{"id":7365,"date":"2024-01-12T12:21:45","date_gmt":"2024-01-12T15:21:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/?p=7365"},"modified":"2024-01-12T15:47:13","modified_gmt":"2024-01-12T18:47:13","slug":"cuidados-pele-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/cuidados-pele-verao\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a os cuidados para proteger a pele do sol neste ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n

As altas temperaturas convidam a usar roupas mais curtas, passar mais tempo na praia e na piscina e praticar esportes ao ar livre. O ver\u00e3o oferece uma variedade de op\u00e7\u00f5es de programa\u00e7\u00e3o, e, seja qual for a sua favorita, \u00e9 importante considerar que o per\u00edodo \u00e9 de radia\u00e7\u00e3o solar intensa, aumentando as chances de queimaduras<\/strong> e de c\u00e2ncer da pele<\/strong>. Por isso, proteger a pele com filtro solar<\/strong> \u00e9 uma tarefa tanto para quem vai \u00e0 praia e \u00e0 piscina quanto para quem permanece na cidade.<\/p>\n\n\n\n

A radia\u00e7\u00e3o ultravioleta, que penetra na pele, tem efeito cumulativo sobre a pele. Isso significa que, a cada exposi\u00e7\u00e3o desprotegida ao sol, os raios UV danificam o DNA das c\u00e9lulas. O efeito cumulativo desses danos, ao longo da vida, pode levar ao desenvolvimento do c\u00e2ncer de pele<\/strong>.

Al\u00e9m disso, a luz vis\u00edvel e a radia\u00e7\u00e3o infravermelha tamb\u00e9m s\u00e3o respons\u00e1veis por manchas, rugas e flacidez. Esse contato com a luz vis\u00edvel ocorre mesmo na cidade, dentro de casa ou do carro, tornando o uso do protetor solar indispens\u00e1vel.

O Guia de Fotoprote\u00e7\u00e3o da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) orienta que o uso do protetor solar<\/strong> n\u00e3o deve mudar nem de acordo com a previs\u00e3o do tempo: o produto deve ser aplicado fa\u00e7a chuva ou sol, esteja o c\u00e9u claro ou encoberto por nuvens. Conhe\u00e7a os cuidados para curtir a temporada sem desconforto ou queimaduras de pele<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Protetor solar ideal para praia e piscina<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Se seu destino \u00e9 a praia ou a piscina, escolha filtros solares<\/strong> com fator de prote\u00e7\u00e3o m\u00ednimo de 50. Nesses ambientes, a \u00e1gua e a areia tendem a ampliar os danos dos raios solares, provocando um reflexo que faz com que eles atinjam o corpo por diferentes \u00e2ngulos. O ideal \u00e9 ter dois protetores: um para o corpo e outro para o rosto. O filtro solar facial<\/strong> tem ativos espec\u00edficos para a regi\u00e3o. Al\u00e9m de proteger, evita espinhas, cravos e outras condi\u00e7\u00f5es da pele.<\/p>\n\n\n\n


Muitas pessoas esperam para passar o filtro solar<\/strong> apenas quando j\u00e1 est\u00e3o com o p\u00e9 na areia ou na beira da piscina. O correto, por\u00e9m, \u00e9 aplic\u00e1-lo em todo o corpo cerca de 30 minutos antes de sair de casa. Praia e piscina pedem filtros solares<\/strong> com textura mais grossa e levemente oleosa. As op\u00e7\u00f5es com silicone s\u00e3o aconselhadas para quem prefere uma cobertura mais seca mesmo nos produtos encorpados.<\/p>\n\n\n\n


