{"id":5309,"date":"2022-10-13T08:11:00","date_gmt":"2022-10-13T11:11:00","guid":{"rendered":"\/blog\/?p=5309"},"modified":"2026-02-06T17:32:16","modified_gmt":"2026-02-06T20:32:16","slug":"sobrecarga-de-tarefas-prejudica-a-saude-mental-das-mulheres-blog-panvel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/sobrecarga-de-tarefas-prejudica-a-saude-mental-das-mulheres-blog-panvel\/","title":{"rendered":"Sobrecarga feminina: como o excesso de tarefas prejudica a sa\u00fade mental das mulheres"},"content":{"rendered":"\n

\u00c9 bem poss\u00edvel que, nos \u00faltimos tempos, voc\u00ea talvez tenha escutado pelo menos um relato de uma mulher cansada. Os desabafos sobre o excesso de tarefas e problemas relacionados \u00e0 sa\u00fade mental feminina<\/strong> t\u00eam sido comuns entre amigas, familiares e at\u00e9 nas redes sociais.<\/p>\n\n\n\n

A sobrecarga das mulheres<\/strong> \u00e9 tamanha que \u201ccansada\u201d parece ser uma das palavras do momento. O termo, escrito assim mesmo, no g\u00eanero feminino, \u00e9 mais buscado que \"cansado\" desde 2015 no Brasil, de acordo com o Google. Para os especialistas, o cansa\u00e7o feminino<\/strong> tem origem no ac\u00famulo de pap\u00e9is desempenhados por elas. E n\u00f3s j\u00e1 vamos explicar como isso ocorre.<\/p>\n\n\n\n

Exaust\u00e3o feminina<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Estudos tamb\u00e9m t\u00eam visto que, ainda que a dupla jornada e o envolvimento em diferentes atividades seja uma realidade antiga para muitas mulheres, a pandemia de Covid-19 tem sido apontada como um marco da necessidade de refletir sobre o impacto da sobrecarga de tarefas na sa\u00fade mental das mulheres<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

No Brasil e ao redor do mundo, pesquisadores t\u00eam se dedicado a estudar a exaust\u00e3o feminina<\/strong>. A principal explica\u00e7\u00e3o \u00e9 que, durante o isolamento social, as casas foram convertidas em escrit\u00f3rios e espa\u00e7os de cuidado, educa\u00e7\u00e3o e socializa\u00e7\u00e3o, obrigando as mulheres, especialmente, a conciliar o teletrabalho com o cuidado dos filhos, as tarefas dom\u00e9sticas e a educa\u00e7\u00e3o \u00e0 dist\u00e2ncia. Uma sobrecarga<\/strong> que, somada \u00e0 falta de tempo para se dedicar a si mesmas e a fatores emocionais, intensificam o sofrimento ps\u00edquico entre a popula\u00e7\u00e3o feminina.<\/p>\n\n\n\n

Mulheres expostas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Nem todas as mulheres permaneceram em casa durante a pandemia. Muitas delas ocuparam a linha de frente de servi\u00e7os considerados essenciais, como sa\u00fade, limpeza e cuidados, tornando-se mais vulner\u00e1veis \u00e0 contamina\u00e7\u00e3o pelo v\u00edrus. Neste cen\u00e1rio, quando n\u00e3o puderam cuidar de familiares doentes ou hospitalizados, as mulheres geralmente vivenciaram um sentimento de culpa. O resultado: aumento dos n\u00edveis de estresse e impot\u00eancia, que repercutiram no estado de \u00e2nimo e afetaram a sa\u00fade mental<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Uma pesquisa realizada pelo Instituto FSB para avaliar a sa\u00fade dos brasileiros no per\u00edodo da pandemia apontou que a sa\u00fade emocional piorou (ou piorou muito) para 62% das mulheres entrevistadas. Um \u00edndice superior ao de homens que se disseram afetados: 43%. Outra pesquisa, realizada pelo Instituto Datafolha a pedido da plataforma de sa\u00fade mental Zenklub, estimou que 68% das mulheres brasileiras se sentiram sobrecarregadas com o trabalho durante a pandemia. Entre os homens, a taxa foi de 56%.<\/p>\n\n\n\n

