{"id":5369,"date":"2022-10-25T12:34:00","date_gmt":"2022-10-25T15:34:00","guid":{"rendered":"\/blog\/?p=5369"},"modified":"2023-11-22T16:03:15","modified_gmt":"2023-11-22T19:03:15","slug":"conheca-a-rotina-de-cuidados-para-amenizar-os-sinais-do-envelhecimento-na-pele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-beleza\/conheca-a-rotina-de-cuidados-para-amenizar-os-sinais-do-envelhecimento-na-pele\/","title":{"rendered":"Saiba como ocorre o envelhecimento da pele e a rotina de cuidados para ameniz\u00e1-lo"},"content":{"rendered":"\n

A pele do rosto \u00e9 um cart\u00e3o de visitas tanto para eles quanto para elas. Mas, vamos combinar, para a mulher, o cuidado com a pele<\/strong> come\u00e7a na adolesc\u00eancia e segue a vida toda. O envelhecimento da pele ocorre lentamente e \u00e9 determinado tanto pela gen\u00e9tica de cada pessoa quanto por seus h\u00e1bitos de vida.<\/p>\n\n\n\n

O dermatologista Andr\u00e9 Lauth<\/a> explica que os primeiros sinais do envelhecimento da pele<\/strong> s\u00e3o notados antes mesmo dos 30 anos e incluem o aumento das olheiras e o surgimento de sulcos nasolabiais, as linhas no rosto que v\u00e3o do canto do nariz at\u00e9 o canto externo do contorno da boca,  o popular bigode chin\u00eas.<\/p>\n\n\n\n

\u201cOs 30 anos s\u00e3o uma idade chave, onde o corpo realmente come\u00e7a a perder a capacidade de produzir subst\u00e2ncias essenciais \u00e0 sa\u00fade da pele, como o col\u00e1geno, a elastina e o \u00e1cido hialur\u00f4nico. O col\u00e1geno \u00e9 respons\u00e1vel principalmente pela sustenta\u00e7\u00e3o da pele, A elastina, pela elasticidade e o \u00e1cido hialur\u00f4nico, pela hidrata\u00e7\u00e3o\u201d, conta o m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n

Menopausa acelera envelhecimento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Na menopausa, quando cessa o ciclo menstrual, os efeitos do envelhecimento da pele<\/strong> s\u00e3o mais intensos. Muitas vezes, \u00e9 preciso ajuda m\u00e9dica para lidar com altera\u00e7\u00f5es hormonais. A produ\u00e7\u00e3o de estrog\u00eanio e progesterona diminui, e com isto tamb\u00e9m reduz a produ\u00e7\u00e3o de fibras de elastina e col\u00e1geno. Por isso, a mulher come\u00e7a a perceber uma pele mais fina, fr\u00e1gil e ressecada. H\u00e1 casos em que a mulher nota manchas at\u00edpicas, intensificadas de rugas e mais sensibilidade da pele.<\/p>\n\n\n\n

\u201cQuanto mais tarde come\u00e7amos os cuidados com a pele<\/strong>, maior deve ser nosso esfor\u00e7o para recuperar o tempo perdido. Al\u00e9m dos cuidados di\u00e1rios, h\u00e1 in\u00fameros procedimentos de consult\u00f3rio para ajudar, como aplica\u00e7\u00e3o de toxina botul\u00ednica, \u00e1cido hialur\u00f4nico, bioestimuladores, lasers e microagulhamento\u201d, explica Lauth.<\/p>\n\n\n\n

Cada pele tem particularidades, por isso \u00e9 importante procurar orienta\u00e7\u00e3o profissional m\u00e9dica para entender a melhor solu\u00e7\u00e3o para o seu caso. O dermatologista explica que, em alguns casos, o uso de subst\u00e2ncias por via oral, combinados a uma dieta equilibrada, exerc\u00edcios  f\u00edsicos e boas noites de sono completam a rotina de cuidados.<\/p>\n\n\n\n

Prote\u00e7\u00e3o contra a radia\u00e7\u00e3o solar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