Ainda que o desejo seja aproveitar sob o sol cada minuto das f\u00e9rias ou do fim de semana, o hor\u00e1rio entre as 9h e as 15h deve ser evitado. Se permanecer na beira da praia ou da piscina, abrigue-se debaixo do guarda-sol. Al\u00e9m do protetor solar<\/strong>, as barreiras f\u00edsicas de prote\u00e7\u00e3o s\u00e3o bem-vindas para cuidar da sua pele: utilize chap\u00e9u, \u00f3culos escuros e roupas de mangas longas com prote\u00e7\u00e3o solar. 
A reaplica\u00e7\u00e3o do filtro solar<\/strong> deve ocorrer ap\u00f3s cada mergulho ou ap\u00f3s duas horas de exposi\u00e7\u00e3o solar. Com o suor excessivo, o produto pode ser espalhado novamente no corpo em intervalos mais curtos. E lembre-se de manter o protetor solar<\/strong> sempre na sombra. Se voc\u00ea levar uma bolsa t\u00e9rmica para a praia ou piscina, ser\u00e1 um bom lugar para guard\u00e1-lo.<\/p>\n\n\n\n

A quantidade ideal de protetor solar<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Al\u00e9m de espalhar o produto em todo o rosto, a quantidade aplicada tamb\u00e9m \u00e9 importante para a efic\u00e1cia da prote\u00e7\u00e3o solar<\/strong>. Conhe\u00e7a a quantidade de protetor solar recomendada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Rosto, pesco\u00e7o e cabe\u00e7a<\/strong>: uma colher de ch\u00e1 de protetor solar no rosto, no pesco\u00e7o e na cabe\u00e7a<\/li>\n\n\n\n
  • Tronco<\/strong>: uma colher de ch\u00e1 de protetor solar<\/li>\n\n\n\n
  • Costas<\/strong>: uma colher de ch\u00e1 de protetor solar<\/li>\n\n\n\n
  • Bra\u00e7os<\/strong>: duas colheres de ch\u00e1 (uma para cada bra\u00e7o)<\/li>\n\n\n\n
  • Pernas<\/strong>: duas colheres de ch\u00e1 de protetor solar para cada perna, incluindo as coxas e n\u00e1degas (uma para a parte da frente e outra para a parte traseira).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Cuidados ap\u00f3s a exposi\u00e7\u00e3o solar<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Se voc\u00ea seguiu \u00e0 risca os cuidados de aplica\u00e7\u00e3o do protetor solar<\/strong> e hor\u00e1rios apropriados para a exposi\u00e7\u00e3o ao sol, sua pele estar\u00e1 bem protegida durante toda a esta\u00e7\u00e3o. Para finalizar a rotina de cuidados, \u00e9 recomendada a aplica\u00e7\u00e3o do creme p\u00f3s-sol<\/strong>. Ele \u00e9 formulado com ingredientes como camomila, aloe vera e outros agentes calmantes. Seu efeito antioxidante atua para recuperar e hidratar a pele, protegendo-a do\u00a0 envelhecimento precoce e recuperando a oleosidade.<\/p>\n\n\n\n


    <\/strong>O uso do creme p\u00f3s-sol<\/strong> \u00e9 ainda mais recomendado se voc\u00ea descuidou da prote\u00e7\u00e3o e ficou com\u00a0 a pele queimada ou vermelha. Nesse caso, o produto ameniza a vermelhid\u00e3o e a inflama\u00e7\u00e3o e ajuda a recuperar a barreira cut\u00e2nea. A sensa\u00e7\u00e3o de al\u00edvio \u00e9 imediata. A aplica\u00e7\u00e3o deve ocorrer imediatamente ap\u00f3s a exposi\u00e7\u00e3o solar. \u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    As f\u00f3rmulas p\u00f3s-sol em gel s\u00e3o mais leves, refrescantes e facilmente absorvidas pela pele, proporcionando uma sensa\u00e7\u00e3o fresca. Produtos p\u00f3s-sol em creme costumam concentrar mais ingredientes e promover uma hidrata\u00e7\u00e3o mais intensa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Radia\u00e7\u00e3o solar intensa aumenta os riscos de queimaduras e de c\u00e2ncer de pele<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7366,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[31,61,29,179,304,1542,1541,20,261,37,418,82],"sponsor":[],"acf":[],"yoast_head":"\nConhe\u00e7a os cuidados para proteger a pele do sol neste ver\u00e3o<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Radia\u00e7\u00e3o solar intensa aumenta os riscos de queimaduras e de c\u00e2ncer de pele | Confira mais no Blog Panvel!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/cuidados-pele-verao\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Conhe\u00e7a os 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