{"id":8325,"date":"2024-03-15T16:26:11","date_gmt":"2024-03-15T19:26:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/?p=8325"},"modified":"2024-06-18T13:34:28","modified_gmt":"2024-06-18T16:34:28","slug":"dia-mundial-do-rim","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/sem-categoria\/dia-mundial-do-rim\/","title":{"rendered":"Dia Mundial do Rim: cuidados para uma vida saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"\n

O Dia Mundial do Rim, idealizado pela International Society of Nephrology (ISN) e celebrado anualmente na segunda quinta-feira do m\u00eas de mar\u00e7o. \u00c9 uma ocasi\u00e3o importante para conscientizar a popula\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia dos cuidados e da preven\u00e7\u00e3o das doen\u00e7as renais. <\/p>\n\n\n\n

Esta data destaca a crescente presen\u00e7a dessas doen\u00e7as em todo o mundo e a necessidade urgente de estrat\u00e9gias eficazes para sua preven\u00e7\u00e3o e gerenciamento, al\u00e9m de conscientizar a popula\u00e7\u00e3o para os cuidados e a preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

E para tratar deste assunto, o Dr. Roberto Berdichevski, renomado especialista em Nefrologia e Gestor M\u00e9dico do Hospital M\u00e3e de Deus, compartilhou seu conhecimento conosco para criar este conte\u00fado, visando esclarecer as d\u00favidas mais comuns sobre cuidados com a sa\u00fade renal e os sinais de alerta que nosso corpo pode emitir em rela\u00e7\u00e3o a problemas renais. <\/p>\n\n\n\n

Acompanhe para ter informa\u00e7\u00f5es e garantir uma melhor compreens\u00e3o sobre o assunto!<\/p>\n\n\n\n

\"m\u00e9dico<\/figure>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os principais sinais de alerta de problemas renais?<\/h2>\n\n\n\n

Segundo o Dr. Berdichevski, a doen\u00e7a renal \u00e9 extremamente silenciosa, geralmente, as pessoas descobrem as doen\u00e7as j\u00e1 avan\u00e7adas, ao ponto de j\u00e1 ter que come\u00e7ar o tratamento por di\u00e1lise. Por isso, \u00e9 importante ir ao cl\u00ednico regularmente e fazer o exame de dosagem da creatinina e exames simples de urina. Se poss\u00edvel realizar o exame de presen\u00e7a de albumina na urina.<\/p>\n\n\n\n

Desta forma, \u00e9 realizada uma triagem no seu corpo, que pode alertar sobre as doen\u00e7as renais em est\u00e1gios menos avan\u00e7ados, com a chance de preven\u00e7\u00e3o e tratamento para que a doen\u00e7a n\u00e3o evolua.<\/p>\n\n\n\n

Confira algumas dicas para o cuidado dos rins e garantir uma vida mais saud\u00e1vel<\/h2>\n\n\n\n

Para nos auxiliar, Dr. Berdichevski compartilha seu conhecimento sobre como os h\u00e1bitos alimentares, a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos, o tabagismo e o consumo excessivo de \u00e1lcool podem influenciar nossa sa\u00fade renal e ainda fornece algumas dicas que podem ser \u00fateis para quem lida com o problema, ou deseja evitar.<\/p>\n\n\n\n

Tenha bons h\u00e1bitos alimentares<\/h3>\n\n\n\n

Segundo o Dr. Berdichevski, uma dieta saud\u00e1vel<\/a> tem como base o uso m\u00ednimo de sal, sem exagero nos carboidratos, muitas fibras, frutas, verduras e legumes. Ao incluir uma dieta saud\u00e1vel como h\u00e1bito alimentar, voc\u00ea diminui consideravelmente o risco de hipertens\u00e3o, obesidade e diabetes, e al\u00e9m \u00e9 claro de doen\u00e7as renais.<\/p>\n\n\n\n

As doen\u00e7as renais mais frequentes s\u00e3o: nefropatia diab\u00e9tica e nefropatia hipertensiva e a obesidade pode estar ligada \u00e0s duas. Por isso, \u00e9 t\u00e3o importante cuidar do nosso tipo de alimenta\u00e7\u00e3o e da quantidade de alimentos ingeridos.<\/p>\n\n\n\n

O Dr, afirma que j\u00e1 a ingest\u00e3o de l\u00edquidos, em especial a \u00e1gua, \u00e9 importante para a sa\u00fade renal, assim como para a sa\u00fade corporal, as pessoas que sofrem com a forma\u00e7\u00e3o de pedras nos rins e as mulheres que sofrem com as infec\u00e7\u00f5es urin\u00e1rias de repeti\u00e7\u00e3o devem ingerir bastante \u00e1gua ao longo do dia e consequentemente, esvaziar a bexiga.<\/p>\n\n\n\n

Mas, \u00e9 importante lembrar que a ingest\u00e3o de \u00e1gua em excesso tamb\u00e9m pode trazer danos \u00e0 sua sa\u00fade. Se voc\u00ea tem d\u00favidas, o melhor a fazer \u00e9 procurar o seu m\u00e9dico e pedir orienta\u00e7\u00e3o sobre a quantidade de l\u00edquidos que voc\u00ea dever\u00e1 ingerir.<\/p>\n\n\n\n

