{"id":6487,"date":"2023-06-28T08:50:04","date_gmt":"2023-06-28T11:50:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/?p=6487"},"modified":"2025-04-22T14:08:34","modified_gmt":"2025-04-22T17:08:34","slug":"diabetes-como-prevenir-diagnosticar-e-conviver-com-a-doenca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/panvel-clinic\/diabetes-como-prevenir-diagnosticar-e-conviver-com-a-doenca\/","title":{"rendered":"Diabetes: como prevenir, diagnosticar e conviver com a doen\u00e7a que afeta 13 milh\u00f5es de brasileiros"},"content":{"rendered":"\n<p>H\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis, com alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos, s\u00e3o a chave para prevenir o <strong>diabetes<\/strong>, que pode provocar complica\u00e7\u00f5es graves, mas ainda subestimadas pelos brasileiros. No pa\u00eds, h\u00e1 13 milh\u00f5es de pessoas vivendo com a doen\u00e7a, de acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes. A cada 26 de junho, o Dia Nacional do <strong>Diabetes<\/strong> incentiva a conscientiza\u00e7\u00e3o e o acesso \u00e0 informa\u00e7\u00e3o sobre a doen\u00e7a.<br>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>O <strong>diabetes<\/strong> ocorre quando o corpo n\u00e3o produz insulina ou n\u00e3o consegue empregar adequadamente a insulina que produz, levando a um quadro perigoso de aumento de a\u00e7\u00facar no sangue, a hiperglicemia. Respons\u00e1vel por mais de 90% dos casos da doen\u00e7a, o <strong>diabetes tipo 2<\/strong> est\u00e1 relacionado \u00e0 obesidade, ao consumo de ultraprocessados e sedentarismo. Aliados \u00e0 predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica e ao envelhecimento da popula\u00e7\u00e3o, esses fatores t\u00eam provocado o aumento das ocorr\u00eancias da doen\u00e7a a cada ano.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Preven\u00e7\u00e3o do diabetes tipo 2<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>O estilo de vida saud\u00e1vel e o controle dos fatores de risco s\u00e3o as principais formas de evitar o <strong>diabetes<\/strong>. Como explica a m\u00e9dica endocrinologista <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/gabrieladorneles.endocrino\/\">Gabriela Gindri Dorneles<\/a>, \u201cparar de fumar, no caso dos fumantes, e reduzir o consumo de bebidas alco\u00f3licas e a\u00e7ucaradas (como refrigerantes), priorizar um sono de qualidade e o controle do estresse tamb\u00e9m s\u00e3o medidas relevantes para a preven\u00e7\u00e3o do <strong>diabetes<\/strong>\u201d, diz a m\u00e9dica, que orienta o monitoramento da sa\u00fade com exames de rotina regulares. Pelo menos quatro medidas est\u00e3o diretamente relacionadas \u00e0 preven\u00e7\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada<\/strong>: consumo de alimentos in natura, priorizando carboidratos complexos, como gr\u00e3os integrais, frutas, legumes e vegetais, assim como prote\u00ednas magras e gorduras boas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Redu\u00e7\u00e3o do consumo de ultraprocessados<\/strong>: evitar gorduras saturadas e o alto teor de s\u00f3dio e a\u00e7\u00facar dos produtos industrializados.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Manuten\u00e7\u00e3o de peso saud\u00e1vel<\/strong>: sobrepeso ou obesidade s\u00e3o fatores de risco para o desenvolvimento da doen\u00e7a.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Combate do sedentarismo<\/strong>: para pessoas com pr\u00e9-diabetes ou em risco de<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>desenvolver o<strong> tipo 2 <\/strong>da doen\u00e7a<strong>,<\/strong> \u00e9 recomendada a pr\u00e1tica de pelo menos 150 minutos de atividade aer\u00f3bica de moderada intensidade a cada semana. Considere 30 minutos de exerc\u00edcio cinco vezes por semana ou 50 minutos tr\u00eas vezes por semana.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Diagn\u00f3stico do diabetes<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/gabrieladorneles.endocrino\/\">Gabriela Dorneles<\/a> explica que \u00e9 comum a doen\u00e7a se manifestar ap\u00f3s os 40 anos. A s\u00edndrome metab\u00f3lica associada est\u00e1 presente entre 70% e 90% dos pacientes diagnosticados com <strong>diabetes tipo 2<\/strong>, por isso \u00e9 importante ficar atento aos sinais que a caracterizam:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Sobrepeso ou obesidade<\/li>\n\n\n\n<li>Aumento de circunfer\u00eancia abdominal<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00edveis alterados de gordura no sangue<\/li>\n\n\n\n<li>Hipertens\u00e3o arterial<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><br>Al\u00e9m disso, sinais como perda de peso inexplicada, sede excessiva e aumento da frequ\u00eancia urin\u00e1ria podem indicar o desenvolvimento da doen\u00e7a. Se voc\u00ea tem d\u00favidas, procure fazer um exame de sangue para avaliar seu \u00edndice glic\u00eamico.