O ver\u00e3o est\u00e1 chegando e nada melhor do que lembrarmos de cuidados b\u00e1sicos para aproveitar essa esta\u00e7\u00e3o da forma mais saud\u00e1vel poss\u00edvel, mantendo a vivacidade da pele e a sa\u00fade do organismo, em geral. Por isso, a dermatologista do Hospital Moinhos de Vento, Dra. Fabiane Kumagai Lorenzini, elencou 10 dicas bem pr\u00e1ticas, que voc\u00ea deve ter sempre em mente, especialmente nesta \u00e9poca de altas temperaturas e sol forte. Portanto, anote a\u00ed:<\/p>\n\n\n\n
1. Use filtro solar<\/strong><\/p>\n\n\n\n O filtro solar pode ser:<\/p>\n\n\n\n - em \"s\u00e9rum\" (bem sequinho e fininho, bom para quem tem pele oleosa ou barba);<\/p>\n\n\n\n - em creme (mais hidratante, para pele mais seca ou com toque seco para peles mais oleosas);<\/p>\n\n\n\n - em bast\u00e3o (para facilitar a reaplica\u00e7\u00e3o);<\/p>\n\n\n\n - com cor (parecendo uma base, \u00f3timo para quem tem manchas ou deseja a praticidade de um filtro que j\u00e1 d\u00ea um aspecto de maquiagem);<\/p>\n\n\n\n - fluido oil free (sem \u00f3leo, muito utilizado para quem gosta de toque seco e pratica esportes);<\/p>\n\n\n\n - ou bif\u00e1sicos corporais (que d\u00e3o aquele \u201cglow\u201d ou brilho no corpo).<\/p>\n\n\n\n Escolha os filtros que protejam contra os raios UVA\/UVB e que tenham, no m\u00ednimo, o fator (FPS) 30 de prote\u00e7\u00e3o. N\u00e3o esque\u00e7a de proteger os l\u00e1bios, as orelhas, o dorso dos seus p\u00e9s e m\u00e3os!<\/p>\n\n\n\n 2. Proteja-se do sol<\/strong><\/p>\n\n\n\n Adote medidas de prote\u00e7\u00e3o f\u00edsicas, como chap\u00e9u, guarda-sol, camisetas com prote\u00e7\u00e3o solar e at\u00e9 luvinhas para dirigir, no dia a dia, com prote\u00e7\u00e3o UV (ultravioleta). Caso opte por se proteger do sol embaixo de barracas ou tendas, escolha as feitas em algod\u00e3o ou lona.<\/p>\n\n\n\n 3. Hidrate-se<\/strong><\/p>\n\n\n\n Beber \u00e1gua \u00e9 fundamental. A hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 um conceito de dentro para fora!<\/p>\n\n\n\n 4. Conte com produtos dermatol\u00f3gicos<\/strong><\/p>\n\n\n\n O uso de antioxidantes, como a vitamina C, pode auxiliar a prevenir os danos na pele. Procure o seu dermatologista, que poder\u00e1 avaliar o produto ideal para o seu tipo de pele e idade.<\/p>\n\n\n\n 5. Utilize \u00f3culos de sol<\/strong><\/p>\n\n\n\n Os olhos tamb\u00e9m devem ser protegidos no ver\u00e3o. Portanto, n\u00e3o se esque\u00e7a do uso de \u00f3culos com lentes escuras e que protejam os olhos dos raios solares. Opte por \u00f3culos de boa qualidade e proced\u00eancia e que bloqueiem os raios UV.<\/p>\n\n\n\n