{"id":3464,"date":"2021-09-01T10:02:00","date_gmt":"2021-09-01T13:02:00","guid":{"rendered":"\/blog\/?p=3464"},"modified":"2026-02-06T13:49:40","modified_gmt":"2026-02-06T16:49:40","slug":"alem-da-ma-alimentacao-conheca-os-diferentes-tipos-causas-e-sintomas-de-anemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/alem-da-ma-alimentacao-conheca-os-diferentes-tipos-causas-e-sintomas-de-anemia\/","title":{"rendered":"Al\u00e9m da m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o: conhe\u00e7a os diferentes tipos, causas e sintomas de anemia"},"content":{"rendered":"\n<p>A anemia \u00e9 caracterizada pelo n\u00famero baixo de gl\u00f3bulos vermelhos (hem\u00e1cias) no sangue, que s\u00e3o as c\u00e9lulas respons\u00e1veis pelo transporte do oxig\u00eanio para os \u00f3rg\u00e3os de todo o organismo. Um indiv\u00edduo \u00e9 diagnosticado com anemia quando os valores de concentra\u00e7\u00e3o de hemoglobina - mol\u00e9cula presente nas hem\u00e1cias - est\u00e3o abaixo do normal, o que varia conforme a idade e o sexo.<br><br>Apesar de em sua maioria as anemias estarem associadas \u00e0 <a href=\"\/blog\/dicas-de-saude\/coma-bem-dicas-de-alimentacao-saudavel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o<\/a>, h\u00e1 in\u00fameros fatores que podem levar ao aparecimento de anemia. Al\u00e9m disso, cabe ressaltar que as anemias n\u00e3o s\u00e3o todas iguais. O m\u00e9dico hematologista do <a href=\"https:\/\/www.maededeus.com.br\/\">Hospital M\u00e3e de Deus<\/a> Tito Em\u00edlio Vanelli Costa explica que as causas mais comuns desta condi\u00e7\u00e3o est\u00e3o ligadas a car\u00eancia nutricional, como: a <strong>anemia ferropriva<\/strong>, causada pela defici\u00eancia de ferro e perda de ferro por sangramentos; e a <strong>anemia megalobl\u00e1stica<\/strong>, causada pela defici\u00eancia de vitamina B12.<\/p>\n\n\n\n<p>A anemia causada pela car\u00eancia de ferro \u00e9 o tipo mais comum no mundo. De acordo com a <a href=\"https:\/\/abhh.org.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Hematologia, Hemoterapia e Terapia Celular<\/a> (ABHH), estima-se que a defici\u00eancia de ferro acomete um ter\u00e7o da popula\u00e7\u00e3o mundial, indicando que cerca de dois bilh\u00f5es de pessoas t\u00eam defici\u00eancia de ferro.<\/p>\n\n\n\n<p>Doen\u00e7as cr\u00f4nicas, inflamat\u00f3rias, autoimunes e dist\u00farbios da medula \u00f3ssea tamb\u00e9m podem causar anemia. Existem ainda as anemias dos tipos cong\u00eanitas, como <strong>anemia falciforme e talassemias<\/strong>, al\u00e9m das <strong>anemias hemol\u00edticas<\/strong>, onde, segundo Vanelli, ocorre a destrui\u00e7\u00e3o dos gl\u00f3bulos vermelhos pelo pr\u00f3prio organismo.<br><br>\u201cNo adulto as causas s\u00e3o diversas, mas h\u00e1 fatores de risco como cirurgia bari\u00e1trica, problemas de absor\u00e7\u00e3o de nutrientes pelo intestino, sangramentos cr\u00f4nicos, doen\u00e7as cr\u00f4nicas como o <a href=\"\/blog\/dicas-de-saude\/dia-mundial-do-cancer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">c\u00e2ncer<\/a>, entre outros. Na crian\u00e7a, a principal causa de anemia \u00e9 a baixa ingest\u00e3o de alimentos ricos em ferro, como carne e f\u00edgado, levando a anemia ferropriva\u201d, esclarece o hematologista.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Principais sintomas<\/h2>\n\n\n\n<p>De acordo com Vanelli, os sintomas mais comuns causados pela anemia est\u00e3o relacionados \u00e0 falta de oxig\u00eanio aos \u00f3rg\u00e3os. Por isso, na maioria dos casos, o paciente pode apresentar:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Fadiga e cansa\u00e7o generalizado;<\/li>\n\n\n\n<li>Tonturas;<\/li>\n\n\n\n<li>Sonol\u00eancia;<\/li>\n\n\n\n<li>Falta de ar;<\/li>\n\n\n\n<li>Falta de apetite;<\/li>\n\n\n\n<li>Taquicardia ou palpita\u00e7\u00f5es;<\/li>\n\n\n\n<li>Palidez da pele e mucosas, como a parte interna dos olhos e gengivas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m destes sinais mais gerais, cada causa da doen\u00e7a pode apresentar manifesta\u00e7\u00f5es caracter\u00edsticas. \u201cDependendo da causa da anemia, podem haver sintomas espec\u00edficos como queda de cabelo, fragilidade de unhas e dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o, como \u00e9 o caso da anemia por defici\u00eancia de ferro\u201d, aponta Vanelli.