{"id":7720,"date":"2024-03-19T15:06:18","date_gmt":"2024-03-19T18:06:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/?p=7720"},"modified":"2024-03-19T16:07:01","modified_gmt":"2024-03-19T19:07:01","slug":"rotina-cronograma-capilar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-beleza\/rotina-cronograma-capilar\/","title":{"rendered":"Rotina de cronograma capilar: confira passos e produtos indicados!"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Montar um cronograma capilar \u00e9 a melhor forma de garantir cabelos bonitos, fortes e saud\u00e1veis de forma completa, tratando diversos tipos de danos. Essa rotina depende das necessidades e objetivos de cada um, por isso deve ser criada com cuidado e aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Entenda o que \u00e9 e quais s\u00e3o as vantagens do cronograma capilar e saiba como inserir os produtos ideais na sua rotina!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"940\" height=\"558\" src=\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-4.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7722\" srcset=\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-4.png 940w, https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-4-300x178.png 300w, https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-4-768x456.png 768w\" sizes=\"(max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais as vantagens do cronograma capilar<\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Cronograma capilar \u00e9 uma rotina de cuidados que inclui diferentes tipos de tratamento para suprir todas as necessidades da fibra capilar. Esse processo equilibra a umidade e fornece os nutrientes necess\u00e1rios para os fios, tratando danos como quebras e ressecamentos e melhorando a textura e o brilho. <br>Esse planejamento tamb\u00e9m ajuda prevenir danos futuros, garantindo cabelos fortes, saud\u00e1veis e bonitos. E o cronograma \u00e9 personalizado, feito de acordo com as necessidades de cada pessoa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais as etapas de cronograma capilar<\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>No cronograma capilar tradicional, tr\u00eas tipos de tratamento s\u00e3o intercalados durante 4 semanas: hidrata\u00e7\u00e3o, reconstru\u00e7\u00e3o e nutri\u00e7\u00e3o. Esses tr\u00eas tratamentos s\u00e3o essenciais para a sa\u00fade completa dos cabelos, mas voc\u00ea pode focar em um deles para tratar problemas espec\u00edficos do seu cabelo. Saiba mais sobre os benef\u00edcios de cada etapa:<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>A etapa de hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 respons\u00e1vel por repor a \u00e1gua perdida pelos cabelos devido a fatores como polui\u00e7\u00e3o, raios solares, procedimentos qu\u00edmicos e ferramentas t\u00e9rmicas. Ela hidrata a parte mais interna dos fios, combatendo o ressecamento e trazendo flexibilidade, maciez, brilho e suavidade.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Nutri\u00e7\u00e3o<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>J\u00e1 a nutri\u00e7\u00e3o rep\u00f5e os lip\u00eddios, gorduras produzidas pelo couro cabeludo e perdidas por causa da exposi\u00e7\u00e3o aos fatores externos. A nutri\u00e7\u00e3o minimiza danos como ressecamento, enfraquecimento e frizz , criando uma capa protetora que envolve os fios e mant\u00e9m os cabelos selados, alinhados e com aspecto saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Reconstru\u00e7\u00e3o<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>A reconstru\u00e7\u00e3o \u00e9 a etapa mais importante para quem tem cabelos finos, fracos e quebradi\u00e7os por causa de processos qu\u00edmicos e o uso de ferramentas de calor. Ela rep\u00f5e prote\u00ednas, amino\u00e1cidos e outros nutrientes, deixando os fios fortes e encorpados, menos propensos a quebras e pontas duplas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"940\" height=\"627\" src=\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-5.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7723\" srcset=\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-5.png 940w, https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-5-300x200.png 300w, https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-5-768x512.png 768w\" sizes=\"(max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como definir a rotina de cronograma capilar?