{"id":1752,"date":"2020-12-15T09:23:00","date_gmt":"2020-12-15T12:23:00","guid":{"rendered":"\/blog\/?p=1752"},"modified":"2023-11-22T16:30:47","modified_gmt":"2023-11-22T19:30:47","slug":"incontinencia-urinaria-tratamento-para-melhorar-a-qualidade-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.panvel.com\/blog\/dicas-de-saude\/incontinencia-urinaria-tratamento-para-melhorar-a-qualidade-de-vida\/","title":{"rendered":"Incontin\u00eancia urin\u00e1ria: tratamento para melhorar a qualidade de vida"},"content":{"rendered":"\n

\u00c9 desconfort\u00e1vel quando acontece dentro de casa - e mais ainda quando se est\u00e1 na rua. J\u00e1 sabe do que estamos falando? A perda involunt\u00e1ria de urina, incontin\u00eancia urin\u00e1ria<\/strong>, causa inseguran\u00e7a para realizar atividades do dia a dia e afeta o bem-estar e a qualidade de vida.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Ao contr\u00e1rio do que se costuma pensar, a incontin\u00eancia urin\u00e1ria tamb\u00e9m pode ocorrer na juventude. Independentemente da fase da vida, o fato \u00e9 que esse problema \u00e9 bem mais comum entre as mulheres<\/strong>. E se est\u00e1 acontecendo com voc\u00ea, n\u00e3o se envergonhe! \u00c9 importante conhecer mais sobre o assunto, formas de preven\u00e7\u00e3o e de tratamento para solucionar o problema. Vamos l\u00e1?\u00a0<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Maior preval\u00eancia entre as mulheres\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

Para entender por que perdemos urina, \u00e9 preciso se familiarizar com o assoalho p\u00e9lvico. Ele \u00e9 o conjunto de m\u00fasculos e ligamentos que sustentam \u00f3rg\u00e3os como \u00fatero, reto, intestino e, claro, a bexiga. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Nas mulheres, o assoalho p\u00e9lvico<\/strong> tem duas esp\u00e9cies de falhas:\u00a0os hiatos retal e vaginal. Isso torna mais fr\u00e1geis as estruturas musculares que produzem a contra\u00e7\u00e3o da uretra\u00a0(canal que leva a urina ao meio externo)\u00a0para evitar a perda de xixi, assim como o m\u00fasculo que forma um pequeno anel em volta uretra.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

A posi\u00e7\u00e3o da bexiga e da uretra tamb\u00e9m facilitam a condi\u00e7\u00e3o de as mulheres sofrerem mais de incontin\u00eancia urin\u00e1ria. \"A uretra da mulher \u00e9 mais curta, e, por isso, ela tende a ser mais incontinente. Al\u00e9m de ela estar exposta a mais fatores de risco, como gesta\u00e7\u00f5es e partos\", explica a ginecologista Ana Cl\u00e1udia Zimmermann. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Tipos de incontin\u00eancia\u00a0urin\u00e1ria<\/h2>\n\n\n\n

Essa condi\u00e7\u00e3o \u00e9 prop\u00edcia ao desenvolvimento de dois tipos de incontin\u00eancia urin\u00e1ria (IU) nas mulheres. A Incontin\u00eancia Urin\u00e1ria de esfor\u00e7o<\/strong> \u00e9 aquela na qual a mulher perde urina quando espirra, pula ou tem tosse. Menos comum, a incontin\u00eancia de urg\u00eancia<\/strong> se manifesta na mulher que est\u00e1 sempre \"apurada\" para ir ao banheiro - e pode ser tanto o seu caso quanto o daquela amiga que, ao tomar\u00a0um copo de \u00e1gua, j\u00e1 sente vontade de fazer xixi.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"Quando falamos em IU de esfor\u00e7o, ela tem in\u00fameros fatores, inclusive gen\u00e9ticos, que v\u00e3o determinar a qualidade do col\u00e1geno, prote\u00edna respons\u00e1vel por manter os \u00f3rg\u00e3os no lugar na pelve\", explica a ginecologista Ana Cl\u00e1udia. A qualidade deste col\u00e1geno \u00e9 bem pessoal, e o motivo pelo qual existem pessoas que t\u00eam mais ou menos rugas na face, por exemplo. <\/p>\n\n\n\n

\"No entanto, ao longo da vida, vamos nos expondo a situa\u00e7\u00f5es que aumentam a flacidez do nosso assoalho p\u00e9lvico, como obesidade, gravidez, partos vaginais dif\u00edceis, tosse cr\u00f4nica<\/strong>\", explica a m\u00e9dica.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Perda de urina na juventude <\/h2>\n\n\n\n

