{"id":5302,"date":"2022-10-06T15:47:00","date_gmt":"2022-10-06T18:47:00","guid":{"rendered":"\/blog\/?p=5302"},"modified":"2023-11-22T16:20:11","modified_gmt":"2023-11-22T19:20:11","slug":"veja-as-dicas-par-escolher-a-protecao-para-praia-cidade-e-ambientes-fechados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/veja-as-dicas-par-escolher-a-protecao-para-praia-cidade-e-ambientes-fechados\/","title":{"rendered":"Autobronzeador, hidrata\u00e7\u00e3o e prote\u00e7\u00e3o: entenda como manter o corpo dourado com pele saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"\n<p>Se a pele bronzeada \u00e9 o seu objetivo para os pr\u00f3ximos meses, que tal dar uma olhada no setor de <strong>autobronzeadores<\/strong>? Esta \u00e9 a op\u00e7\u00e3o segura para garantir o aspecto dourado sem dano \u00e0 pele, especialmente as mais branquinhas. Isso porque n\u00e3o existe bronzeamento saud\u00e1vel com exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 radia\u00e7\u00e3o ultravioleta.<\/p>\n\n\n\n<p>O que conhecemos como bronze \u00e9 o resultado de uma defesa da pele contra a radia\u00e7\u00e3o ultravioleta, que danifica o DNA e o organismo. J\u00e1 os <strong>autobronzeadores<\/strong> \u201ctingem\u201d a pele sem estimular a forma\u00e7\u00e3o de melanina. Ao usar pela primeira vez, procure fazer um teste em uma regi\u00e3o pequena.<\/p>\n\n\n\n<p>Se a cor estiver adequada ao seu tom de pele e n\u00e3o houver rea\u00e7\u00e3o al\u00e9rgica, o uso est\u00e1 liberado para o restante do corpo. A reaplica\u00e7\u00e3o deve ser realizada entre a cada dois e cinco dias para assegurar a manuten\u00e7\u00e3o da cor. Se uma pele bronzeada \u00e9 bem voc\u00ea, o autobronzeador \u00e9 voc\u00ea bem!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pele pronta para o ver\u00e3o<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A prote\u00e7\u00e3o do sol \u00e9 indispens\u00e1vel e a hidrata\u00e7\u00e3o do corpo \u00e9 vital. A sa\u00fade do organismo \u00e9 refletida na pele. Confira as dicas para chegar ao ver\u00e3o em dia:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Dois litros de \u00e1gua \u00e9 o consumo m\u00e9dio recomendado por dia. Essa quantidade aumenta nos dias mais quentes e com a pr\u00e1tica de esportes.<\/li><li>Nutrientes como o betacaroteno, um pigmento natural encontrado em alimentos como mam\u00e3o, cenoura, beterraba e melancia, al\u00e9m de c\u00e1psulas concentradas, ajudam a proteger a pele da exposi\u00e7\u00e3o solar.<\/li><li>Outros nutrac\u00eauticos tamb\u00e9m s\u00e3o eficazes: pycnogenol, polypodium leucotomos e lute\u00edna, que devem ser consumidos especialmente com orienta\u00e7\u00e3o de m\u00e9dico ou nutricionista.<\/li><li>Se deseja aderir a algum destes compostos, n\u00e3o precisa esperar at\u00e9 a chegada do ver\u00e3o. Os ativos precisam de entre quatro e oito semanas para fazer efeito no organismo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Diferen\u00e7as entre o FPS e o FPUVA ou PPD<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Os protetores solares devem obrigatoriamente proteger contra os raios ultravioletas A e B. Por isso, o mesmo produto oferece diferentes tipos de prote\u00e7\u00e3o. Entenda:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>FPS<\/strong>: indica\u00e7\u00e3o mais recorrente nas embalagens, refere-se aos raios ultravioleta B (UVB), que provocam queimaduras na pele. Se o produto indicar prote\u00e7\u00e3o FPS 30, significa que voc\u00ea estar\u00e1 30 vezes mais protegido contra os raios UVB do que se n\u00e3o estivesse usando nada.<br><br><strong>FPUVA ou PPD<\/strong>: a refer\u00eancia da prote\u00e7\u00e3o contra os raios ultravioleta A (UVA), o FPUVA ou PPD nem sempre \u00e9 informado nas embalagens. A indica\u00e7\u00e3o da Anvisa \u00e9 de que o fator de prote\u00e7\u00e3o contra os raios UVA seja de no m\u00ednimo um ter\u00e7o da prote\u00e7\u00e3o UVB: se o FPS \u00e9 de 30, a prote\u00e7\u00e3o FPVA deve ser de 10. Alguns protetores, por\u00e9m, oferecem o FPUVA maior do que um ter\u00e7o do FPS. Os raios FPUVA penetram na pele e causam dano ao col\u00e1geno, como o envelhecimento precoce, mesmo em dias nublados ou de chuva. Se al\u00e9m de n\u00e3o queimar a pele, voc\u00ea quer evitar os danos lentos do envelhecimento precoce, escolha protetores com o FPUVA ou PPD mais altos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conhe\u00e7a tamb\u00e9m as diferen\u00e7as entre o FPS e o FPUVA e as dicas para chegar ao ver\u00e3o com a sa\u00fade do organismo e da pele em dia.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5303,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[832,31,29,179,15,20],"sponsor":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Autobronzeador, hidrata\u00e7\u00e3o e prote\u00e7\u00e3o: entenda como manter o corpo dourado com pele saud\u00e1vel | Blog Bem Panvel<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Conhe\u00e7a tamb\u00e9m as diferen\u00e7as entre o FPS e o FPUVA e as dicas para chegar 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