J\u00e1 comentamos que os h\u00e1bitos de vida tamb\u00e9m influenciam o envelhecimento. Entre eles, a radia\u00e7\u00e3o solar \u00e9 a que mais provoca danos. Voc\u00ea tem usado o protetor solar facial diariamente? \u201cEssa \u00e9 a medida antienvelhecimento mais eficiente que existe. Deve ser realizada a partir dos seis meses de idade e traz benef\u00edcios tamb\u00e9m para as peles maduras<\/strong>. \u00c9 importante que o filtro solar seja apropriado ao seu tipo e cor de pele\u201d, afirma o m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n

Usar \u00f3culos escuros com prote\u00e7\u00e3o UV em ambientes externos tamb\u00e9m \u00e9 importante, principalmente para quem tem olhos claros. Isso vai ajudar a evitar doen\u00e7as como a catarata. Beber e fumar em excesso tamb\u00e9m s\u00e3o inimigos da apar\u00eancia saud\u00e1vel das peles maduras<\/strong>. \u201cQuanto mais saud\u00e1veis forem os seus h\u00e1bitos de vida, melhor ser\u00e1 a apar\u00eancia da sua pele, mesmo na terceira idade\u201d, afirma o m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n

Cuidados di\u00e1rios<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ainda que a idade ideal para dar in\u00edcio aos cuidados com a pele<\/strong> varie de acordo com as caracter\u00edsticas f\u00edsicas e ps\u00edquicas de cada pessoa, h\u00e1 dicas que podem auxiliar neste processo. Veja as recomenda\u00e7\u00f5es do doutor Lauth para a rotina de cuidados com a pele, o skincare<\/em>:<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
  • Um bom skincare envolve a limpeza com produtos apropriados a seu tipo de pele (oleosa, mista, seca), aplica\u00e7\u00e3o matinal de filtro solar, que deve ser repetida a cada 2 horas se voc\u00ea estiver ao ar livre ou em locais com muita incid\u00eancia de luz do dia.<\/li>
  • Na hora de escolher os cremes anti-idade, considere que mais eficientes s\u00e3o aqueles que cont\u00eam \u00e1cido retin\u00f3ico, glic\u00f3lico e outros semelhantes - mas cada pele vai se beneficiar mais com algum deles.<\/li>
  • A vitamina C e outros antioxidantes, como o \u00e1cido hialur\u00f4nico, anti-glicantes e diversos outros produtos tamb\u00e9m t\u00eam se mostrado eficazes no retardo do envelhecimento, tanto por via t\u00f3pica quanto injet\u00e1vel e via oral.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    O dermatologista sugere evitar skincares<\/em> muito longos, pois s\u00e3o dif\u00edceis de manter e podem at\u00e9 piorar as condi\u00e7\u00f5es da pele. O conselho de Lauth, para a maioria das pessoas, s\u00e3o cuidados r\u00e1pidos em dois turnos do dia:<\/p>\n\n\n\n

    • Pela manh\u00e3, lavar o rosto com \u00e1gua fria, sec\u00e1-lo, aplicar o anti-idade diurno e, em seguida, o filtro de prote\u00e7\u00e3o solar.<\/li>
    • \u00c0 noite, aplicar \u00e1gua micelar para remover maquiagem e um sabonete apropriado para seu tipo de pele. Ap\u00f3s enxugar o rosto, aplicar o anti-idade noturno.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      \u201cEssa rotina leva poucos minutos e ser\u00e1 facilmente adaptada ao cotidiano. Pode ser colocada em pr\u00e1tica tanto por quem est\u00e1 iniciando os cuidados com a pele quanto por quem j\u00e1 tem a pele madura<\/strong> e busca amenizar o processo de envelhecimento \u201d, recomenda o dermatologista. <\/p>\n\n\n\n

      E por a\u00ed, como anda a sua rotina de cuidados com a pele? Conte nos coment\u00e1rios e, se precisar, coloque em pr\u00e1tica as dicas que trouxemos na mat\u00e9ria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Primeiros sinais do envelhecimento s\u00e3o notados antes dos 30 anos e se intensificam com a chegada da menopausa.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5371,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11],"tags":[455,31,29,179,866,15,867,865,868],"sponsor":[],"acf":[],"yoast_head":"\nEnvelhecimento da pele: saiba como ocorre e conhe\u00e7a cuidados para ameniz\u00e1-lo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Primeiros sinais do envelhecimento s\u00e3o notados antes dos 30 anos e se intensificam com a chegada da menopausa.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-beleza\/conheca-a-rotina-de-cuidados-para-amenizar-os-sinais-do-envelhecimento-na-pele\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta 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