Como j\u00e1 falamos, engana-se quem pensa que esses sintomas s\u00f3 se manifestam na terceira idade. Eles t\u00eam se apresentado tamb\u00e9m entre mulheres com menos de 50 anos<\/strong>. Nesses casos, costumam ser provocadas por doen\u00e7as como tosse cr\u00f4nica, diabetes, obesidade, infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria de repeti\u00e7\u00e3o ou um parto mal conduzido. A pr\u00e1tica de esportes de impacto<\/strong>, como a corrida, tamb\u00e9m pode desencadear ou acelerar esse processo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"A mulher moderna moderna tende a malhar todos os m\u00fasculos e esquecer da pelve. Nossos \u00f3rg\u00e3os ficam sustentados por m\u00fasculos do assoalho p\u00e9lvico e que quanto mais fortalecidos estiverem menor a probabilidade de n\u00e3o manterem nossa bexiga\u00a0e uretra no local correto na hora do esfor\u00e7o\", alerta a ginecologista Ana Cl\u00e1udia.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"Incontin\u00eancia<\/figure>\n\n\n\n

Quando ficar atenta? <\/h2>\n\n\n\n

A perda de urina n\u00e3o \u00e9 normal, mesmo em mulheres idosas. Por isso, fique atenta se a situa\u00e7\u00e3o se tornar frequente. Ainda que voc\u00ea n\u00e3o esteja com perda de urina, a ida frequente ao banheiro pode ser um alerta e estar relacionada \u00e0 incontin\u00eancia de urg\u00eancia<\/strong>.\u00a0Uma avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica \u00e9 importante para avaliar se se trata de IU, de outras doen\u00e7as, como infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria, ou se \u00e9 apenas um quadro normal do seu organismo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Ainda que seja uma situa\u00e7\u00e3o poss\u00edvel de ser experimentada em todas as fases, a incontin\u00eancia urin\u00e1ria pode ser mais comum a partir da menopausa. \u00c9 nessa fase que a produ\u00e7\u00e3o de estrog\u00eanio, horm\u00f4nio respons\u00e1vel pelo col\u00e1geno, reduz consideravelmente. \"Logo, na mulher idosa, a musculatura tende a ser mais 'frouxa' e os \u00f3rg\u00e3os p\u00e9lvicos ficam mal posicionados\", afirma Ana Cl\u00e1udia. <\/p>\n\n\n\n

Preven\u00e7\u00e3o e tratamento  <\/h2>\n\n\n\n

Para quem ainda n\u00e3o sofre com este problema, manter a musculatura do assoalho p\u00e9lvico saud\u00e1vel<\/strong> \u00e9 a melhor maneira de evitar que a perda de urina ocorra algum dia. Um objetivo que pode ser alcan\u00e7ado com a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios como os propostos em aulas de\u00a0pilates, por exemplo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Agora, se a perda de urina j\u00e1 est\u00e1 ocorrendo, pode-se recorrer a tratamentos que mantenham os \u00f3rg\u00e3os no lugar, como a fisioterapia p\u00e9lvica<\/strong>, que realiza exerc\u00edcios de contra\u00e7\u00e3o e relaxamento para fortalecer a musculatura respons\u00e1vel por segurar a urina. O quanto antes esse tipo de tratamento for iniciado, mais resultados ele tende a apresentar.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

A avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico \u00e9 fundamental para decidir se esse tratamento \u00e9 suficiente para o caso. \"Novas tecnologias como o laser vaginal e ultrassom microfocado s\u00e3o alternativas eficazes a pr\u00e1ticas em tratar casos leves de perda urin\u00e1ria<\/strong>, uma vez que atuam melhorando a qualidade do col\u00e1geno e fortalecendo a musculatura da pelve\", explica a ginecologista.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Muitas mulheres est\u00e3o passando por problemas de incontin\u00eancia urin\u00e1ria<\/strong>. Se voc\u00ea \u00e9 uma delas, procure ajuda para solucionar o problema o quanto antes!\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Incontin\u00eancia urin\u00e1ria: um problema que pode prejudicar o bem-estar e a qualidade de vida antes mesmo da terceira idade.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1755,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[74,72,73],"sponsor":[],"acf":[],"yoast_head":"\nIncontin\u00eancia urin\u00e1ria: tratamento para melhorar a qualidade de vida | Blog Bem Panvel<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Incontin\u00eancia urin\u00e1ria: um problema que pode prejudicar o bem-estar e a qualidade de vida antes mesmo da terceira idade. 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