Sobrecarga p\u00f3s-pandemia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Mas por qu\u00ea, afinal, a sobrecarga das mulheres<\/strong> continuou mesmo ap\u00f3s o final do isolamento social? Estudiosos apontam especialmente a divis\u00e3o desigual das tarefas dentro de casa. J\u00e1 existe at\u00e9 mesmo um termo para  definir o trabalho muitas vezes invis\u00edvel, mas que mant\u00e9m as mulheres permanentemente ocupadas: \u00e9 a economia do cuidado. A organiza\u00e7\u00e3o Think Olga, que se dedica a estudar o tema, estima que elas gastam, em m\u00e9dia, 61 horas a cada semana com atividades em prol da casa e de quem vive nela.<\/p>\n\n\n\n

Ainda que muitos homens colaborem com a organiza\u00e7\u00e3o e limpeza do ambiente, s\u00e3o as mulheres quem, via de regra, envolvem-se mais neste tipo de tarefas. Al\u00e9m disso, \u00e9 grande a diferen\u00e7a entre planejar os afazeres e realiz\u00e1-los. Muitas relatam que os companheiros t\u00eam a expectativa de que lhe sejam indicadas as tarefas a serem cumpridas e que o pr\u00f3prio planejamento e delega\u00e7\u00e3o j\u00e1 s\u00e3o parte da execu\u00e7\u00e3o das tarefas dom\u00e9sticas<\/strong> delas.<\/p>\n\n\n\n

J\u00e1 deu para entender por que a cabe\u00e7a das mulheres est\u00e1 sempre ocupada? H\u00e1 uma necessidade permanente de atender as demandas da casa e da fam\u00edlia. Quer um exemplo? Descongelar hoje a carne que ser\u00e1 preparada para o almo\u00e7o de amanh\u00e3, fazer a listas do supermercado, pesquisar comidas saud\u00e1veis para as crian\u00e7as\u2026 Isso sem falar na disponibilidade das mulheres, e sobretudo das m\u00e3es, para oferecer escuta e conforto para a fam\u00edlia e amigos. Voc\u00ea j\u00e1 tinha se dado conta de que esse \u00e9 um tipo de trabalho potencialmente cansativo em termos emocionais?<\/p>\n\n\n\n

Sa\u00fade mental das mulheres negras<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A necessidade de superar adversidades, estudos tamb\u00e9m t\u00eam chamado a aten\u00e7\u00e3o para a rela\u00e7\u00e3o entre o estresse gerado por microagress\u00f5es raciais e de g\u00eanero e a sa\u00fade mental. Por isso, os danos a sa\u00fade mental costumam ser mais devastadores para as mulheres negras, que vivenciam mais inquieta\u00e7\u00f5es financeiras, exposi\u00e7\u00e3o ao ass\u00e9dio, \u00e0 viol\u00eancia e outras in\u00fameras formas de racismo.<\/p>\n\n\n\n

A necessidade de superar adversidades e press\u00f5es constantemente tamb\u00e9m \u00e9 uma amea\u00e7a ao equil\u00edbrio e \u00e0 manuten\u00e7\u00e3o de uma boa sa\u00fade mental das mulheres negras<\/strong>. No Brasil, a preval\u00eancia de transtornos mentais comuns (TMC) tamb\u00e9m \u00e9 maior entre as mulheres negras ou pardas, com baixo n\u00edvel de escolaridade e que s\u00e3o chefes de fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n

