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Seja em forma de celular, televis\u00e3o ou computador, as telas<\/strong> podem afetar a forma como as crian\u00e7as e adolescentes aprendem, pensam e se comportam. Neste Setembro Amarelo, dedicado \u00e0 campanha de conscientiza\u00e7\u00e3o sobre a preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio, \u00e9 importante que os pais avaliem os riscos e benef\u00edcios dos dispositivos digitais para a sa\u00fade mental<\/strong> dos flhos e estimulem a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos em busca de um equil\u00edbrio saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n O professor do curso de Psicologia da Universidade Feevale Marcus Levi Lopes Barbosa explica que os principais perigos do uso excessivo de telas<\/strong> por crian\u00e7as e adolescentes t\u00eam sido amplamente estudados e incluem impactos na sa\u00fade mental<\/strong>, f\u00edsica e no desenvolvimento social. Ele enumera os principais riscos identificados pela literatura cient\u00edfica:<\/p>\n\n\n\n \u201cEsses riscos s\u00e3o amplificados pelo tempo excessivo de exposi\u00e7\u00e3o e pela falta de supervis\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o adequada dos pais ou respons\u00e1veis. Contudo, \u00e9 importante tamb\u00e9m considerar que o uso de telas n\u00e3o \u00e9 sempre prejudicial e pode trazer benef\u00edcios quando moderado e utilizado para fins educativos ou de desenvolvimento. O equil\u00edbrio e a supervis\u00e3o s\u00e3o essenciais para minimizar esses riscos\u201d, orienta o professor.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n De acordo com o professor da Universidade Feevale, os pais t\u00eam papel fundamental na redu\u00e7\u00e3o dos riscos associados ao uso de telas por crian\u00e7as e adolescentes<\/strong>. Ele explica que a literatura cient\u00edfica sugere v\u00e1rias estrat\u00e9gias que os pais podem adotar para ajudar a gerenciar o tempo de tela de seus filhos de forma saud\u00e1vel:<\/p>\n\n\n\n \u201cOs pais tamb\u00e9m podem incentivar atividades fora das telas<\/strong>, como esportes, leitura, brincadeiras ao ar livre e hobbies. Estas s\u00e3o atividades essenciais para o desenvolvimento equilibrado da crian\u00e7a. Isso ajuda a garantir que o uso de telas<\/strong> n\u00e3o substitua outras experi\u00eancias fundamentais para o desenvolvimento f\u00edsico e social dos seus filhos\u201d, afirma o professor.<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m disso, utilizar ferramentas de controle parental para monitorar o conte\u00fado e o tempo de uso pode ser \u00fatil, especialmente para crian\u00e7as mais novas. No entanto, \u00e9 importante que essa supervis\u00e3o seja feita de forma aberta e comunicativa, para que as crian\u00e7as entendam o prop\u00f3sito por tr\u00e1s das restri\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n O professor de Psicologia da Universidade Feevale explica que o conceito de uso saud\u00e1vel de telas<\/strong> por crian\u00e7as e adolescentes<\/strong> \u00e9 amplamente discutido na literatura e envolve equilibrar o tempo de tela com outras atividades essenciais para o desenvolvimento f\u00edsico, emocional e social. <\/p>\n\n\n\n \u201cUm uso saud\u00e1vel de telas n\u00e3o deve interferir em atividades fundamentais como o sono, a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos, o tempo ao ar livre, o estudo, e as intera\u00e7\u00f5es sociais presenciais. Crian\u00e7as e adolescentes devem ter uma rotina diversificada que inclua tempo para brincadeiras criativas, esportes, leitura e intera\u00e7\u00f5es sociais\u201d, afirma Barbosa.<\/p>\n\n\n\n Conhe\u00e7a algumas a\u00e7\u00f5es importantes para o uso saud\u00e1vel de telas por crian\u00e7as e adolescentes<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n \u201cPais ou respons\u00e1veis que se envolvem no uso de m\u00eddia junto com seus filhos ajudam a contextualizar e discutir o conte\u00fado consumido. Essa co visualiza\u00e7\u00e3o e coparticipa\u00e7\u00e3o ajudam as crian\u00e7as a desenvolverem um pensamento cr\u00edtico sobre o que est\u00e3o assistindo e promovem uma compreens\u00e3o mais profunda dos conte\u00fados\u201d, afirma o professor.<\/p>\n\n\n\n Tamb\u00e9m \u00e9 importante reconhecer que o uso saud\u00e1vel pode variar conforme a idade, necessidades individuais e contextos sociais e culturais. O uso de telas para aprendizado em ambientes educacionais pode ser mais intenso sem necessariamente ser prejudicial, desde que outros aspectos do bem-estar sejam atendidos.<\/p>\n\n\n\n De acordo com o professor de Psicologia, educar crian\u00e7as e adolescentes sobre o uso consciente e cr\u00edtico da tecnologia \u00e9 essencial: \u201cIsso inclui ensin\u00e1-los sobre os perigos do ciberbullying, privacidade online e a distin\u00e7\u00e3o entre conte\u00fado real e fake news. Promover uma alfabetiza\u00e7\u00e3o midi\u00e1tica desde cedo pode ajudar a reduzir alguns dos riscos associados ao uso de telas.\u201dPor outro lado, Barbosa afirma que \u00e9 preciso considerar os potenciais benef\u00edcios do uso de telas, quando bem direcionado. \u201cTecnologias digitais podem ser ferramentas poderosas para a aprendizagem, criatividade e conex\u00e3o social, especialmente em contextos de educa\u00e7\u00e3o a dist\u00e2ncia ou para crian\u00e7as com dificuldades de aprendizado que se beneficiam de recursos interativos e personalizados. \u00c9 necess\u00e1ria uma abordagem equilibrada e informada para o uso de telas por crian\u00e7as e adolescentes\u201d, conclui o professor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Conhe\u00e7a dicas para promover um equil\u00edbrio saud\u00e1vel da exposi\u00e7\u00e3o a celulares, TVs e computadores.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8877,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[31,179,2079,419,2076,2077,762,2075,2074,2078],"sponsor":[],"acf":[],"yoast_head":"\n\n
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<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\nUso saud\u00e1vel de telas por crian\u00e7as e adolescentes<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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