Magn\u00e9sio quelato 200 mg \u00e9 um suplemento, que serve para aumentar a absor\u00e7\u00e3o e a concentra\u00e7\u00e3o de magn\u00e9sio no corpo. \u00c9 indicado para pessoas que t\u00eam defici\u00eancia deste mineral, devido a n\u00e3o ingest\u00e3o de alimentos ricos em magn\u00e9sio, ou que tomam medicamentos que prejudicam a sua absor\u00e7\u00e3o no organismo.<\/p>\n\n\n\n
Aqui tem tudo o que voc\u00ea precisa saber sobre os benef\u00edcios do magn\u00e9sio quelato para o seu corpo. Continue a leitura para tirar todas as suas d\u00favidas!<\/p>\n\n\n\n
Magn\u00e9sio quelato \u00e9 formado por uma combina\u00e7\u00e3o de magn\u00e9sio com um amino\u00e1cido, que pode ser glicina, lisina ou aspartato. O excipiente \u00e9 composto por estearato de magn\u00e9sio, celulose microcristalina, gelatina, corante azul brilhante, vermelho 40 ou amarelo de quinolina.<\/p>\n\n\n\n
As farm\u00e1cias possuem diversas op\u00e7\u00f5es de Magn\u00e9sio<\/a>, entre elas as apresenta\u00e7\u00f5es Magn\u00e9sio Quelato 60 c\u00e1psulas<\/a> ou Magn\u00e9sio Quelato 30 c\u00e1psulas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Se ingerir uma dose maior de magn\u00e9sio quelato, do que a recomendada pelo seu m\u00e9dico, tome muita \u00e1gua, para facilitar a elimina\u00e7\u00e3o e busque pelo pronto socorro mais pr\u00f3ximo. A superdose de magn\u00e9sio quelato pode causar enjoo, v\u00f4mito, press\u00e3o baixa, confus\u00e3o mental, ritmo card\u00edaco alterado, dificuldade para respirar e at\u00e9 parada card\u00edaca.<\/p>\n\n\n\n Magn\u00e9sio quelato reduz a ansiedade, melhora a mem\u00f3ria e o sono. Ainda traz diversos benef\u00edcios ao corpo tais como:<\/p>\n\n\n\n O magn\u00e9sio quelato est\u00e1 ligado \u00e0s mol\u00e9culas de amino\u00e1cido, que torna o mineral mais sol\u00favel em \u00e1gua e mais est\u00e1vel no est\u00f4mago. Unido ao magn\u00e9sio ingerido na alimenta\u00e7\u00e3o, a suplementa\u00e7\u00e3o faz com que haja mais deste mineral no organismo, caindo facilmente na corrente sangu\u00ednea logo ap\u00f3s a digest\u00e3o. Esse magn\u00e9sio \u00e9 absorvido pelo intestino delgado, local onde transportadores de amino\u00e1cidos levar\u00e3o o magn\u00e9sio aos seus locais de a\u00e7\u00e3o, causando os diversos benef\u00edcios vistos aqui.<\/p>\n\n\n\n O magn\u00e9sio quelato \u00e9 seguro para a maioria das pessoas, por\u00e9m nas situa\u00e7\u00f5es abaixo pode ser contraindicado:<\/p>\n\n\n\n O magn\u00e9sio quelato deve ser ingerido durante as refei\u00e7\u00f5es. Durante o tratamento, beba bastante \u00e1gua para ajudar na absor\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Adultos e idosos devem tomar 1 ou 2 c\u00e1psulas ao dia.<\/p>\n\n\n\n Crian\u00e7as e adolescentes devem tomar magn\u00e9sio quelato somente com supervis\u00e3o m\u00e9dica, pois as doses podem variar de acordo com a idade, o peso e o sexo.<\/p>\n\n\n\n Antes de iniciar o uso de magn\u00e9sio quelato, busque por uma avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica ou nutricional, principalmente se voc\u00ea j\u00e1 tem alguma doen\u00e7a ou toma outros medicamentos.<\/p>\n\n\n\n Gestantes, mulheres em amamenta\u00e7\u00e3o e crian\u00e7as s\u00f3 devem tomar magn\u00e9sio quelato sob supervis\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n Estipule uma rotina para tomar as doses de magn\u00e9sio quelato sempre no mesmo hor\u00e1rio, durante as mesmas refei\u00e7\u00f5es. Assim voc\u00ea evita o esquecimento e mant\u00e9m a const\u00e2ncia do seu tratamento.<\/p>\n\n\n\n Se estiver pr\u00f3ximo a dose seguinte, pule a dose esquecida e tome somente a dose da vez. Nunca tome doses extras para compensar a dose esquecida.