<\/p>\n\n\n\n<p>A m\u00e9dica explica que o <strong>diagn\u00f3stico precoce do diabetes<\/strong> torna poss\u00edvel o tratamento adequado, para controle e preven\u00e7\u00e3o da progress\u00e3o da doen\u00e7a, pois o <strong>diabetes<\/strong> mal controlado pode levar a uma s\u00e9rie de complica\u00e7\u00f5es cr\u00f4nicas que podem comprometer a qualidade de vida e a longevidade, como:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Complica\u00e7\u00f5es oftalmol\u00f3gicas que podem incluir cegueira<\/li>\n\n\n\n<li>Doen\u00e7a renal<\/li>\n\n\n\n<li>Infarto<\/li>\n\n\n\n<li>Acidente Vascular Cerebral (AVC)<\/li>\n\n\n\n<li>Doen\u00e7a arterial perif\u00e9rica<\/li>\n\n\n\n<li>Depress\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>Infec\u00e7\u00f5es e neuropatias<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Dica da Panvel<\/strong>: o <a href=\"https:\/\/www.panvel.com\/panvel\/exame-rapido-hemoglobina-glicada-ecodiagnostica\/p-107484\">Exame R\u00e1pido Hemoglobina Glicada<\/a> \u00e9 um teste de triagem que auxilia no diagn\u00f3stico e no acompanhamento do diabetes verificando a concentra\u00e7\u00e3o m\u00e9dia de glicose no sangue nos \u00faltimos 3 a 4 meses. O resultado fica pronto em 15 minutos. No m\u00eas de junho, na compra de um <a href=\"https:\/\/www.panvel.com\/panvel\/combine\/42467\">exame de glicose, o exame r\u00e1pido de glicada tem desconto de 50%<\/a> nas lojas com o servi\u00e7o de Exames R\u00e1pidos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tratamento do diabetes tipo 2<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>O objetivo do <strong>tratamento do diabetes<\/strong> \u00e9 controlar os n\u00edveis de glicose no sangue, de forma a evitar a instala\u00e7\u00e3o e a progress\u00e3o de complica\u00e7\u00f5es cr\u00f4nicas. <br>O uso de insulina \u00e9 individualizado e leva em conta o contexto de cada paciente.<\/p>\n\n\n\n<p>Ainda que n\u00e3o exista cura, a remiss\u00e3o da doen\u00e7a \u00e9 poss\u00edvel em alguns casos, principalmente os leves da doen\u00e7a, nos primeiros cinco anos ap\u00f3s o <strong>diagn\u00f3stico do diabetes<\/strong>. Isso ocorre se o paciente ainda tiver uma boa produ\u00e7\u00e3o e a\u00e7\u00e3o da insulina.<br><br>As mudan\u00e7as de estilo de vida, ajuste de dieta, redu\u00e7\u00e3o do peso e rotina de exerc\u00edcios f\u00edsicos s\u00e3o importantes durante o <strong>tratamento do diabetes<\/strong>. A cirurgia bari\u00e1trica, no caso dos pacientes que s\u00e3o candidatos ao procedimento, tamb\u00e9m pode contribuir para a remiss\u00e3o da doen\u00e7a.<br><br>\u201cEmbora essas medidas ajudem a normalizar os n\u00edveis de glicose no sangue, o acompanhamento e o monitoramento dos n\u00edveis de glicose devem ser para sempre\u201d, explica Gabriela.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Como conviver com o diabetes?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A endocrinologista destaca a educa\u00e7\u00e3o como um fator chave para o bom controle e conv\u00edvio com a doen\u00e7a. Se voc\u00ea recebeu o <strong>diagn\u00f3stico positivo para diabetes<\/strong>, procure buscar informa\u00e7\u00f5es confi\u00e1veis com seu m\u00e9dico, entender as causas, os fatores de risco e as complica\u00e7\u00f5es. Compreender o seu tratamento far\u00e1 a diferen\u00e7a para melhor\u00e1-lo e desfrutar de mais qualidade de vida.<br><br>Mantenha o acompanhamento m\u00e9dico de rotina, com consultas peri\u00f3dicas, exames de sangue e monitoramento da glicemia ser\u00e3o medidas b\u00e1sicas daqui para a frente. Elas precisam fazer parte da rotina, assim como as medica\u00e7\u00f5es prescritas por seu endocrinologista. Al\u00e9m desta especialidade, \u00e9 importante consultar o m\u00e9dico oftalmologista todos os anos para rastrear eventuais complica\u00e7\u00f5es oculares associadas ao <strong>diabetes<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Seus p\u00e9s tamb\u00e9m merecem cuidado: mantenha-os limpos e hidratados, evite ferimentos e prefira os sapatos confort\u00e1veis e macios. A rede de apoio emocional tamb\u00e9m \u00e9 importante para o bom resultado do tratamento. Familiares, amigos ou uma rede de outros pacientes com <strong>diabetes<\/strong> e at\u00e9 o apoio profissional fazem a diferen\u00e7a no tratamento.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m dessas abordagens, novas medica\u00e7\u00f5es v\u00eam ampliando as possibilidades terap\u00eauticas. Medicamentos como a <a href=\"https:\/\/www.panvel.com\/panvel\/mounjaro\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tirzepatida (Mounjaro)<\/a>, que atua como agonista do GLP-1, t\u00eam mostrado resultados relevantes n\u00e3o s\u00f3 no controle da glicemia, mas tamb\u00e9m na redu\u00e7\u00e3o de peso corporal, favorecendo o manejo global do diabetes tipo 2.<\/p>\n\n\n\n<p>Se precisar come\u00e7ar aos poucos, evolua gradualmente estes passos para que incluam tamb\u00e9m a alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos. Com informa\u00e7\u00e3o e cuidado, fica tudo bem no conv\u00edvio com o <strong>diabetes<\/strong>.<br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Doen\u00e7a atinge 13 milh\u00f5es de brasileiros, mas as complica\u00e7\u00f5es ainda s\u00e3o subestimadas pela popula\u00e7\u00e3o. Saiba mais no Blog Bem Panvel<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6488,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9],"tags":[40,1162,1161,609,1163,1164],"sponsor":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Diabetes: como prevenir, diagnosticar e conviver com a doen\u00e7a<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Doen\u00e7a atinge 13 milh\u00f5es de brasileiros, mas as complica\u00e7\u00f5es ainda s\u00e3o subestimadas pela popula\u00e7\u00e3o. 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