<\/p>\n\n\n\n<p>Nas crian\u00e7as, a doen\u00e7a ainda pode afetar o desenvolvimento cognitivo, prejudicando o aprendizado e as habilidades, como tamb\u00e9m pode aumentar os riscos para infec\u00e7\u00f5es e retardar o crescimento.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando procurar ajuda m\u00e9dica<\/h2>\n\n\n\n<p>Ao apresentar os sintomas, \u00e9 imprescind\u00edvel consultar um m\u00e9dico para melhor identificar a condi\u00e7\u00e3o. Geralmente, para detectar a anemia, o profissional realiza um <strong>exame f\u00edsico<\/strong> completo no paciente, visto que a palidez \u00e9 um sintoma muito caracter\u00edstico da doen\u00e7a. Al\u00e9m disso, \u00e9 necess\u00e1rio realizar <strong>exames laboratoriais<\/strong>, como o hemograma, que avalia a quantidade de gl\u00f3bulos vermelhos (hem\u00e1cias), gl\u00f3bulos brancos (leuc\u00f3citos) e plaquetas (coagula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea) presentes no sangue.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cNa crian\u00e7a, a anemia ferropriva est\u00e1 ligada a defici\u00eancia de crescimento, problemas de mem\u00f3ria e aten\u00e7\u00e3o, sendo um problema de sa\u00fade p\u00fablica. No adulto, \u00e9 fundamental buscar e tratar a causa da anemia, j\u00e1 que pode ser um sinal de graves problemas de sa\u00fade subjacentes\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Considerando que a anemia se manifesta por causas diferentes, o tratamento varia conforme sua causa. Por isso \u00e9 fundamental consultar um profissional habilitado sempre que houver suspeita de <strong>anemia<\/strong>, al\u00e9m de realizar exames de rotina. Somente um m\u00e9dico poder\u00e1 indicar o tratamento mais adequado.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cToda anemia deve ser corretamente investigada quanto a sua causa e devidamente tratada. Ter anemia nunca \u00e9 normal, portanto \u00e9 fundamental procurar ajuda m\u00e9dica, j\u00e1 que por tr\u00e1s de um quadro de anemia, pode estar uma doen\u00e7a a ser diagnosticada\u201d, alerta o hematologista.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Anemia na gravidez<\/h2>\n\n\n\n<p>A anemia por defici\u00eancia de ferro \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o comum durante o per\u00edodo de gesta\u00e7\u00e3o e que, segundo Vanelli, deve ser prontamente prevenida e tratada, uma vez que pode apresentar algum risco para a m\u00e3e e o beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<p>O hematologista ressalta que o ferro \u00e9 um elemento essencial para o desenvolvimento adequado do feto e para a sa\u00fade materna. \u201cO acompanhamento pr\u00e9 natal adequado \u00e9 capaz de detectar anemia atrav\u00e9s dos exames de sangue e o m\u00e9dico deve encaminhar o correto tratamento quando essa for detectada\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A anemia pode virar leucemia?<\/h2>\n\n\n\n<p>Existem diversos mitos que cercam a anemia, um deles traz a quest\u00e3o da doen\u00e7a estar associada ou n\u00e3o \u00e0 <strong><a href=\"\/blog\/dicas-de-saude\/fevereiro-laranja-saiba-sobre-o-tratamento-e-a-historia-de-quem-venceu-a-leucemia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">leucemia<\/a><\/strong>. Para esclarecer, Vanelli aponta que a anemia e a leucemia s\u00e3o condi\u00e7\u00f5es que devem ser vistas de formas diferentes.<\/p>\n\n\n\n<p><br>\u201cAs anemias mais comuns, como a ferropriva, n\u00e3o t\u00eam nenhuma rela\u00e7\u00e3o com desenvolvimento de leucemia, um tipo de c\u00e2ncer da medula \u00f3ssea\u201d.&nbsp; No entanto, ele pondera: \u201cA anemia pode ser um dos sinais de problemas da medula \u00f3ssea, chamados de mielodisplasia. Essa condi\u00e7\u00e3o, que \u00e9 mais comum em adultos e idosos, pode estar associada a um risco aumentado de desenvolver leucemia aguda\u201d, refor\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Preven\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>Algumas medidas simples podem ser tomadas para prevenir a anemia causada pela defici\u00eancia nutricional, como manter uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e rica em ferro, vitaminas B12 e C, que auxiliam na produ\u00e7\u00e3o da hemoglobina. Al\u00e9m disso, segundo orienta\u00e7\u00f5es gerais da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Hematologia, Hemoterapia e Terapia Celular (ABHH), \u00e9 recomendado:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Ingerir carnes em geral;<\/li>\n\n\n\n<li>Beber suco de frutas com vitamina C;<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e3o misturar leite ou ch\u00e1 na mesma refei\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar chocolate como sobremesa;<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar cereais integrais.