Mas, afinal, o que pode ser feito diante deste cen\u00e1rio?  Se voc\u00ea \u00e9 mulher e est\u00e1 passando por um per\u00edodo de sobrecarga, conversar com uma amiga, familiar e at\u00e9 mesmo com uma psic\u00f3loga pode ser o primeiro passo para elaborar o que est\u00e1 acontecendo e, mais tarde, pensar em solu\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea \u00e9 um homem, que tal experimentar pegar mais junto nas tarefas da casa e dividir de igual para igual tanto o planejamento quanto a execu\u00e7\u00e3o das tarefas?<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Refer\u00eancias:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
    \n
  1. Instituto FSB - Panorama das sa\u00fades f\u00edsica, emocional e financeira dos brasileiros durante a pandemia. Dispon\u00edvel em: Instituto FSB Pesquisa publica estudo com panorama das sa\u00fades f\u00edsica, emocional e financeira dos brasileiros durante a pandemia - FSB Comunica\u00e7\u00e3o<\/a>. Acesso em outubro de 2022.<\/li>\n\n\n\n
  2. Souza, ASR, Souza, GFA, Praciano, GAF. A sa\u00fade mental das mulheres em tempos da COVID-19. Dispon\u00edvel em: SciELO - Brasil - Women's mental health in times of COVID-19 Women's mental health in times of COVID-19<\/a>. Acesso em outubro de 2022.<\/li>\n\n\n\n
  3. World Health Organization (WHO). World mental health report. Transforming mental health for all. Dispon\u00edvel em: https:\/\/www.who.int\/publications\/i\/item\/9789240049338<\/a>. Acesso em outubro de 2022.<\/li>\n\n\n\n
  4. Geraldo N. Exaustas: sa\u00fade mental das mulheres piorou mais que a dos homens em 2021. Universa UOL. Dispon\u00edvel em  Cansadas: o impacto da pandemia na sa\u00fade mental das mulheres (uol.com.br)<\/a>. Acesso em outubro de 2022.<\/li>\n\n\n\n
  5. Flores J. 'Sobrecarga e esgotamento': pandemia aumenta burnout entre m\u00e3es. Universa UOL. Dispon\u00edvel em O que \u00e9 o 'burnout parental' e como trat\u00e1-lo (uol.com.br)<\/a>. Acesso em outubro de 20222.<\/li>\n\n\n\n
  6. Brunelli B. Cansadas e irritadas. Viva Bem UOL. Dispon\u00edvel em Cansadas e irritadas: Apesar da divis\u00e3o de tarefas em casa, as mulheres \u00e9 que planejam tudo. E a carga mental pesa | UOL VivaBem<\/a>. Acesso em outubro de 2022.<\/li>\n\n\n\n
  7. Organiza\u00e7\u00e3o Pan-Americana de Sa\u00fade (OPAS). COVID-19 tem impactos \u201cdevastadores\u201d sobre as mulheres, afirma diretora da OPAS. Dispon\u00edvel em COVID-19 tem impactos \u201cdevastadores\u201d sobre as mulheres, afirma diretora da OPAS - OPAS\/OMS | Organiza\u00e7\u00e3o Pan-Americana da Sa\u00fade (paho.org)<\/a>. Acesso em outubro de 2022.<\/li>\n\n\n\n
  8. Martins TV. O efeito das microagress\u00f5es raciais de g\u00eanero na sa\u00fade mental de mulheres negras. Dispon\u00edvel em: O efeito das microagress\u00f5es raciais de g\u00eanero na sa\u00fade mental de mulheres negras. - Artigos - Revista Ci\u00eancia & Sa\u00fade Coletiva (cienciaesaudecoletiva.com.br)<\/a>. Acesso em outubro de 2022.<\/li>\n\n\n\n
  9. Pinho PS e Araujo TM. Associa\u00e7\u00e3o entre sobrecarga dom\u00e9stica e transtornos mentais comuns em mulheres. Dispon\u00edvel em: SciELO - Brasil - Associa\u00e7\u00e3o entre sobrecarga dom\u00e9stica e transtornos mentais comuns em mulheres Associa\u00e7\u00e3o entre sobrecarga dom\u00e9stica e transtornos mentais comuns em mulheres<\/a>. Acesso em outubro de 2022.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    PP-UNP-BRA-0797<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Acesse nosso QR Code e responda nossa pesquisa de conte\u00fado.<\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Cansa\u00e7o feminino tem origem no ac\u00famulo de pap\u00e9is desempenhados por elas e se acentuou desde a pandemia de Covid-19.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5318,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[31,841,179,15,838,836,20,418,111,835,30,839,837,834,840],"sponsor":[],"acf":[],"yoast_head":"\nComo a sobrecarga de tarefas afeta a sa\u00fade mental das mulheres<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cansa\u00e7o feminino tem origem no ac\u00famulo de pap\u00e9is desempenhados por elas e se acentuou desde a pandemia de Covid-19.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/sobrecarga-de-tarefas-prejudica-a-saude-mental-das-mulheres-blog-panvel\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como a sobrecarga de tarefas afeta a sa\u00fade mental das mulheres\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cansa\u00e7o feminino tem origem no ac\u00famulo de pap\u00e9is desempenhados por elas e se acentuou desde a pandemia de Covid-19.