{"id":2297,"date":"2021-03-11T09:45:00","date_gmt":"2021-03-11T12:45:00","guid":{"rendered":"\/blog\/?p=2297"},"modified":"2023-11-22T16:29:35","modified_gmt":"2023-11-22T19:29:35","slug":"dia-mundial-do-rim-confira-dicas-para-manter-os-rins-saudaveis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/dia-mundial-do-rim-confira-dicas-para-manter-os-rins-saudaveis\/","title":{"rendered":"Dia Mundial do Rim: confira dicas para manter os rins saud\u00e1veis"},"content":{"rendered":"\n<p>Um \u00f3rg\u00e3o essencial para o bom funcionamento do organismo, eliminando toxinas e excesso de l\u00edquidos e controlando a press\u00e3o arterial. Esta quinta-feira, dia 11 de mar\u00e7o, que marca o <strong>Dia Mundial do<\/strong> <strong>Rim<\/strong>, alerta para a import\u00e2ncia da conscientiza\u00e7\u00e3o e da import\u00e2ncia de preservar a fun\u00e7\u00e3o renal como forma de manter a qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m das toxinas e do excesso de l\u00edquido, os <strong>rins<\/strong> tamb\u00e9m eliminam o \u00e1cido produzido pelas c\u00e9lulas e mant\u00eam um equil\u00edbrio saud\u00e1vel de \u00e1guas, sais e minerais (como s\u00f3dio, c\u00e1lcio, f\u00f3sforo, ureia e pot\u00e1ssio) no sangue. Uma harmonia vital para que nervos, m\u00fasculos e outros tecidos do corpo funcionem normalmente. Como voc\u00ea est\u00e1 cuidando dos seus?<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como manter os rins saud\u00e1veis?<\/h2>\n\n\n\n<p>A aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade do \u00f3rg\u00e3o deve ser constante especialmente entre os homens, que t\u00eam maior preval\u00eancia de doen\u00e7as renais. De acordo com o nefrologista Carlos E. Koga, especialista em <strong>doen\u00e7a renal<\/strong>, o bom funcionamento dos <strong>rins<\/strong> come\u00e7a pela ado\u00e7\u00e3o de um estilo de vida saud\u00e1vel, com boa alimenta\u00e7\u00e3o e pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios. \"A atividade f\u00edsica traz benef\u00edcios card\u00edacos, diminuindo a incid\u00eancia de doen\u00e7as cardiovasculares e proporcionando melhor controle de colesterol e maior ganho de massa muscular. Tudo isso traz benef\u00edcios ao rim\", explica Koga, <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/carloseiji.koga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">que mant\u00e9m uma conta no Instagram dedicada a falar sobre a import\u00e2ncia do cuidado com os rins<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, o m\u00e9dico indica outros cuidados essenciais para a preserva\u00e7\u00e3o da fun\u00e7\u00e3o renal:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Controle da obesidade<\/li><li>Controle da hipertens\u00e3o e do<a href=\"\/blog\/dicas-de-saude\/diabetes-alimentacao-e-estilo-de-vida-fazem-a-diferenca-no-tratamento\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> diabetes<\/a><\/li><li>Evitar o uso de anti-inflamat\u00f3rios n\u00e3o hormonais, pois s\u00e3o t\u00f3xicos ao rim<\/li><li>Evitar o tabagismo e o alcoolismo<\/li><li>Ter boa ingest\u00e3o di\u00e1ria de \u00e1gua (de 20ml a 30 ml por quilo \u00e9 o volume ideal de \u00e1gua)<\/li><li>Evitar o consumo excessivo de alimentos industrializados e ricos em s\u00f3dio<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dia-Mundial-do-Rim.-Mulher-bebe-agua-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2301\" srcset=\"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dia-Mundial-do-Rim.-Mulher-bebe-agua-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dia-Mundial-do-Rim.-Mulher-bebe-agua-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dia-Mundial-do-Rim.-Mulher-bebe-agua-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dia-Mundial-do-Rim.-Mulher-bebe-agua-1080x720.jpg 1080w, https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dia-Mundial-do-Rim.-Mulher-bebe-agua-980x653.jpg 980w, https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dia-Mundial-do-Rim.-Mulher-bebe-agua-480x320.jpg 480w, https:\/\/www.panvel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dia-Mundial-do-Rim.-Mulher-bebe-agua.jpg 1254w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais os sintomas da insufici\u00eancia renal?