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>A ABHH ainda aponta que existem fatores que possam favorecer a absor\u00e7\u00e3o de ferro no organismo, como alimentos ricos em \u00e1cido asc\u00f3rbico, que est\u00e1 presente no caj\u00fa, leguminosas e goiaba, bem como carne de boi, peixe, aves e f\u00edgado. Por\u00e9m, \u00e9 importante se atentar tamb\u00e9m nos fatores que podem dificultar a absor\u00e7\u00e3o de ferro n\u00e3o-heme, presente em alimentos de origem vegetal, como: alimentos que cont\u00eam fitatos, fosfatos e carbonatos, encontrados no abacaxi, hortali\u00e7as e leite;&nbsp; tanino, composto encontrado em ch\u00e1s e caf\u00e9; fosfoprote\u00edna, no gema de ovo; e alguns medicamentos como antibi\u00f3ticos.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cA anemia na crian\u00e7a \u00e9 quase sempre preven\u00edvel promovendo a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e com inclus\u00e3o de alimentos ricos em ferro. Outro exemplo \u00e9 em pacientes que foram submetidos \u00e0 cirurgia bari\u00e1trica, onde \u00e9 importante manter o acompanhamento nutricional a longo prazo visando prevenir defici\u00eancia de ferro e vitamina B12\u201d, destaca o m\u00e9dico Tito Em\u00edlio Vanelli Costa.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Cuide da sua sa\u00fade, tenha uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e procure orienta\u00e7\u00e3o de um profissional de sa\u00fade caso tenha d\u00favidas ou perceba sintomas. Compartilhe esse conte\u00fado para que mais pessoas fiquem informadas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Anemia, voc\u00ea sabe o que \u00e9? Essa doen\u00e7a pode ser causada por diversos fatores. Acesse nosso conte\u00fado e saiba mais.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3469,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[41,220,179],"sponsor":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Al\u00e9m da m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o: conhe\u00e7a os diferentes tipos, causas e sintomas de anemia | Blog Bem Panvel<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Anemia, voc\u00ea sabe o que \u00e9? Essa doen\u00e7a pode ser causada por diversos fatores. Acesse nosso conte\u00fado e saiba mais.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/alem-da-ma-alimentacao-conheca-os-diferentes-tipos-causas-e-sintomas-de-anemia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Al\u00e9m da m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o: conhe\u00e7a os diferentes tipos, causas e sintomas de anemia | Blog Bem Panvel\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Anemia, voc\u00ea sabe o que \u00e9? Essa doen\u00e7a pode ser causada por diversos fatores. Acesse nosso conte\u00fado e saiba mais.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/alem-da-ma-alimentacao-conheca-os-diferentes-tipos-causas-e-sintomas-de-anemia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Bem Panvel\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-01T13:02:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-06T16:49:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Anemia.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"724\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"438\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Equipe Panvel\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Equipe Panvel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/alem-da-ma-alimentacao-conheca-os-diferentes-tipos-causas-e-sintomas-de-anemia\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/alem-da-ma-alimentacao-conheca-os-diferentes-tipos-causas-e-sintomas-de-anemia\/\"},\"author\":{\"name\":\"Equipe Panvel\",\"@id\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#\/schema\/person\/79f5c113f9621ed83897942f6e7501e3\"},\"headline\":\"Al\u00e9m