<\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Se os fios est\u00e3o sem movimento, \u00e1speros e sem brilho, precisam de mais hidrata\u00e7\u00e3o. Mas se eles est\u00e3o embara\u00e7ando com facilidade e apresentam muito frizz, \u00e9 importante focar nos tratamentos de nutri\u00e7\u00e3o. E se voc\u00ea percebe que os cabelos est\u00e3o fracos e quebradi\u00e7os, \u00e9 sinal de que \u00e9 preciso investir na reconstru\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Para descobrir as necessidades dos seus fios, voc\u00ea pode fazer um teste de porosidade r\u00e1pido e eficiente. \u00c9 s\u00f3 encher um copo transparente com \u00e1gua filtrada e colocar um fio de cabelo dentro dele. Espere tr\u00eas minutos e observe se o fio est\u00e1 na superf\u00edcie, no meio do copo ou, no fundo:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Se o fio ficar na superf\u00edcie, \u00e9 sinal de que ele precisa de hidrata\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li>Se o fio ficar no meio do copo, significa que ele est\u00e1 com porosidade m\u00e9dia, precisando de nutri\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Se o fio ficar no fundo, ele est\u00e1 mais fragilizado, necessitando de reconstru\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cronograma capilar para cabelos que precisam de hidrata\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>O cronograma capilar focado em hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 indicado para os cabelos que n\u00e3o apresentam danos graves, mas podem ficar ainda mais macios e male\u00e1veis. Durante esse processo, voc\u00ea far\u00e1 tr\u00eas tratamentos por semana, com um intervalo de pelo menos 48h entre um tratamento e outro. Ser\u00e3o oito tratamentos de hidrata\u00e7\u00e3o, tr\u00eas de nutri\u00e7\u00e3o e um de reconstru\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Semana 1: Hidrata\u00e7\u00e3o, Nutri\u00e7\u00e3o e Hidrata\u00e7\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li>Semana 2: Hidrata\u00e7\u00e3o, Hidrata\u00e7\u00e3o e Nutri\u00e7\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li>Semana 3: Hidrata\u00e7\u00e3o, Nutri\u00e7\u00e3o e Hidrata\u00e7\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li>Semana 4: Hidrata\u00e7\u00e3o, Reconstru\u00e7\u00e3o e Hidrata\u00e7\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Nesse tipo de cronograma, \u00e9 legal apostar em diferentes tipos de produtos que tenham ingredientes hidratantes, como glicerina, pantenol e aloe vera. D\u00e1 para encontrar desde shampoos hidratantes, como o <a href=\"https:\/\/www.panvel.com\/panvel\/shampoo-bed-head-tigi-recovery-400ml\/p-96056\">Shampoo Bed Head Tigi Recovery <\/a>, at\u00e9 condicionadores, como o <a href=\"https:\/\/www.panvel.com\/panvel\/condicionador-kerasys-moisturizing-frasco-180ml\/p-95563\">Condicionador Kerasys Moisturizing<\/a>, e m\u00e1scaras hidratantes potentes, como a <a href=\"https:\/\/www.panvel.com\/panvel\/mascara-de-tratamento-kerasys-oriental-premium-200ml\/p-95580\">M\u00e1scara De Tratamento Kerasys Oriental Premiuml<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Use tamb\u00e9m cremes para pentear, leave-ins e finalizadores com esses ingredientes, como o <a href=\"https:\/\/www.panvel.com\/panvel\/creme-bed-head-after-party-smooth-50ml\/p-96069\">Creme de Pentear Bed Head After Party<\/a>, que traz suavidade e maciez.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-7.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7725\" width=\"839\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-7.png 595w, https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-7-300x143.png 300w\" sizes=\"(max-width: 839px) 100vw, 839px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cronograma capilar para cabelos que precisam de nutri\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>Cabelos que est\u00e3o ressecados, rebeldes e com muito frizz pedem por um cronograma capilar focado na nutri\u00e7\u00e3o dos fios. A etapa de nutri\u00e7\u00e3o pode ser feita uma vez por semana, por isso, nesse tipo de cronograma voc\u00ea tamb\u00e9m far\u00e1 tr\u00eas tratamentos por semana durante um m\u00eas, mas ser\u00e3o seis tratamentos de hidrata\u00e7\u00e3o, cinco de nutri\u00e7\u00e3o e um de reconstru\u00e7\u00e3o, sempre com intervalos de pelo menos 48h:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Semana 1: Nutri\u00e7\u00e3o, Hidrata\u00e7\u00e3o, Hidrata\u00e7\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li>Semana 2: Hidrata\u00e7\u00e3o, Nutri\u00e7\u00e3o, Hidrata\u00e7\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li>Semana 3: Hidrata\u00e7\u00e3o, Hidrata\u00e7\u00e3o, Nutri\u00e7\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li>Semana 4: Hidrata\u00e7\u00e3o, Nutri\u00e7\u00e3o, Reconstru\u00e7\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Durante a etapa de nutri\u00e7\u00e3o, \u00e9 importante usar produtos ricos em \u00e1cidos graxos, como \u00f3leo de coco, \u00f3leo de abacate e \u00f3leo de argan. Esses ingredientes est\u00e3o presentes em v\u00e1rios tipos de produto, desde a limpeza at\u00e9 a finaliza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Aposte em limpadores como o <a href=\"https:\/\/www.panvel.com\/panvel\/shampoo-kerasys-advanced-repair-ampoule-500ml\/p-95598\">Shampoo Kerasys Advanced Reparador<\/a>, rico em \u00f3leos especiais. Nesta etapa, a hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 muito importante e o uso de mascaras como a <a href=\"https:\/\/www.panvel.com\/panvel\/mascara-capilar-truss-la-moda-net-mask-300g\/p-96353\">Mascara Capilar Truss La Moda Net Mask<\/a> que vai proporcionar a nanorreposi\u00e7\u00e3o da massa proteica e nanorregenera\u00e7\u00e3o dos fios danificados prolongando a nutri\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o dos fios.