{"id":6240,"date":"2023-05-18T16:34:06","date_gmt":"2023-05-18T19:34:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/?p=6240"},"modified":"2023-11-22T16:13:58","modified_gmt":"2023-11-22T19:13:58","slug":"frio-chegando-como-cuidar-da-sua-saude-respiratoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/frio-chegando-como-cuidar-da-sua-saude-respiratoria\/","title":{"rendered":"Frio chegando: como cuidar da sua sa\u00fade respirat\u00f3ria?\u00a0"},"content":{"rendered":"\n

A frente fria que est\u00e1 passando pelo Rio Grande do Sul fez diminuir as temperaturas e j\u00e1 deu ind\u00edcios de como ser\u00e1 o inverno de 2023. Mas como manter a sa\u00fade respirat\u00f3ria com a chegada da esta\u00e7\u00e3o mais gelada do ano? E se a pessoa ainda tiver asma ou outras doen\u00e7as respirat\u00f3rias, como poder\u00e1 se manter saud\u00e1vel neste per\u00edodo? Para dar dicas e relembrar v\u00e1rios ensinamentos adquiridos durante o auge da pandemia de Covid-19, ouvimos o Dr. Pierangelo Tadeu Baglio, pneumologista do Servi\u00e7o de Pneumologia e Cirurgia Tor\u00e1cica do Hospital Moinhos de Vento e respons\u00e1vel pelo Ambulat\u00f3rio de Asma do Hospital. <\/p>\n\n\n\n

Como cuidar da sa\u00fade respirat\u00f3ria com a chegada do inverno?<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

Dr. Pierangelo Tadeu Baglio - <\/strong>Com a chegada do inverno aumenta a preval\u00eancia das infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias, porque as pessoas acabam ficando em ambientes mais fechados e com menos circula\u00e7\u00e3o de ar. Para os indiv\u00edduos que t\u00eam a predisposi\u00e7\u00e3o a doen\u00e7as respirat\u00f3rias cr\u00f4nicas ou j\u00e1 tem esse diagn\u00f3stico (como asma e Doen\u00e7a Pulmonar Obstrutiva Cr\u00f4nica), o ar frio e a umidade s\u00e3o fatores que podem ser gatilhos, desencadeantes de crises. Ent\u00e3o, a dica \u00e9 para que as pessoas mantenham os ambientes ventilados e evitem grandes aglomera\u00e7\u00f5es. <\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os legados deixados pelo auge da pandemia de Covid-19?<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

Dr. Pierangelo Tadeu Baglio \u2013 <\/strong>O auge da pandemia nos deixou v\u00e1rios legados importantes. S\u00e3o li\u00e7\u00f5es que poderemos usar, principalmente nesses meses de inverno, para minimizar o risco de infec\u00e7\u00f5es. Uma delas \u00e9 usar a m\u00e1scara para se proteger e proteger aos outros. Ent\u00e3o, se a pessoa j\u00e1 tem uma suscetibilidade (a doen\u00e7as respirat\u00f3rias) e est\u00e1 em um ambiente muito fechado, ela n\u00e3o precisa ter vergonha de usar a m\u00e1scara, que \u00e9 uma forma efetiva de se resguardar. Outro legado \u00e9 a quest\u00e3o do uso do \u00e1lcool gel e a higieniza\u00e7\u00e3o das m\u00e3os. <\/p>\n\n\n\n

E ainda \u00e9 importante tomar as vacinas?<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

Dr. Pierangelo Tadeu Baglio \u2013 <\/strong>\u00c9 importante tomar as vacinas preconizadas, como os refor\u00e7os de Covid e a Bivalente. Al\u00e9m da vacina anti-Influenza (da gripe). Estas seriam as recomenda\u00e7\u00f5es mais importantes para que todos possam atravessar este per\u00edodo de inverno sem sobressaltos. Mas, em caso de infec\u00e7\u00f5es, \u00e9 preciso procurar atendimento precocemente para poder tomar as medidas necess\u00e1rias. <\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o as dicas pr\u00e1ticas para manter a sa\u00fade neste per\u00edodo?<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

Dr. Pierangelo Tadeu Baglio \u2013 <\/strong>Uma dica importante \u00e9 observar a temperatura. Ou seja, n\u00e3o se expor ao frio demasiado e procurar evitar mudan\u00e7as muito bruscas (ou choques t\u00e9rmicos). Por exemplo, se a pessoa vai sair, vai se expor ao frio, \u00e9 importante que saia agasalhada, adequadamente. <\/p>\n\n\n\n

