{"id":8377,"date":"2024-06-20T14:54:56","date_gmt":"2024-06-20T17:54:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/?p=8377"},"modified":"2024-09-26T16:09:18","modified_gmt":"2024-09-26T19:09:18","slug":"cuidados-com-a-saude-das-criancas-no-inverno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/bebe-e-crianca\/cuidados-com-a-saude-das-criancas-no-inverno\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a os cuidados com a sa\u00fade das crian\u00e7as no inverno"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

Manter a sa\u00fade das crian\u00e7as no inverno<\/strong> \u00e9 um desafio para as fam\u00edlias, especialmente na regi\u00e3o Sul, onde o frio \u00e9 mais rigoroso. Com os term\u00f4metros em baixa, os pequenos passam mais tempo em ambientes fechados, nos quais h\u00e1 mais transmiss\u00e3o de v\u00edrus como os da gripe e resfriados.<\/p>\n\n\n\n

\u201cNo inverno, temos maior circula\u00e7\u00e3o de v\u00edrus que, nas crian\u00e7as<\/strong>, s\u00e3o mais impactantes \u00e0 sa\u00fade, por caracter\u00edsticas tanto dos v\u00edrus quanto da transmiss\u00e3o nas escolas e das aglomera\u00e7\u00f5es \u00e0s quais as crian\u00e7as est\u00e3o sujeitas. Tamb\u00e9m \u00e9 a \u00e9poca da exacerba\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as respirat\u00f3rias<\/strong> cr\u00f4nicas, como rinite e asma\u201d, explica a pediatra Antonia Pardo Chagas<\/a>. A prepara\u00e7\u00e3o para enfrentar os riscos \u00e0 sa\u00fade infantil<\/strong> nos meses de frio \u00e9 importante para evitar complica\u00e7\u00f5es. Fortalecer o sistema imunol\u00f3gico \u00e9 importante para todas as idades, sobretudo quando falamos da inf\u00e2ncia. Conhe\u00e7a algumas medidas para a \u00e9poca:<\/p>\n\n\n\n

Mantenha a vacina\u00e7\u00e3o em dia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 importante manter a carteira de vacina\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as completa, pois as doses s\u00e3o um dos momentos mais importantes para a sa\u00fade dos pequenos, protegendo-os de dezenas de infec\u00e7\u00f5es. A imuniza\u00e7\u00e3o anual contra a gripe (v\u00edrus Influenza<\/em>) protege contra o v\u00edrus concreto da gripe pode ser realizada anualmente, a partir dos seis meses de vida.<\/p>\n\n\n\n

Agasalhe a crian\u00e7a adequadamente<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Sob baixas temperaturas, \u00e9 prefer\u00edvel colocar v\u00e1rias camadas de roupas nos pequenos do que com um \u00fanico casaco, ainda que com textura mais grossa e quente. Assim, se a crian\u00e7a sentir calor, poder\u00e1 tirar uma pe\u00e7a. Se estiver com apenas um casaco grosso por cima da camiseta, ainda que de manga comprida, sentir\u00e1 frio quando o retirar. \u00c9 importante lembrar que as crian\u00e7as se aquecem mais facilmente do que os adultos, j\u00e1 que brincam e se movimentam mais.<\/p>\n\n\n\n

Autorize as brincadeiras ao ar livre<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

As crian\u00e7as devem brincar e correr na natureza, pois isso melhora a imunidade e a sa\u00fade como um todo. \u201cNo frio ou no calor, precisamos lev\u00e1-las para brincar na rua. Isso \u00e9 melhor do que lugares com aglomera\u00e7\u00f5es, como shopping centers, onde h\u00e1 mais circula\u00e7\u00e3o de v\u00edrus. Brincar na rua, ao ar livre, reduz muito a transmiss\u00e3o de v\u00edrus e doen\u00e7as e melhora a sa\u00fade das crian\u00e7as como um todo\u201d, afirma a pediatra Antonia.<\/p>\n\n\n\n