<\/p>\n\n\n\n<p>Para selar os fios ap\u00f3s a m\u00e1scara, use condicionadores como o <a href=\"https:\/\/www.panvel.com\/panvel\/condicionador-kerasys-revitalizing-frasco-180ml\/p-95565\">Condicionador Kerasys Revitalizingl<\/a>, que previne pontas duplas e frizz. Por fim, aposte em finalizadores como os leave-ins que protejam e garantam a melhor finaliza\u00e7\u00e3o, sem pesar os fios. Uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o de finalizador focado na nutri\u00e7\u00e3o \u00e9 o <a href=\"https:\/\/www.panvel.com\/panvel\/creme-para-pentear-kerasys-heat-active-200ml\/p-95566\">Creme Para Pentear Kerasys Heat Active<\/a>, que trata e protege os fios.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-8.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7726\" width=\"843\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-8.png 576w, https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-8-300x152.png 300w\" sizes=\"(max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cronograma capilar para cabelos que precisam de reconstru\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>O cronograma capilar voltado para a reconstru\u00e7\u00e3o dos fios \u00e9 ideal para quem tem cabelos fr\u00e1geis e danificados, que se quebram com facilidade. O tratamento de reconstru\u00e7\u00e3o n\u00e3o deve ser feito com muita frequ\u00eancia, pois pode deixar os fios duros e \u00e1speros. Por isso, esse cronograma inclui seis hidrata\u00e7\u00f5es, quatro nutri\u00e7\u00f5es e duas reconstru\u00e7\u00f5es, tamb\u00e9m feitas em intervalos de no m\u00ednimo 48h:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Semana 1: Hidrata\u00e7\u00e3o, Nutri\u00e7\u00e3o, Hidrata\u00e7\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li>Semana 2: Hidrata\u00e7\u00e3o, Nutri\u00e7\u00e3o, Reconstru\u00e7\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li>Semana 3: Hidrata\u00e7\u00e3o, Nutri\u00e7\u00e3o, Hidrata\u00e7\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li>Semana 4: Hidrata\u00e7\u00e3o, Nutri\u00e7\u00e3o, Reconstru\u00e7\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para a etapa da reconstru\u00e7\u00e3o, inclua na rotina produtos que contenham queratina, col\u00e1geno e amino\u00e1cidos, como o <a href=\"https:\/\/www.panvel.com\/panvel\/shampoo-bed-head-tigi-resurrection-400ml\/p-96065\">Shampoo Bed Head Tigi Ressurrei\u00e7\u00e3o<\/a> e o <a href=\"https:\/\/www.panvel.com\/panvel\/condicionador-bed-head-tigi-resurrection-400ml\/p-96063\">Condicionador Bed Head Tigi Ressurrei\u00e7\u00e3o<\/a>, que reparam os sinais de danos de forma vis\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n<p>Aposte tamb\u00e9m em m\u00e1scaras e manteigas reconstrutoras, que devolvem a for\u00e7a e a vitalidade aos fios fragilizados. Uma excelente op\u00e7\u00e3o \u00e9 a <a href=\"https:\/\/www.panvel.com\/panvel\/mascara-de-tratamento-kerasys-advanced-repair-ampoule-300ml\/p-95590\">M\u00e1scara De Tratamento Kerasys Repara\u00e7\u00e3o Avan\u00e7ada<\/a>, que torna os cabelos mais saud\u00e1veis e macios.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-9.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7727\" width=\"849\" height=\"458\" srcset=\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-9.png 595w, https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-9-300x162.png 300w\" sizes=\"(max-width: 849px) 100vw, 849px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como manter os cabelos saud\u00e1veis?<\/h2>\n\n\n\n<p>Depois de seguir as quatro semanas do cronograma capilar, o ideal \u00e9 seguir sua rotina de cuidados e incluir tratamentos de hidrata\u00e7\u00e3o, nutri\u00e7\u00e3o ou reconstru\u00e7\u00e3o conforme sentir necessidade. Se voc\u00ea sentir que \u00e9 hora de fazer um novo ciclo, pode apostar no cronograma novamente.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o se esque\u00e7a de usar <a href=\"https:\/\/www.panvel.com\/panvel\/kit-truss-la-moda-equilibrium-shampoo-300ml-condicionador-300ml-mini-leave-in-30ml\/p-96859\">produtos voltados para o seu tipo de cabelo<\/a> e de sempre lavar os cabelos com \u00e1gua fria ou morna. Evite procedimentos qu\u00edmicos e use protetores t\u00e9rmicos sempre que utilizar ferramentas de calor, como chapinha e secador. Assim, voc\u00ea garante a beleza e a sa\u00fade dos seus cabelos por mais tempo!<\/p>\n\n\n\n<p>Confira outros produtos para os <a href=\"https:\/\/www.panvel.com\/panvel\/beleza\/cabelo\/c-34538\">cabelos<\/a> e garanta uma rotina de cuidados completa!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aprenda a montar um cronograma capilar e fa\u00e7a um tratamento intensivo de acordo com sua rotina e as necessidades dos seus fios!<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7728,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11],"tags":[31,1405,1798,1801,150,1802,1799,1800,1568],"sponsor":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Rotina de cronograma capilar: confira passos e produtos indicados!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aprenda a montar um cronograma capilar e fa\u00e7a um tratamento intensivo de acordo com sua rotina! 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