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/sobrecarga-de-tarefas-prejudica-a-saude-mental-das-mulheres-blog-panvel\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Bem Panvel\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-13T11:11:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-06T20:32:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Assinatura-Blog-Pfizer-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"730\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Equipe Panvel\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Equipe Panvel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/sobrecarga-de-tarefas-prejudica-a-saude-mental-das-mulheres-blog-panvel\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/sobrecarga-de-tarefas-prejudica-a-saude-mental-das-mulheres-blog-panvel\/\"},\"author\":{\"name\":\"Equipe Panvel\",\"@id\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#\/schema\/person\/79f5c113f9621ed83897942f6e7501e3\"},\"headline\":\"Sobrecarga feminina: como o excesso de tarefas prejudica a sa\u00fade mental das mulheres\",\"datePublished\":\"2022-10-13T11:11:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-06T20:32:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/sobrecarga-de-tarefas-prejudica-a-saude-mental-das-mulheres-blog-panvel\/\"},\"wordCount\":1318,\"commentCount\":2,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#organization\"},\"keywords\":[\"Bem Estar\",\"cansa\u00e7o mulheres\",\"Cuidados com a sa\u00fade\",\"Dicas\",\"mulheres cansadas\",\"mulheres negras\",\"Preven\u00e7\u00e3o\",\"saude\",\"Sa\u00fade da Mulher\",\"sa\u00fade das mulheres negras\",\"Sa\u00fade Mental\",\"sa\u00fade mental feminina\",\"sa\u00fade mental mulheres\",\"sa\u00fade mulheres\",\"sobrecarga mulheres\"],\"articleSection\":[\"Rotina de Sa\u00fade\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/sobrecarga-de-tarefas-prejudica-a-saude-mental-das-mulheres-blog-panvel\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/sobrecarga-de-tarefas-prejudica-a-saude-mental-das-mulheres-blog-panvel\/\",\"url\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/sobrecarga-de-tarefas-prejudica-a-saude-mental-das-mulheres-blog-panvel\/\",\"name\":\"Como a sobrecarga de tarefas afeta a sa\u00fade mental das mulheres\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-10-13T11:11:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-06T20:32:16+00:00\",\"description\":\"Cansa\u00e7o feminino tem origem no ac\u00famulo de pap\u00e9is desempenhados por elas e se acentuou desde a pandemia de Covid-19.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/sobrecarga-de-tarefas-prejudica-a-saude-mental-das-mulheres-blog-panvel\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/sobrecarga-de-tarefas-prejudica-a-saude-mental-das-mulheres-blog-panvel\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/sobrecarga-de-tarefas-prejudica-a-saude-mental-das-mulheres-blog-panvel\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Rotina de Sa\u00fade\",\"item\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Sobrecarga feminina: como o excesso de tarefas prejudica a sa\u00fade mental das mulheres\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/\",\"name\":\"Blog Bem Panvel\",\"description\":\"Aqui voc\u00ea encontra conte\u00fados e dicas de sa\u00fade, beleza, bem-estar e muito mais.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Panvel Farm\u00e1cias\",\"url\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/logo.png\",\"width\":402,\"height\":53,\"caption\":\"Panvel Farm\u00e1cias\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#\/schema\/person\/79f5c113f9621ed83897942f6e7501e3\",\"name\":\"Equipe Panvel\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/blog-panvel-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/blog-panvel-1.jpg\",\"caption\":\"Equipe Panvel\"},\"description\":\"O Blog Bem Panvel conta com uma equipe formada por especialistas e traz para seus leitores conte\u00fados relevantes e de qualidade sobre sa\u00fade, beleza e bem-estar.\",\"url\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/author\/dimedmkt\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Como a sobrecarga de tarefas afeta a sa\u00fade mental das mulheres","description":"Cansa\u00e7o feminino tem origem no ac\u00famulo de pap\u00e9is desempenhados por elas e se acentuou desde a pandemia de Covid-19.