{"id":3160,"date":"2021-07-16T13:45:00","date_gmt":"2021-07-16T16:45:00","guid":{"rendered":"\/blog\/?p=3160"},"modified":"2023-11-22T16:28:00","modified_gmt":"2023-11-22T19:28:00","slug":"luz-azul-faz-mal-veja-como-usar-telas-sem-prejudicar-a-saude-ocular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/luz-azul-faz-mal-veja-como-usar-telas-sem-prejudicar-a-saude-ocular\/","title":{"rendered":"Luz azul faz mal? Veja como usar telas sem prejudicar a sa\u00fade ocular"},"content":{"rendered":"\n

Luz azul \u00e9 uma por\u00e7\u00e3o do que, na f\u00edsica, chamamos de espectro vis\u00edvel, um conjunto de cores que variam de acordo com a frequ\u00eancia das ondas eletromagn\u00e9ticas.<\/p>\n\n\n\n

Hoje em dia, o termo \u00e9 muito atribu\u00eddo ao tipo de luz que \u00e9 emitido pelas telas de equipamentos eletr\u00f4nicos<\/strong>, como celulares, televisores e computadores.<\/p>\n\n\n\n

Como gastamos cada vez mais horas em frente a essas telas, a preocupa\u00e7\u00e3o com o assunto aumenta: afinal, a luz azul prejudica a vis\u00e3o<\/strong>? Precisamos controlar nossa exposi\u00e7\u00e3o \u00e0s telas?<\/p>\n\n\n\n

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Qual \u00e9 o problema com a luz azul das telas?<\/h2>\n\n\n\n

A luz azul por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um problema, e sim o contexto em que ela \u00e9 utilizada. Antes da era da inform\u00e1tica, n\u00e3o era comum uma pessoa ficar horas com a vis\u00e3o direcionada para um \u00fanico lugar, com plena aten\u00e7\u00e3o e uma dist\u00e2ncia curta.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 o que ocorre com quem trabalha em frente a um computador, ou com quem passa horas assistindo v\u00eddeos, navegando nas redes sociais e conversando com os amigos pelo celular.<\/p>\n\n\n\n

Um dos problemas, segundo o oftalmologista Leon Grupenmacher, em entrevista ao Canaltech<\/a>, \u00e9 que costumamos fixar o olhar nas telas e acabamos piscando menos que o normal<\/strong> para n\u00e3o perder a aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Isso prejudica o processo de distribui\u00e7\u00e3o da l\u00e1grima na superf\u00edcie ocular, que lubrifica o olho e evita o seu ressecamento.<\/p>\n\n\n\n

\"A l\u00e1grima tem fun\u00e7\u00e3o de lubrificar o olho e deixar a superf\u00edcie ocular lisa, transparente, para que os raios passem, deixando a vis\u00e3o melhor. Se n\u00e3o se tem essa l\u00e1grima, consequentemente, n\u00e3o se tem uma vis\u00e3o n\u00edtida. Por isso, n\u00e3o se deve ficar muito tempo em frente \u00e0 tela<\/strong>\", explica Grupenmacher.<\/p>\n\n\n\n

As poss\u00edveis consequ\u00eancias desse tipo de exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz azul das telas s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n