da m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o: conhe\u00e7a os diferentes tipos, causas e sintomas de anemia\",\"datePublished\":\"2021-09-01T13:02:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-06T16:49:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/alem-da-ma-alimentacao-conheca-os-diferentes-tipos-causas-e-sintomas-de-anemia\/\"},\"wordCount\":1229,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#organization\"},\"keywords\":[\"Alimenta\u00e7\u00e3o\",\"Anemia\",\"Cuidados com a sa\u00fade\"],\"articleSection\":[\"Rotina de Sa\u00fade\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/alem-da-ma-alimentacao-conheca-os-diferentes-tipos-causas-e-sintomas-de-anemia\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/alem-da-ma-alimentacao-conheca-os-diferentes-tipos-causas-e-sintomas-de-anemia\/\",\"url\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/alem-da-ma-alimentacao-conheca-os-diferentes-tipos-causas-e-sintomas-de-anemia\/\",\"name\":\"Al\u00e9m da m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o: conhe\u00e7a os diferentes tipos, causas e sintomas de anemia | Blog Bem Panvel\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-09-01T13:02:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-06T16:49:40+00:00\",\"description\":\"Anemia, voc\u00ea sabe o que \u00e9? Essa doen\u00e7a pode ser causada por diversos fatores. Acesse nosso conte\u00fado e saiba mais.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/alem-da-ma-alimentacao-conheca-os-diferentes-tipos-causas-e-sintomas-de-anemia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/alem-da-ma-alimentacao-conheca-os-diferentes-tipos-causas-e-sintomas-de-anemia\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/alem-da-ma-alimentacao-conheca-os-diferentes-tipos-causas-e-sintomas-de-anemia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Rotina de Sa\u00fade\",\"item\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Al\u00e9m da m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o: conhe\u00e7a os diferentes tipos, causas e sintomas de anemia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/\",\"name\":\"Blog Bem Panvel\",\"description\":\"Aqui voc\u00ea encontra conte\u00fados e dicas de sa\u00fade, beleza, bem-estar e muito mais.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Panvel Farm\u00e1cias\",\"url\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/logo.png\",\"width\":402,\"height\":53,\"caption\":\"Panvel Farm\u00e1cias\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#\/schema\/person\/79f5c113f9621ed83897942f6e7501e3\",\"name\":\"Equipe Panvel\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/blog-panvel-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/blog-panvel-1.jpg\",\"caption\":\"Equipe Panvel\"},\"description\":\"O Blog Bem Panvel conta com uma equipe formada por especialistas e traz para seus leitores conte\u00fados relevantes e de qualidade sobre sa\u00fade, beleza e bem-estar.\",\"url\":\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/author\/dimedmkt\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Al\u00e9m da m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o: conhe\u00e7a os diferentes tipos, causas e sintomas de anemia | Blog Bem Panvel","description":"Anemia, voc\u00ea sabe o que \u00e9? Essa doen\u00e7a pode ser causada por diversos fatores. Acesse nosso conte\u00fado e saiba mais.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/alem-da-ma-alimentacao-conheca-os-diferentes-tipos-causas-e-sintomas-de-anemia\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Al\u00e9m da m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o: conhe\u00e7a os diferentes tipos, causas e sintomas de anemia | Blog Bem Panvel","og_description":"Anemia, voc\u00ea sabe o que \u00e9? Essa doen\u00e7a pode ser causada por diversos fatores. Acesse nosso conte\u00fado e saiba mais.","og_url":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/alem-da-ma-alimentacao-conheca-os-diferentes-tipos-causas-e-sintomas-de-anemia\/","og_site_name":"Blog Bem Panvel","article_published_time":"2021-09-01T13:02:00+00:00","article_modified_time":"2026-02-06T16:49:40+00:00","og_image":[{"width":724,"height":438,"url":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Anemia.