<\/h2>\n\n\n\n<p>A ado\u00e7\u00e3o dos cuidados acima \u00e9 fundamental desde a juventude, para evitar a diminui\u00e7\u00e3o lenta e progressiva da capacidade do rim de filtrar res\u00edduos: a <strong>insufici\u00eancia renal<\/strong>, doen\u00e7a cujas causas est\u00e3o relacionadas ao diabetes e \u00e0 press\u00e3o arterial alta. \"Muitas vezes, a pessoa n\u00e3o tem sintoma nenhum. Nos casos mais avan\u00e7ados \u00e9 que a gente come\u00e7a a perceber os sintomas\", alerta o nefrologista. Em est\u00e1gio avan\u00e7ado, a doen\u00e7a pode manifestar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>N\u00e1useas<\/li><li>V\u00f4mito<\/li><li>Coceira no corpo<\/li><li>Urina com espuma<\/li><li>Incha\u00e7o nas pernas<\/li><li>Reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A import\u00e2ncia do diagn\u00f3stico precoce<\/h2>\n\n\n\n<p>Por se tratar de uma doen\u00e7a silenciosa, que s\u00f3 manifesta sinais em est\u00e1gio avan\u00e7ado, \u00e9 importante que pacientes do grupo de risco, como hipertensos, diab\u00e9ticos, obesos, com c\u00e1lculo renal, ou hist\u00f3rico da doen\u00e7a na fam\u00edlia, mantenham a aten\u00e7\u00e3o redobrada.<\/p>\n\n\n\n<p>De acordo com Koga, esses pacientes devem realizar a avalia\u00e7\u00e3o mesmo assintom\u00e1ticos, com exames de sangue e de urina que contenham creatinina e ureia, por exemplo. \"O diagn\u00f3stico precoce pode mudar o curso da doen\u00e7a renal. Quanto mais cedo o paciente for diagnosticado, mais chance ele tem de evitar a fal\u00eancia renal\", afirma o nefrologista.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O diagn\u00f3stico de doen\u00e7a renal<\/h2>\n\n\n\n<p>Em muitos casos, por\u00e9m, o diagn\u00f3stico de doen\u00e7a renal ocorre tardiamente. Nesses casos, o funcionamento dos rins j\u00e1 est\u00e1 bastante comprometido - muitas vezes em est\u00e1gio avan\u00e7ado, quando j\u00e1 \u00e9 necess\u00e1rio o tratamento de di\u00e1lise ou at\u00e9 o transplante renal. \"O rim \u00e9 um \u00f3rg\u00e3o que n\u00e3o se regenera. N\u00e3o se consegue recuperar um rim, e isso afeta muito a qualidade de vida do paciente\", alerta o doutor Koga.<\/p>\n\n\n\n<p>O tratamento da doen\u00e7a renal \u00e9 determinado de acordo com a causa da doen\u00e7a, que pode variar a cada paciente. No entanto, existem algumas recomenda\u00e7\u00f5es que s\u00e3o gerais para o tratamento da insufici\u00eancia renal aguda. Conhe\u00e7a:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Mudan\u00e7as na dieta, <\/strong>com restri\u00e7\u00e3o alimentar e de l\u00edquidos<\/li><li>Prescri\u00e7\u00e3o de <strong>medicamentos <\/strong>como antibi\u00f3ticos ou diur\u00e9ticos<\/li><li><strong>Di\u00e1lise, <\/strong>quando a filtragem dos res\u00edduos do sangue \u00e9 realizada fora do corpo<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como \u00e9 realizada a di\u00e1lise?<\/h2>\n\n\n\n<p>A<strong> di\u00e1lise<\/strong> \u00e9 o nome gen\u00e9rico dos procedimentos que realizam a filtragem do sangue. Pode ser realizada em forma de <strong>hemodi\u00e1lise<\/strong> - que consiste em desviar o sangue para fora do corpo em uma m\u00e1quina que filtra os res\u00edduos, eliminando elementos como o pot\u00e1ssio e a ureia antes de devolv\u00ea-lo ao corpo - ou de <strong>di\u00e1lise peritoneal <\/strong>- na qual coloca-se uma bolsa de l\u00edquido na barriga, para que seja realizada a filtragem de l\u00edquidos e toxinas, sem a retirada de sangue. S\u00e3o procedimentos que permitem qualidade de vida aceit\u00e1vel ao paciente e podem salvar vidas, especialmente quando os n\u00edveis de pot\u00e1ssio s\u00e3o muito altos.<br><br>Ent\u00e3o, n\u00e3o \u00e9 uma boa ideia come\u00e7ar a cuidar do seu rim hoje mesmo? Adote as dicas na sua rotina e usufrua de qualidade de vida!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dia Mundial do Rim: elimina\u00e7\u00e3o de toxinas, excesso de l\u00edquido e \u00e1cido produzido pelas c\u00e9lulas mant\u00e9m o bom funcionamento do corpo.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2313,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[104,15,20],"sponsor":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dia Mundial do Rim: confira dicas para manter os rins saud\u00e1veis | Blog Bem Panvel<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dia Mundial do Rim: elimina\u00e7\u00e3o de toxinas, excesso de l\u00edquido e \u00e1cido produzido pelas c\u00e9lulas mant\u00e9m o bom funcionamento do corpo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, 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