E al\u00e9m das quest\u00f5es alimentares, o Dr. destaca que o hist\u00f3rico familiar est\u00e1 muito ligado no desenvolvimento de hipertens\u00e3o e diabetes. Os pacientes que possuem esse hist\u00f3rico familiar devem estar em alerta desde cedo, pois s\u00e3o agravantes para doen\u00e7as renais. \u00c9 imprescind\u00edvel fazer exames de rotina, isto \u00e9, no m\u00ednimo uma vez ao ano, deve-se fazer em consult\u00f3rio uma medi\u00e7\u00e3o de press\u00e3o arterial e de a\u00e7\u00facar no sangue. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode fazer esse controle em casa utilizando os aparelhos espec\u00edficos de medi\u00e7\u00e3o e informar seu m\u00e9dico em consulta sobre os resultados.<\/p>\n\n\n\n

\"mulher<\/figure>\n\n\n\n

Pratique exerc\u00edcios f\u00edsicos regularmente<\/h3>\n\n\n\n

Ainda sobre bons h\u00e1bitos, o  Dr. Berdichevski afirma que a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos regulares est\u00e1 dentro do contexto de preven\u00e7\u00e3o para as doen\u00e7as mais comuns atualmente: hipertens\u00e3o, diabetes e obesidade. Aliando os exerc\u00edcios f\u00edsicos \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel voc\u00ea diminui consideravelmente o risco de doen\u00e7as renais.<\/p>\n\n\n\n

Ao realizar exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/a> \u00e9 necess\u00e1rio que voc\u00ea mantenha uma boa hidrata\u00e7\u00e3o, principalmente nas atividades mais extenuantes e com maior sobrecarga. H\u00e1 possibilidade de adquirir problemas renais secund\u00e1rios ao realizar exerc\u00edcios extenuantes sem se hidratar de forma adequada.<\/p>\n\n\n\n

Isso acontece raramente, no entanto, com o aumento do n\u00famero da popula\u00e7\u00e3o realizando exerc\u00edcios, h\u00e1 chance maior desses casos existirem.<\/p>\n\n\n\n

Para a hidrata\u00e7\u00e3o, voc\u00ea pode ingerir \u00e1gua ou isot\u00f4nicos, que fazem a reposi\u00e7\u00e3o de calorias, sais minerais, \u00e1gua e outros eletr\u00f3litos.<\/p>\n\n\n\n

\"pessoas<\/figure>\n\n\n\n

Interrompa o tabagismo e diminua o consumo excessivo de \u00e1lcool<\/h3>\n\n\n\n

O Dr alerta que o tabagismo e o consumo excessivo de \u00e1lcool afetam a sa\u00fade cardiovascular, ambos est\u00e3o associados a uma progress\u00e3o mais r\u00e1pida das doen\u00e7as renais, da doen\u00e7a renal cr\u00f4nica e est\u00e1 associada tamb\u00e9m a um risco cardiovascular bem excessivo, que \u00e9 apresentado pelos doentes renais.<\/p>\n\n\n\n

Recomenda-se sempre a interrup\u00e7\u00e3o do tabagismo como forma de preven\u00e7\u00e3o e controle dos danos para os doentes renais. J\u00e1 o consumo excessivo de \u00e1lcool pode causar hipertens\u00e3o, diabetes e aumenta consideravelmente o risco cardiovascular. Impactando na sa\u00fade renal. <\/p>\n\n\n\n

O alcoolismo tamb\u00e9m est\u00e1 associado a eleva\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de \u00e1cido \u00farico, que tamb\u00e9m podem ter consequ\u00eancias cardiovasculares, em algumas pessoas podem desencadear crises de gota e a forma\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculos renais. No entanto, o grande impacto \u00e9 na sa\u00fade cardiovascular, onde o sistema renal tamb\u00e9m est\u00e1 inserido.<\/p>\n\n\n\n

\"copo<\/figure>\n\n\n\n

Dia mundial do rim: Cuidado e preven\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

O cuidado com a sa\u00fade renal \u00e9 essencial para garantir uma vida plena e saud\u00e1vel. Neste Dia Mundial do Rim, reunimos dicas importantes do Dr. Roberto Berdichevski, renomado especialista em Nefrologia, para falar sobre a import\u00e2ncia de adotar h\u00e1bitos alimentares saud\u00e1veis, incorporando uma dieta balanceada e a ingest\u00e3o adequada de l\u00edquidos. Al\u00e9m disso, a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos \u00e9 fundamental para promover a sa\u00fade cardiovascular e reduzir o risco de doen\u00e7as renais.<\/p>\n\n\n\n

O Dr. Berdichevski tamb\u00e9m nos alerta sobre os efeitos nocivos do tabagismo e do consumo excessivo de \u00e1lcool na sa\u00fade renal, destacando a import\u00e2ncia de interromper esses h\u00e1bitos prejudiciais. Ao implementar essas medidas preventivas em nossa rotina di\u00e1ria, podemos proteger nossos rins e garantir uma qualidade de vida superior. <\/p>\n\n\n\n

A conscientiza\u00e7\u00e3o e a educa\u00e7\u00e3o cont\u00ednuas s\u00e3o essenciais para enfrentar os desafios das doen\u00e7as renais e promover uma sa\u00fade renal duradoura para todos.<\/p>\n\n\n\n

Lembre-se que adquirir h\u00e1bitos saud\u00e1veis faz total diferen\u00e7a no seu corpo e na sua sa\u00fade. Esteja atento aos sinais de alerta que seu corpo possa emitir e se previna. A preven\u00e7\u00e3o sempre ser\u00e1 o melhor rem\u00e9dio<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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