Realize a lavagem nasal<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

A lavagem nasal \u00e9 simples e pr\u00e1tica: consiste na utiliza\u00e7\u00e3o de uma solu\u00e7\u00e3o salina ou de soro fisiol\u00f3gico. O resultado \u00e9 a umidifica\u00e7\u00e3o da mucosa, reduzindo o espessamento do muco e da secre\u00e7\u00e3o e facilitando a remo\u00e7\u00e3o de v\u00edrus, bact\u00e9rias e agentes causadores de alergias e infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias. Ainda que os benef\u00edcios ocorram para todas as faixas et\u00e1rias, ela \u00e9 importante sobretudo nos dois primeiros anos de vida, quando a respira\u00e7\u00e3o \u00e9 quase exclusivamente nasal, e na primeira inf\u00e2ncia, quando a ocorr\u00eancia de gripe pode afetar crian\u00e7as, especialmente as que frequentam creches e escolinhas.<\/p>\n\n\n\n

Ventile a casa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Respirar ar puro \u00e9 ben\u00e9fico para a sa\u00fade em geral, especialmente das crian\u00e7as<\/strong>. Os pais podem contribuir para a oxigena\u00e7\u00e3o do ambiente, evitando a apari\u00e7\u00e3o de p\u00f3 e de \u00e1caros e regulando os n\u00edveis de umidade. A ventila\u00e7\u00e3o deficiente pode impactar negativamente a sa\u00fade das crian\u00e7as<\/strong>, facilitando a presen\u00e7a de germes e provocando dor de cabe\u00e7a e dificuldade para dormir.<\/p>\n\n\n\n

Ensine a crian\u00e7a a lavar as m\u00e3os<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Aprender a higienizar as pr\u00f3prias m\u00e3os \u00e9 um dos primeiros atos de autocuidado da inf\u00e2ncia. Ensinar a crian\u00e7a a incluir essa a\u00e7\u00e3o no dia a dia desde os primeiros anos de vida tem um impacto positivo na sa\u00fade da crian\u00e7a<\/strong>. Lavar as m\u00e3os previne a propaga\u00e7\u00e3o de microorganismos e evita o cont\u00e1gio de doen\u00e7as. A higieniza\u00e7\u00e3o deve ser feita com sabonete e \u00e1gua em abund\u00e2ncia e eliminar a sujeira embaixo das unhas.<\/p>\n\n\n\n

Ofere\u00e7a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e variada<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Comer de maneira equilibrada e variada, com uma dieta rica em frutas e verduras fortalece o sistema imunol\u00f3gico, contribui para a sa\u00fade na inf\u00e2ncia<\/strong> e garante um crescimento adequado, al\u00e9m de reduzir fatores de riscos como a obesidade e o sobrepeso. A recomenda\u00e7\u00e3o geral \u00e9 o consumo de alimentos da esta\u00e7\u00e3o, como as frutas c\u00edtricas, ricas em vitaminas C, um nutriente importante no inverno.<\/p>\n\n\n\n

Fique atento aos sinais de alarme<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Sinais de disfun\u00e7\u00e3o respirat\u00f3ria, como a respira\u00e7\u00e3o mais acelerada que o normal e o esfor\u00e7o para respirar, assim como sonol\u00eancia e cansa\u00e7o excessivo s\u00e3o sinais de alarme aos quais os pais devem estar atentos para buscar atendimento hospitalar com urg\u00eancia.

Com cuidado e aten\u00e7\u00e3o, fica tudo bem! A sa\u00fade das crian\u00e7as merece aten\u00e7\u00e3o no inverno. Se voc\u00ea tem mais alguma dica, compartilhe com a gente nos coment\u00e1rios!

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Saiba como proteger os pequenos do aumento na circula\u00e7\u00e3o de v\u00edrus e da maior incid\u00eancia de doen\u00e7as respirat\u00f3rias cr\u00f4nicas <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8378,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[582],"tags":[],"sponsor":[],"acf":[],"yoast_head":"\nConhe\u00e7a os cuidados com a sa\u00fade das crian\u00e7as no inverno<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Como proteger os pequenos do aumento na circula\u00e7\u00e3o de v\u00edrus e da incid\u00eancia de doen\u00e7as respirat\u00f3rias cr\u00f4nicas | Leia mais no Blog Panvel.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/bebe-e-crianca\/cuidados-com-a-saude-das-criancas-no-inverno\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta 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