimentos ultraprocessados e baixa ingest\u00e3o de fibras s\u00e3o grandes vil\u00f5es\u201d, afirma.
      <\/li>\n\n\n\n
    • Uso excessivo de medicamentos:<\/strong> antib\u00f3ticos e antiinflamat\u00f3rios em excesso tamb\u00e9m prejudicam o equil\u00edbrio da microbiota.
      <\/li>\n\n\n\n
    • Estresse:<\/strong> a rotina estressante impacta diretamente a sa\u00fade do intestino.
      <\/li>\n\n\n\n
    • Consumo de \u00e1lcool:<\/strong> O abuso de bebidas alco\u00f3licas contribui para a desregula\u00e7\u00e3o do microbioma.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Ferrarin tamb\u00e9m chama aten\u00e7\u00e3o para uma condi\u00e7\u00e3o mais severa chamada SIBO (\u201cSmall Intestinal Bacterial Overgrowth\u201d), que se caracteriza pelo crescimento bacteriano no intestino delgado. \u201cO SIBO gera sintomas intensos, como estufamento extremo, e requer tratamento espec\u00edfico\u201d, alerta.<\/p>\n\n\n\n

      Preven\u00e7\u00e3o e tratamento da da disbiose<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

      <\/p>\n\n\n\n

      A boa not\u00edcia \u00e9 que a disbiose<\/strong> pode ser prevenida e tratada com algumas mudan\u00e7as de h\u00e1bitos. A alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 o ponto de partida. \u201cUma dieta rica em fibras, que funcionam como prebi\u00f3ticos, \u00e9 essencial para nutrir os microorganismos ben\u00e9ficos\u201d, orienta Ferrarin. Ele tamb\u00e9m destaca outros pilares da preven\u00e7\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Praticar atividade f\u00edsica regularmente<\/li>\n\n\n\n
      • Reduzir o estresse<\/li>\n\n\n\n
      • Evitar o uso desnecess\u00e1rio de medicamentos, como antib\u00f3ticos<\/li>\n\n\n\n
      • Priorizar uma dieta com alimentos integrais e evitar ultraprocessados<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Nos casos em que a disbiose<\/strong> j\u00e1 est\u00e1 instalada, o tratamento pode incluir suplementa\u00e7\u00e3o com fibras e probi\u00f3ticos. \u201cA escolha da cepa do probi\u00f3tico depende do objetivo e das condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade do paciente\u201d, esclarece o especialista. Em situa\u00e7\u00f5es mais graves, como o SIBO, pode ser necess\u00e1rio o uso de antibi\u00f3ticos espec\u00edficos.<\/p>\n\n\n\n

        O papel do acompanhamento m\u00e9dico<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

        <\/p>\n\n\n\n

        O m\u00e9dico enfatiza a import\u00e2ncia do acompanhamento por um gastroenterologista para um diagn\u00f3stico preciso e um plano de tratamento adequado. \u201cCada paciente \u00e9 \u00fanico, e os tratamentos n\u00e3o s\u00e3o iguais para todos. O papel do m\u00e9dico \u00e9 essencial para evitar complica\u00e7\u00f5es e promover o retorno \u00e0 eubiose\u201d, finaliza.

        Manter o intestino saud\u00e1vel \u00e9 mais do que uma quest\u00e3o de bem-estar \u2014 \u00e9 uma medida fundamental para a sa\u00fade integral. Pequenas mudan\u00e7as na alimenta\u00e7\u00e3o e no estilo de vida podem fazer uma grande diferen\u00e7a para prevenir a disbiose<\/strong> e suas complica\u00e7\u00f5es. Se voc\u00ea tem experienciado algum dos sintomas descritos, procure um especialista para uma avalia\u00e7\u00e3o detalhada.<\/p>\n\n\n

        \n
        \"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

        Dr. Pedro Ferrarin<\/em><\/h2>\n\n\n\n

        <\/p>\n\n\n\n

        M\u00e9dico gastroenterologista, professor da Escola de Medicina da Universidade de Passo Fundo<\/em>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Entenda as causas, sintomas e formas de preven\u00e7\u00e3o desse problema intestinal que pode afetar sua sa\u00fade e bem-estar.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9653,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[2528,179,2525,2531,2526,2530,419,2466,2532,2527,2529,2464],"sponsor":[],"acf":[],"yoast_head":"\nDisbiose: o desequil\u00edbrio do intestino que pode impactar sua sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Entenda as causas, sintomas e formas de preven\u00e7\u00e3o do problema intestinal que pode afetar sua sa\u00fade e bem-estar. | Leia mais no Blog Panvel.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/disbiose-o-desequilibrio-do-intestino-que-pode-impactar-sua-saude\/\" \/>\n<meta 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