{"id":7370,"date":"2024-01-12T16:39:30","date_gmt":"2024-01-12T19:39:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/?p=7370"},"modified":"2024-01-12T16:39:31","modified_gmt":"2024-01-12T19:39:31","slug":"receitas-caseiras-rinite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/receitas-caseiras-rinite\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a receitas caseiras para combater a rinite al\u00e9rgica"},"content":{"rendered":"\n

Talvez voc\u00ea associe a primavera com a ocorr\u00eancia das alergias respirat\u00f3rias<\/strong> como a rinite al\u00e9rgica,<\/strong> mas \u00e9 no ver\u00e3o que os sintomas como coriza, coceira e dificuldade para sentir cheiros podem se manifestar com mais intensidade.<\/p>\n\n\n\n

Isso ocorre porque, nesta \u00e9poca, o ar seco do ar condicionado, as mudan\u00e7as de temperatura e a chegada a lugares como as casas de praia, que ficaram fechadas por muito tempo, com alta concentra\u00e7\u00e3o de \u00e1caros, favorecem os espirros e a sensa\u00e7\u00e3o de desconforto.<\/p>\n\n\n\n

Essa sensa\u00e7\u00e3o pode ser experimentada por cerca de 30% dos brasileiros que sofrem de doen\u00e7as respirat\u00f3rias <\/strong>como a rinite al\u00e9rgica<\/strong>, de acordo com a Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Alergia e Imunologia (Asbai). Se voc\u00ea \u00e9 uma destas pessoas, os sintomas podem aparecer durante todo o ano, mas tendem a se intensificar na esta\u00e7\u00e3o mais quente. Por isso, preparamos algumas formas de amenizar a  sensa\u00e7\u00e3o de desconforto. Fique atento \u00e0s dicas caseiras para combater a rinite al\u00e9rgica<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

Realize a lavagem nasal<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A t\u00e9cnica \u00e9 bastante comum em beb\u00eas e crian\u00e7as, mas traz benef\u00edcios a todas as idades. A lavagem nasal umidifica a mucosa, reduzindo o espessamento do muco e da secre\u00e7\u00e3o e facilitando a remo\u00e7\u00e3o de v\u00edrus, bact\u00e9rias e agentes causadores de alergias e infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias. Ela deve ser realizada com uma seringa de pelo menos 10 ml e soro fisiol\u00f3gico em temperatura normal ou morna (nunca gelada). Depois, pressione o \u00eambolo da seringa na narina, de forma cont\u00ednua e lenta, fazendo o l\u00edquido ser direcionado para a cavidade nasal e sair pela outra narina de maneira adequada.<\/p>\n\n\n\n

A dica para fazer a lavagem nasal \u00e9 deixar a boca aberta, inclinar um pouco a cabe\u00e7a para o lado contr\u00e1rio ao do nariz que est\u00e1 sendo higienizado e trancar a respira\u00e7\u00e3o durante a lavagem, que dura segundos. Em seguida, repita o processo no outro lado. Al\u00e9m de ajudar na descongest\u00e3o, a limpeza adequada ajuda a aliviar o ressecamento das vias a\u00e9reas. Caso haja secre\u00e7\u00e3o, ela ser\u00e1 eliminada mais facilmente. A pr\u00e1tica di\u00e1ria reduz a irrita\u00e7\u00e3o da mucosa e proporciona maior conforto respirat\u00f3rio para quem sofre com a rinite al\u00e9rgica.<\/p>\n\n\n\n