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/sobrecarga-de-tarefas-prejudica-a-saude-mental-das-mulheres-blog-panvel\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Como a sobrecarga de tarefas afeta a sa\u00fade mental das mulheres","og_description":"Cansa\u00e7o feminino tem origem no ac\u00famulo de pap\u00e9is desempenhados por elas e se acentuou desde a pandemia de Covid-19.","og_url":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/sobrecarga-de-tarefas-prejudica-a-saude-mental-das-mulheres-blog-panvel\/","og_site_name":"Blog Bem Panvel","article_published_time":"2022-10-13T11:11:00+00:00","article_modified_time":"2026-02-06T20:32:16+00:00","og_image":[{"width":730,"height":480,"url":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Assinatura-Blog-Pfizer-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Equipe Panvel","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Equipe Panvel","Est. tempo de leitura":"7 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/sobrecarga-de-tarefas-prejudica-a-saude-mental-das-mulheres-blog-panvel\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/sobrecarga-de-tarefas-prejudica-a-saude-mental-das-mulheres-blog-panvel\/"},"author":{"name":"Equipe Panvel","@id":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#\/schema\/person\/79f5c113f9621ed83897942f6e7501e3"},"headline":"Sobrecarga feminina: como o excesso de tarefas prejudica a sa\u00fade mental das mulheres","datePublished":"2022-10-13T11:11:00+00:00","dateModified":"2026-02-06T20:32:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/sobrecarga-de-tarefas-prejudica-a-saude-mental-das-mulheres-blog-panvel\/"},"wordCount":1318,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#organization"},"keywords":["Bem Estar","cansa\u00e7o mulheres","Cuidados com a sa\u00fade","Dicas","mulheres cansadas","mulheres negras","Preven\u00e7\u00e3o","saude","Sa\u00fade da Mulher","sa\u00fade das mulheres negras","Sa\u00fade Mental","sa\u00fade mental feminina","sa\u00fade mental mulheres","sa\u00fade mulheres","sobrecarga mulheres"],"articleSection":["Rotina de Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/sobrecarga-de-tarefas-prejudica-a-saude-mental-das-mulheres-blog-panvel\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/sobrecarga-de-tarefas-prejudica-a-saude-mental-das-mulheres-blog-panvel\/","url":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/sobrecarga-de-tarefas-prejudica-a-saude-mental-das-mulheres-blog-panvel\/","name":"Como a sobrecarga de tarefas afeta a sa\u00fade mental das mulheres","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#website"},"datePublished":"2022-10-13T11:11:00+00:00","dateModified":"2026-02-06T20:32:16+00:00","description":"Cansa\u00e7o feminino tem origem no ac\u00famulo de pap\u00e9is desempenhados por elas e se acentuou desde a pandemia de Covid-19.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/sobrecarga-de-tarefas-prejudica-a-saude-mental-das-mulheres-blog-panvel\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/sobrecarga-de-tarefas-prejudica-a-saude-mental-das-mulheres-blog-panvel\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/sobrecarga-de-tarefas-prejudica-a-saude-mental-das-mulheres-blog-panvel\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Rotina de Sa\u00fade","item":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Sobrecarga feminina: como o excesso de tarefas prejudica a sa\u00fade mental das mulheres"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/","name":"Blog Bem Panvel","description":"Aqui voc\u00ea encontra conte\u00fados e dicas de sa\u00fade, beleza, bem-estar e muito mais.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#organization","name":"Panvel Farm\u00e1cias","url":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/logo.png","width":402,"height":53,"caption":"Panvel Farm\u00e1cias"},"image":{"@id":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#\/schema\/person\/79f5c113f9621ed83897942f6e7501e3","name":"Equipe Panvel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/blog-panvel-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/blog-panvel-1.jpg","caption":"Equipe Panvel"},"description":"O Blog Bem Panvel conta com uma equipe formada por especialistas e traz para seus leitores conte\u00fados relevantes e de qualidade sobre sa\u00fade, beleza e bem-estar.","url":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/author\/dimedmkt\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5309"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5309"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5309\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10728,"href":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5309\/revisions\/10728"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5318"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5309"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5309"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5309"},{"taxonomy":"sponsor","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/sponsor?post=5309"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}