{"id":5877,"date":"2023-03-13T14:33:52","date_gmt":"2023-03-13T17:33:52","guid":{"rendered":"\/blog\/?p=5877"},"modified":"2023-11-22T16:14:47","modified_gmt":"2023-11-22T19:14:47","slug":"incontinencia-urinaria-saiba-mais-sobre-o-escape-de-xixi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/incontinencia-urinaria-saiba-mais-sobre-o-escape-de-xixi\/","title":{"rendered":"Incontin\u00eancia urin\u00e1ria: saiba mais sobre o escape de xixi, que acontece mais do que se imagina"},"content":{"rendered":"\n
A incontin\u00eancia urin\u00e1ria \u00e9 a perda involunt\u00e1ria de urina causada pelo enfraquecimento dos m\u00fasculos que controlam a bexiga e \u00e9 mais comum do que se imagina. 1 em cada 4 pessoas a partir dos 40 anos tem Incontin\u00eancia Urin\u00e1ria, sendo que 85% do p\u00fablico \u00e9 formado por mulheres.<\/p>\n\n\n\n
Fonte: Global Penetration Study<\/p>\n\n\n\n
Podemos classificar em 4 n\u00edveis:<\/h3>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Abaixo temos algumas das principais causas da incontin\u00eancia urin\u00e1ria:<\/h2>\n\n\n\n
\u00b7 Gen\u00e9tica<\/h2>\n\n\n\n
\u00b7 Bexiga Hiperativa<\/h2>\n\n\n\n
\u00b7 Obesidade: <\/h2>\n\n\n\n
o aumento do peso abdominal, aliado ao enfraquecimento da musculatura p\u00e9lvica, pode adiantar o processo: quando a press\u00e3o intra-abdominal \u00e9 maior do que a do assoalho p\u00e9lvico (que segura o xixi), ocorre o escape de xixi durante o esfor\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n
\u00b7 Tabagismo: <\/h2>\n\n\n\n
ligado \u00e0 incontin\u00eancia urin\u00e1ria de esfor\u00e7o, o consumo de produtos com tabaco e at\u00e9 mesmo o cigarro eletr\u00f4nico enfraquece os m\u00fasculos de maneira geral, incluindo o assoalho p\u00e9lvico. Isso ocorre porque a tosse provocada pelo uso do tabaco e dos cigarros eletr\u00f4nicos pode fazer o escape de xixi aparecer antes do enfraquecimento natural do envelhecimento.<\/p>\n\n\n\n
\u00b7 H\u00e1bitos alimentares<\/h2>\n\n\n\n
: ligados \u00e0 incontin\u00eancia urin\u00e1ria de urg\u00eancia, alimentos e bebidas como a\u00e7\u00facar, caf\u00e9, ch\u00e1s preto e mate, chocolate, refrigerante, c\u00edtricos e apimentados, que ativam mais a bexiga, devem ser consumidos com cautela.<\/p>\n\n\n\n
\u00b7 Gravidez<\/h2>\n\n\n\n
\u00b7 Perimenopausa<\/h2>\n\n\n\n
Em geral, a causa f\u00edsica da incontin\u00eancia urin\u00e1ria est\u00e1 relacionada ao enfraquecimento da musculatura do assoalho p\u00e9lvico (onde est\u00e3o a bexiga, a uretra e outros \u00f3rg\u00e3os). Quando o conjunto destes m\u00fasculos est\u00e1 forte, impede que o xixi escape sem querer.<\/p>\n\n\n\n
Existem alguns meios de prevenir ou tratar essa condi\u00e7\u00e3o: Malhar o assoalho p\u00e9lvico para fortalecer a musculatura \u00e9 bem importante para evitar a incontin\u00eancia urin\u00e1ria. Atividades como fisioterapia p\u00e9lvica, pilates, yoga e nata\u00e7\u00e3o ajudam a trabalhar os m\u00fasculos desta regi\u00e3o. Afinal, a gente malha outras partes do corpo, mas muitas vezes esquece do assoalho p\u00e9lvico, que precisa de fortalecimento como qualquer outro m\u00fasculo.<\/p>\n\n\n\n
S\u00e3o em situa\u00e7\u00f5es do dia a dia, quando a gente menos espera, que o escape de xixi pode acontecer:<\/h2>\n\n\n\n
\u25cf Ao tossir ou espirrar<\/p>\n\n\n\n
\u25cf Ao correr ou espirrar<\/p>\n\n\n\n
\u25cf Ao sentir muita vontade de ir ao banheiro<\/p>\n\n\n\n
\u25cf Ao dar aquela gargalhada<\/p>\n\n\n\n
\u25cf Ao levantar da cama<\/p>\n\n\n\n
\u25cf Ao levantar do ch\u00e3o um objeto pesado<\/p>\n\n\n\n
Qual a solu\u00e7\u00e3o para a incontin\u00eancia urin\u00e1ria?<\/h2>\n\n\n\n
O primeiro passo para seguir o fluxo da vida quando os escapes de xixi acontecem \u00e9 procurar ajuda m\u00e9dica. S\u00f3 assim \u00e9 poss\u00edvel entender o seu caso e os poss\u00edveis tratamentos.<\/p>\n\n\n\n
Enquanto isso, tem um aliado para voc\u00ea aproveitar cada momento segura, sem medo de escapes. O absorvente Intimus 2em1, com dupla prote\u00e7\u00e3o. Aposte nele para ficar super confort\u00e1vel nas atividades do dia a dia: \u00e9 um produto \u00fanico e completo: serve tanto para escapes de xixi leves a moderados quanto para menstrua\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Voc\u00ea j\u00e1 teve ou conhece alguma amiga que est\u00e1 passando por incontin\u00eancia urin\u00e1ria? Que tal compartilhar este conte\u00fado para ajud\u00e1-la a entender mais sobre o assunto?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Saiba mais sobre a Incontin\u00eancia urin\u00e1ria, situa\u00e7\u00e3o \u00e9 mais comum do que se imagina, conhe\u00e7a a causa e aprenda como lidar | Blog Bem Panvel<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5879,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[179,72,418,111,634],"sponsor":[],"acf":[],"yoast_head":"\n
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