{"id":6550,"date":"2023-07-19T08:00:00","date_gmt":"2023-07-19T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/?p=6550"},"modified":"2023-11-22T15:54:24","modified_gmt":"2023-11-22T18:54:24","slug":"5-dicas-para-seu-filho-brincar-ao-ar-livre-no-frio-e-ficar-longe-de-doencas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/bebe-e-crianca\/5-dicas-para-seu-filho-brincar-ao-ar-livre-no-frio-e-ficar-longe-de-doencas\/","title":{"rendered":"5 dicas para seu filho brincar ao ar livre no frio e ficar longe de doen\u00e7as"},"content":{"rendered":"\n<p>Nos dias de temperatura mais fria, \u00e9 comum os pais optarem por manter os filhos em ambientes fechados e evitarem as <strong>brincadeiras ao ar livre <\/strong>com os pequenos. Muitos procuram alternativas como jogos e programas para manter as crian\u00e7as dentro de casa. Por\u00e9m, <strong>brincar ao ar livre<\/strong> \u00e9 importante para o desenvolvimento dos pequenos e a pr\u00e1tica \u00e9 considerada saud\u00e1vel mesmo quando faz frio.<br><br>Se voc\u00ea j\u00e1 escutou alguma vez que \u00e9 melhor impedir as <strong>brincadeiras ao ar livre<\/strong> no inverno, saiba que isso faz parte <a href=\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/bebe-e-crianca\/mitos-e-verdades-sobre-cuidados-infantil\/\">dos mitos sobre o cuidado com as crian\u00e7as no frio<\/a>. A pediatra Emanuela Reiser explica que existe, na cultura popular, a ideia de que o frio deixa as pessoas doentes: \u201cDe fato, ficamos mais doentes no <strong>inverno<\/strong>, mas n\u00e3o \u00e9 o frio que transmite gripe. As infec\u00e7\u00f5es, sejam virais ou bacterianas, s\u00e3o transmitidas de pessoa a pessoa, especialmente em ambientes fechados ou aglomera\u00e7\u00f5es, com pouca circula\u00e7\u00e3o de ar\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Para exemplificar a import\u00e2ncia das <strong>brincadeiras ao ar livre<\/strong>, a m\u00e9dica faz uma compara\u00e7\u00e3o com pa\u00edses conhecidos pelas baixas temperaturas. \u201cImagine como seria se as crian\u00e7as nascidas em pa\u00edses muito frios, como a Noruega ou a Su\u00e9cia, n\u00e3o pudessem fazer atividades ao ar livre?\u201d, questiona.<br><br>Conhe\u00e7a as cinco dicas da pediatra para que as <strong>brincadeiras ao ar livre<\/strong> sejam seguras para o seu filho no <strong>inverno<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Escolha roupas adequadas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Se seu filho for <strong>brincar no frio,<\/strong> ao ar livre, opte por roupas apropriadas para a temperatura. D\u00ea prefer\u00eancia aos casacos feitos em tecidos naturais, como o algod\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Invista em cal\u00e7as de moletom, pois s\u00e3o confort\u00e1veis e quentinhas. Blusas b\u00e1sicas de manga longa servem como a primeira camada de roupa, o que nos leva \u00e0 nossa segunda dica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Vista a crian\u00e7a em camadas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Vestir seu filho por camadas \u00e9 uma ideia eficaz para as brincadeiras ao ar livre em casa ou no p\u00e1tio da escolinha, entre outros lugares abertos. Como as crian\u00e7as brincam se movimentando bastante, \u00e9 comum sentirem mais calor e quererem tirar uma blusa ou o casaco. Se elas tiverem v\u00e1rias camadas de roupa, \u00e9 poss\u00edvel tirar algumas e, ainda assim, manter-se abrigada.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cSe seu filho estiver correndo ou suando, \u00e9 melhor que ele brinque com uma camiseta mais fresca do que fique com uma blusa mais quente, mas encharcada de suor. Ao fim da brincadeira, a camiseta pode ser trocada por uma mais quentinha ou ele pode vestir novamente um casaco\u201d, orienta Emanuela.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Acess\u00f3rios ajudam a proteger do frio<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>J\u00e1 vestiu v\u00e1rias camadas de roupas nas crian\u00e7as? \u00c9 hora de recorrer aos acess\u00f3rios para proteger regi\u00f5es importantes do corpo. As toucas protegem a cabe\u00e7a e as orelhas, e as luvas e cachec\u00f3is de l\u00e3 ajudam a espantar o frio. Um detalhe importante antes do uso: lembre-se de lavar os casacos guardados por muito tempo, como entre um <strong>inverno<\/strong> e outro.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Fique atento \u00e0s mudan\u00e7as bruscas de temperatura<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A pediatra chama aten\u00e7\u00e3o para observar as varia\u00e7\u00f5es bruscas de temperatura, pois afetam mais a sa\u00fade do que o frio em si. Embora a oscila\u00e7\u00e3o de temperatura n\u00e3o provoque doen\u00e7as por si s\u00f3, pode facilitar a evolu\u00e7\u00e3o delas. \u201cO frio, o ar seco e mudan\u00e7as constantes de clima podem causar modifica\u00e7\u00f5es na mucosa nasal\u201d, diz Emanuela.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ofere\u00e7a \u00e1gua \u00e0 crian\u00e7a<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Manter a hidrata\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 importante somente no calor. A \u00e1gua \u00e9 essencial em todas as esta\u00e7\u00f5es. Ofere\u00e7a ao seu filho bastante \u00e1gua e tamb\u00e9m sucos naturais. Al\u00e9m disso, lubrifique e lave o nariz com soro fisiol\u00f3gico. O clima, normalmente mais seco no <strong>inverno<\/strong>, pode propiciar queixas respirat\u00f3rias como tosse e espirros. <a href=\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/bebe-e-crianca\/veja-em-video-a-forma-correta-de-fazer-a-lavagem-nasal-em-bebes\/\">Veja, neste v\u00eddeo, a forma correta de fazer a lavagem nasal nas crian\u00e7as<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Anotou as dicas? Agora \u00e9 s\u00f3 coloc\u00e1-las em pr\u00e1tica, pois fa\u00e7a frio ou calor, lugar de crian\u00e7a \u00e9 ao ar livre. \u201cTodo dia \u00e9 dia de brincar ao ar livre e no <strong>inverno<\/strong> n\u00e3o pode ser diferente. Temperaturas baixas n\u00e3o podem ser empecilhos para as crian\u00e7as se divertirem e aprenderem. Se voc\u00ea vestiu seu filho de acordo com o clima e o manteve confort\u00e1vel e quentinho, a brincadeira est\u00e1 liberada\u201d, afirma a pediatra.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mesmo com os term\u00f4metros em baixa, as atividades fora de casa contribuem para o desenvolvimento saud\u00e1vel das crian\u00e7as<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6551,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[582],"tags":[1177,1206,1207,1057],"sponsor":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>5 dicas para seu filho brincar no frio e ficar longe de doen\u00e7as<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mesmo com os term\u00f4metros em baixa, as atividades fora de casa contribuem para o desenvolvimento saud\u00e1vel das crian\u00e7as\" \/>\n<meta name=\"robots\" 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