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Equipe Panvel","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Equipe Panvel","Est. tempo de leitura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/alem-da-ma-alimentacao-conheca-os-diferentes-tipos-causas-e-sintomas-de-anemia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/alem-da-ma-alimentacao-conheca-os-diferentes-tipos-causas-e-sintomas-de-anemia\/"},"author":{"name":"Equipe Panvel","@id":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#\/schema\/person\/79f5c113f9621ed83897942f6e7501e3"},"headline":"Al\u00e9m da m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o: conhe\u00e7a os diferentes tipos, causas e sintomas de anemia","datePublished":"2021-09-01T13:02:00+00:00","dateModified":"2026-02-06T16:49:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/alem-da-ma-alimentacao-conheca-os-diferentes-tipos-causas-e-sintomas-de-anemia\/"},"wordCount":1229,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#organization"},"keywords":["Alimenta\u00e7\u00e3o","Anemia","Cuidados com a sa\u00fade"],"articleSection":["Rotina de Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/alem-da-ma-alimentacao-conheca-os-diferentes-tipos-causas-e-sintomas-de-anemia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/alem-da-ma-alimentacao-conheca-os-diferentes-tipos-causas-e-sintomas-de-anemia\/","url":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/alem-da-ma-alimentacao-conheca-os-diferentes-tipos-causas-e-sintomas-de-anemia\/","name":"Al\u00e9m da m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o: conhe\u00e7a os diferentes tipos, causas e sintomas de anemia | Blog Bem Panvel","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#website"},"datePublished":"2021-09-01T13:02:00+00:00","dateModified":"2026-02-06T16:49:40+00:00","description":"Anemia, voc\u00ea sabe o que \u00e9? Essa doen\u00e7a pode ser causada por diversos fatores. Acesse nosso conte\u00fado e saiba mais.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/alem-da-ma-alimentacao-conheca-os-diferentes-tipos-causas-e-sintomas-de-anemia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/alem-da-ma-alimentacao-conheca-os-diferentes-tipos-causas-e-sintomas-de-anemia\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/alem-da-ma-alimentacao-conheca-os-diferentes-tipos-causas-e-sintomas-de-anemia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Rotina de Sa\u00fade","item":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Al\u00e9m da m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o: conhe\u00e7a os diferentes tipos, causas e sintomas de anemia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/","name":"Blog Bem Panvel","description":"Aqui voc\u00ea encontra conte\u00fados e dicas de sa\u00fade, beleza, bem-estar e muito mais.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#organization","name":"Panvel Farm\u00e1cias","url":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/logo.png","width":402,"height":53,"caption":"Panvel Farm\u00e1cias"},"image":{"@id":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#\/schema\/person\/79f5c113f9621ed83897942f6e7501e3","name":"Equipe Panvel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/blog-panvel-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/blog-panvel-1.jpg","caption":"Equipe Panvel"},"description":"O Blog Bem Panvel conta com uma equipe formada por especialistas e traz para seus leitores conte\u00fados relevantes e de qualidade sobre sa\u00fade, beleza e bem-estar.","url":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/author\/dimedmkt\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3464"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3464"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3464\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10652,"href":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3464\/revisions\/10652"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3469"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3464"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3464"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3464"},{"taxonomy":"sponsor","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/sponsor?post=3464"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}