<\/p>\n\n\n\n Informe seu m\u00e9dico sobre todos os medicamentos que est\u00e1 tomando, assim como suplementos e medicamentos \u00e0 base de plantas. As principais intera\u00e7\u00f5es medicamentosas do magn\u00e9sio quelato s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n O magn\u00e9sio quelato pode causar alguns efeitos colaterais. Caso perceba algum dos sinais mais comuns, comunique ao m\u00e9dico:<\/p>\n\n\n\n Suspenda o uso e procure atendimento m\u00e9dico imediatamente, caso perceba os sinais abaixo:<\/p>\n\n\n\n Armazene as c\u00e1psulas de magn\u00e9sio quelato no frasco original. O frasco deve ser guardado em local fresco e seco, protegido de luz direta.<\/p>\n\n\n\n O magn\u00e9sio quelato \u00e9 desenvolvido para melhorar a absor\u00e7\u00e3o do magn\u00e9sio pelo intestino e reduzir o desconforto g\u00e1strico, enquanto o magn\u00e9sio dimalato tem propriedades espec\u00edficas que ajudam a aumentar a energia do corpo, sendo procurado geralmente por pessoas que desejam combater a fadiga e melhorar o funcionamento dos m\u00fasculos.<\/p>\n\n\n\n O melhor magn\u00e9sio quelato varia de pessoa para pessoa. Por isso \u00e9 aconselh\u00e1vel discutir suas necessidades com um m\u00e9dico e\/ou um nutricionista para saber qual a melhor op\u00e7\u00e3o, conforme suas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade e seu estilo de vida. Os magn\u00e9sios quelatos dispon\u00edveis s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n O magn\u00e9sio \u00e9 um excelente regulador do tr\u00e2nsito intestinal, tendo a capacidade de aliviar a pris\u00e3o de ventre (constipa\u00e7\u00e3o), estimulando os movimentos intestinais que levam \u00e0 elimina\u00e7\u00e3o das fezes. Este mineral tamb\u00e9m \u00e9 capaz de reduzir a inflama\u00e7\u00e3o intestinal, melhorando a absor\u00e7\u00e3o dos nutrientes e o conforto digestivo.<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m dos benef\u00edcios espec\u00edficos para o intestino, o magn\u00e9sio quelato pode ajudar a manter o equil\u00edbrio mineral no corpo, o que \u00e9 essencial para a sa\u00fade como um todo.<\/p>\n\n\n\n O ideal \u00e9 tomar magn\u00e9sio quelato durante o dia, principalmente se voc\u00ea busca reduzir a ansiedade, ter mais energia no seu dia ou se deseja somente suplementar este mineral.<\/p>\n\n\n\n O magn\u00e9sio quelato pode ajudar no relaxamento, por isso se voc\u00ea deseja melhorar o seu sono, pode optar por tomar a dose recomendada \u00e0 noite.<\/p>\n\n\n\n Voc\u00ea deve tomar a dose recomendada todos os dias, de prefer\u00eancia no mesmo hor\u00e1rio. Assim \u00e9 poss\u00edvel manter os n\u00edveis adequados de magn\u00e9sio que o seu corpo e sua mente precisam para funcionar adequadamente.<\/p>\n\n\n\nSuperdose do magn\u00e9sio quelato: o que fazer?<\/h2>\n\n\n\n
Para que serve o magn\u00e9sio quelato?<\/h2>\n\n\n\n
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Como o magn\u00e9sio quelato funciona?<\/h2>\n\n\n\n
Contraindica\u00e7\u00f5es do magn\u00e9sio quelato<\/h2>\n\n\n\n
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Como usar magn\u00e9sio quelato?<\/h2>\n\n\n\n
Cuidados ao usar o magn\u00e9sio quelato?<\/h2>\n\n\n\n
O que fazer se eu esquecer de usar o magn\u00e9sio quelato?<\/h2>\n\n\n\n
Intera\u00e7\u00f5es medicamentosas<\/h2>\n\n\n\n
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Efeitos colaterais do magn\u00e9sio quelato<\/h2>\n\n\n\n
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Com guardar magn\u00e9sio quelato<\/h2>\n\n\n\n
Perguntas frequentes sobre magn\u00e9sio quelato<\/h2>\n\n\n\n
Qual a diferen\u00e7a do magn\u00e9sio quelato para o dimalato?<\/h3>\n\n\n\n
Qual o melhor magn\u00e9sio quelato?<\/h3>\n\n\n\n
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Quais os benef\u00edcios do magn\u00e9sio quelato para o intestino?<\/h3>\n\n\n\n
Qual o melhor hor\u00e1rio para tomar o magn\u00e9sio de quelato?<\/h3>\n\n\n\n
Pode tomar magn\u00e9sio quelato todos os dias?<\/h3>\n\n\n\n