E se for ligar o ar condicionado, mesmo que seja para aquecer, que evite as temperaturas muito extremas e mantenha os filtros do aparelho sempre limpos. O ambiente, principalmente o quarto da pessoa, tamb\u00e9m necessita estar sempre com a limpeza em dia e arejado, para evitar o ac\u00famulo de \u00e1caros e al\u00e9rgenos que podem ser potencialmente agressores \u00e0s vias respirat\u00f3rias. <\/p>\n\n\n\n

E quais s\u00e3o as recomenda\u00e7\u00f5es para evitar gripes ou resfriados, no dia a dia?<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

Dr. Pierangelo Tadeu Baglio \u2013 <\/strong>Outro legado do auge da pandemia que deve permanecer \u00e9 o de evitarmos o contato com algu\u00e9m que est\u00e1 nitidamente resfriado ou oferecermos uma m\u00e1scara para esta pessoa, caso n\u00e3o esteja usando. E se o pr\u00f3prio indiv\u00edduo estiver gripado \u00e9 necess\u00e1rio procurar estabelecer alguns dias de isolamento em casa, se for poss\u00edvel. Caso n\u00e3o seja vi\u00e1vel, \u00e9 importante sair de m\u00e1scara, ajustada no nariz e na boca, para, exatamente, evitar a dissemina\u00e7\u00e3o das doen\u00e7as nesse per\u00edodo. \u00c9 simples: procurar se proteger e oferecer ao outro que se proteja. <\/p>\n\n\n\n

Existe alguma recomenda\u00e7\u00e3o espec\u00edfica para asm\u00e1ticos?<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

Dr. Pierangelo Tadeu Baglio \u2013 <\/strong>As recomenda\u00e7\u00f5es s\u00e3o as mesmas para os pacientes asm\u00e1ticos. A \u00eanfase para quem tem asma ou Doen\u00e7a Pulmonar Obstrutiva Cr\u00f4nica (DPOC) \u00e9 de que mantenha o acompanhamento com seu pneumologista e continue fazendo uso dos tratamentos indicados. Para que procure n\u00e3o interromp\u00ea-los, para que a doen\u00e7a se mantenha controlada. Na medida que a asma e a DPOC est\u00e3o sob controle, o risco de novas exacerba\u00e7\u00f5es (ou crises) diminui. Atualmente, cerca de 51,2% dos asm\u00e1ticos n\u00e3o conseguem manter a enfermidade controlada e, quando n\u00e3o avaliada e tratada, esta patologia causa cinco \u00f3bitos por dia no Brasil <\/p>\n\n\n\n

Se estiverem bem, os pacientes asm\u00e1ticos podem interromper o tratamento?<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

      Dr. Pierangelo Tadeu Baglio \u2013<\/strong> Existe um erro muito frequente que observamos nos pacientes com asma: ao perceberem que h\u00e1 uma melhora dos sintomas, pensam que \u00e9 poss\u00edvel interromper o tratamento. Como n\u00e3o est\u00e3o sentindo mais nada, acreditam que est\u00e3o com a doen\u00e7a controlada e deixam de seguir as recomenda\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas. Ent\u00e3o, o indiv\u00edduo volta a apresentar sintomas e a ter risco de crises. <\/p>\n\n\n\n

Mas um paciente asm\u00e1tico pode levar uma vida normal?<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

Dr. Pierangelo Tadeu Baglio \u2013<\/strong> Com certeza, o paciente pode levar uma vida absolutamente normal. Esse \u00e9 o objetivo do tratamento indicado. \u00c9 o conceito de controle da doen\u00e7a. Tanto que, hoje em dia, para alguns casos, se fala at\u00e9 em remiss\u00e3o da asma. Isso ocorre com aquele doente que est\u00e1 tratando da enfermidade e consegue ficar livre de sintomas por longos per\u00edodos. <\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o, \u00e9 absolutamente poss\u00edvel e desej\u00e1vel que o paciente tenha uma vida normal. E ele deve, sim, praticar atividades f\u00edsicas. A partir do momento que tiver a sua asma controlada, n\u00e3o se espera que ele tenha dificuldade para praticar qualquer tipo de esporte, qualquer tipo de atividade. <\/p>\n\n\n\n

E, sem d\u00favida, o uso correto e cont\u00ednuo do tratamento prescrito (como de corticoides inalat\u00f3rios e de broncodilatadores inalat\u00f3rios) \u00e9 o que vai fazer, na imensa maioria das vezes, o paciente obter o controle da doen\u00e7a e poder levar uma vida absolutamente normal. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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