Tome \u00e1gua para manter o corpo hidratado<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Voc\u00ea provavelmente j\u00e1 sabe que beber a quantidade adequada de \u00e1gua todos os dias mant\u00e9m o organismo hidratado. Se voc\u00ea est\u00e1 passando por uma crise de rinite al\u00e9rgica<\/strong> ou quer evitar que ela se instale, o consumo do l\u00edquido \u00e9 ainda mais importante. Ele vai ajudar as mucosas dos pulm\u00f5es e das vias a\u00e9reas superiores a funcionarem melhor. Alie essa pr\u00e1tica \u00e0s outras dicas desse texto. Uma boa maneira de saber quanta \u00e1gua ingerir por dia \u00e9 pensar em 35 ml por cada quilo do seu peso. Assim, se voc\u00ea pesa 60 quilos, por exemplo, dever\u00e1 consumir 2,1 litros de \u00e1gua ao longo de cada dia.<\/p>\n\n\n\n

Utilize um nebulizador<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

O nebulizador \u00e9 um utens\u00edlio interessante para aliviar os sintomas da rinite al\u00e9rgica<\/strong>. Muitas fam\u00edlias t\u00eam em casa esse pequeno aparelho que pode ser aliado para umidificar as secre\u00e7\u00f5es localizadas nas vias a\u00e9reas, facilitando a respira\u00e7\u00e3o e proporcionando al\u00edvio da congest\u00e3o nasal. A inala\u00e7\u00e3o pode ser realizada com soro fisiol\u00f3gico, durante 20 minutos, diariamente, para ajudar na redu\u00e7\u00e3o dos sintomas da rinite.<\/p>\n\n\n\n

Fa\u00e7a inala\u00e7\u00e3o com ch\u00e1s<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Se voc\u00ea n\u00e3o tiver um aparelho nebulizador em casa, uma boa alternativa \u00e9 fazer uma inala\u00e7\u00e3o caseira com ch\u00e1s como o de eucalipto e tomilho. Ambas as plantas t\u00eam propriedades que ajudam a diminuir a inflama\u00e7\u00e3o das mucosas e amenizar os sintomas comuns da rinite al\u00e9rgica<\/strong>. Coloque um litro de \u00e1gua fervente sobre dois punhados de eucalipto ou de tomilho em um recipiente amplo e deixe descansar por cinco minutos. Depois, aspire o vapor de cinco a 10  minutos.<\/p>\n\n\n\n

Beba infus\u00f5es que amenizam as crises<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A natureza tem ingredientes com propriedades anti-inflamat\u00f3rias e antioxidantes que ajudam a combater os sintomas da rinite al\u00e9rgica<\/strong>. Os ch\u00e1s de tomilho, hortel\u00e3-pimenta e a mistura de gengibre e alho s\u00e3o aliados no combate aos sintomas como coriza, coceira e congestionamento nasal. Para o ch\u00e1 de tomilho, coloque dois ramos da planta em um litro de \u00e1gua fervente e deixe agir por 10 minutos. Seis folhas de hortel- pimenta rendem 150 ml de ch\u00e1: basta acrescentar \u00e1gua fervente sobre as folhas picadas e deixar descansar por sete minutos. Se preferir, descasque e corte ao meio tr\u00eas dentes de alho. Depois, ferva com \u00e1gua e acrescente o gengibre ao retirar do fogo. Mas aten\u00e7\u00e3o: evite o consumo de gengibre se voc\u00ea utiliza anticoagulantes, pois o ingrediente pode interferir no seu tratamento.<\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea j\u00e1 testou alguma dessas receitas caseiras<\/strong> contra a rinite al\u00e9rgica<\/strong>? Conte pra gente nos coment\u00e1rios! E compartilhe se tiver mais dicas naturais para amenizar os sintomas de desconforto provocados por ela.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sintomas como coriza, coceira e dificuldade para sentir cheiros podem se agravar no ver\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7372,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[31,707,179,15,1543,1544,44,1100],"sponsor":[],"acf":[],"yoast_head":"\nConhe\u00e7a receitas caseiras para combater a rinite al\u00e9rgica<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sintomas como coriza, coceira e dificuldade para sentir cheiros podem se agravar no ver\u00e3o | Confira no Blog Panvel!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/receitas-caseiras-rinite\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Conhe\u00e7a receitas caseiras 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